10 cách bảo vệ làn da dưới nắng hè

Dưới đây là 10 cách bảo vệ làn da dưới nắng hè được chuyên gia sắc đẹp của tạp chí The Times of India giới thiệu. 1. Uống từ 8-10 ly nước lọc mỗi ngày, bạn sẽ thấy hiệu quả không ngờ của nước mang lại cho làn da của bạn.2. Thoa kem chống nắng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời từ 9 giờ sáng đến 3 giờ chiều. Nếu ánh nắng quá gắt, bạn cần đội nón hoặc che dù để tránh bị ánh nắng trực tiếp chiếu vào làn da.3. Không uống cà phê khi trời...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
10 cách bảo vệ làn da dưới nắng hè10 cách bảo vệ làn da dưới nắng hèDưới đây là 10 cách bảo vệ làn da dưới nắng hè được chuyên giasắc đẹp của tạp chí The Times of India giới thiệu.1. Uống từ 8-10 ly nước lọc mỗi ngày, bạn sẽ thấy hiệu quả khôngngờ của nước mang lại cho làn da của bạn.2. Thoa kem chống nắng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời từ 9 giờsáng đến 3 giờ chiều. Nếu ánh nắng quá gắt, bạn cần đội nón hoặc chedù để tránh bị ánh nắng trực tiếp chiếu vào làn da.3. Không uống cà phê khi trời nắng nóng vì cà phê làm cơ thể mấtnước và làm khô da của bạn.4. Uống trà xanh giúp loại bỏ tế bào chết và ngăn ngừa các tác nhângây hại cho da. Một nghiên cứu gần đây do các chuyên gia da liễu tạiTrường đại học Cleverland (Mỹ) cho thấy trà xanh có tác dụng chốngviêm và chống chất sinh ung thư.5. Ăn dưa chuột giúp da mát dịu nhờ các thành phần chính của nó nhưvitamin C và acid caffeic - chất chống lại tác nhân gây hại từ ánh nắngmặt trời. Đó là lý do tại sao dưa chuột thường được dùng làm chiếtxuất cho hầu hết các loại mỹ phẩm làm đẹp.6. Ăn cà rốt giúp chống nhăn da và chống ung thư da.7. Vỏ cam khô hoặc bột cam, trộn với kem sữa sẽ thành hỗn hợp đắpmặt. Mặt nạ này sẽ giúp làm sáng các đốm đen trên da cũng như cácnhược điểm trên da.8. Hạt lựu giàu vitamin B5, vitamin C và chất chống oxy hóa sẽ kéodài tuổi thọ của da, vì vậy, để duy trì làn da tươi trẻ, hãy siêng ăn hạtlựu.9. Ngủ ít nhất 8 tiếng/ngày để giúp da khỏe mạnh.10. Tập thể dục giúp máu huyết lưu thông, nuôi dưỡng tế bào da. Đâycũng là cách giúp da trông khỏe mạnh.