10 điều giúp mẹ đơn thân thoải mái tinh thần

Nuôi con một mình có thể là một công việc vô cùng khó khăn, tài chính eo hẹp là việc khá thường xuyên. Nhưng đừng quá bất mãn, có rất nhiều cách để tự nâng đỡ bản thân và nhận được sự hỗ trợ khi bạn cần đến.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
10 điều giúp mẹ đơn thân thoải mái tinh thần 10 điều giúp mẹ đơn thân thoải mái tinh thần Nuôi con một mình có thể là một công việc vô cùng khó khăn, tài chính eo hẹp là việc khá thường xuyên. Nhưng đừng quá bất mãn, có rất nhiều cách để tự nâng đỡ bản thân vànhận được sự hỗ trợ khi bạn cần đến.1. Đừng hành hạ bản thân mìnhĐừng cảm thấy có lỗi về việc không thể thạo dựng mộtgia đình có sự kết hợp đầy đủ cha mẹ. \’Tốt hơn cho contôi khi để bé sống một mình với tôi hơn là chứng kiếnviệc bố mẹ thường xuyên tranh cãi lớn tiếng,\’ DesireeSimpson, mẹ của bé Tave, 14 tháng tâm sự.2. Đừng cho rằng điều ngược lại sẽ tốt hơnRất dễ để nhìn thấy một cặp đôi đi dạo tay trong tay,đẩy xe nôi cùng nhau và cảm thấy ghen tị. Nhưng đằngsau những cánh cửa đóng kín họ có thể đang gào thét vàomặt nhau và ngủ trên những chiếc giường riêng.3. Xây dựng cho chính mình một mạng lưới hỗ trợChia sẻ việc chăm sóc con với các người bạn thân và cốgắng gặp gỡ các bà mẹ khác như các diễn đàn chẳnghạn,- Natasha Benenson, Trưởng phòng Tư Vấn cho hộitừ thiện Gingerbread dành cho các bậc cha mẹ độc thânchia sẻ. Bắt đầu quỹ đạo chăm nuôi bé với các bà mẹđộc thân khác có thể giúp bản thân mỗi người nhận đượcđầy đủ các thời gian nghỉ ngơi cần thiết.4. Chia sẻ các cách xoay sởPhương tiện di chuyển có thể là một gánh nặng to lớnđối với những gia đình chỉ dựa vào một nguồn thu nhập –Natasha Benenson của Gingerbread khẳng định. Hãy thửviệc đi chung xe với đồng nghiệp hoặc đi bằng cácphương tiện giao thông công cộng để giảm bớt chi phí.Có thể tốt hơn là bạn trả tiền đi nhờ xe cho một ngườibạn và dùng tiền khi có việc cần dùng hơn là để nó khiếnbạn rời khỏi các mối quan hệ xã hội của bạn.5. Lên mạngNếu bạn cảm thấy cô đơn vào bất cứ lúc nào, tại saokhông thử lên mạng và chat với các bà mẹ khác qua cácdiễn đàn trên các trang web dành cho cha mẹ? Tôi đã gặpđược 2 bà mẹ khác thật dễ thương qua internet – MarinaKenyon, mẹ của bé Jade 4 tháng tuổi cho biết. Chúng tôithậm chí còn chưa gặp nhau, nhưng tôi biết tôi có thểgặp họ qua chat mỗi khi tôi gặp một ngày tồi tệ hoặc chỉđơn giản khi muốn tán dóc!\’6. Yêu cầu giúp đỡ khi bạn cầnTôi từng cảm giác rằng nếu tôi nhờ vả mọi người họ sẽxem thường hoàn cảnh của tôi – Paula Allen, mẹ của béIsobel 17 tháng tuổi chia sẻ. \’ Nhưng cuối cùng khi tôilên tiếng hỏi, đa số mọi người đều vui vẻ và chẳng xétđoán gì cả.\’7. Chuẩn bị kỹChuẩn bị thêm cho tất cả mọi thứ – Natasha Benensoncủa Gingerbread khuyên. \’hậm chí việc để dành ra mộtvài đồng mỗi tháng có thể tạo nên sự khác biệt lớn, đặcbiệt trong suốt các kỳ nghỉ hè khi bạn muốn chia sẻ cácchuyến đi và hoạt động với các con của mình.8. Xem qua các kỳ nghỉ dành cho bố mẹ độc thânNếu bạn muốn có một ít các cuộc trò chuyện với ngườikhác trong kỳ nghỉ và không thể đi với bạn bè, hãy lênmạng và tìm các kỳ nghỉ thiết kế đặc biệt cho các bố mẹđộc thân. Được thiết kế để đưa các nhóm cha và mẹ côđơn đến với nhau, các kỳ nghỉ này là cơ hội tuyệt vời đểkết bạn và giúp bạn bớt cảm giác lẻ loi.9. Đón nhận các lợi ích mà bạn xứng đáng đượchưởngHãy chắc chắn rằng bạn nhận được tất cả các lợi ích màbạn đáng nhận được và tiếp tục với các thay đổi –Natasha của Gingerbread cho biết. \’Khi đời sống côngviệc và hoàn cảnh gia đình của bạn tiến triển, các lợi íchcủa bạn cũng theo đó mà tăng thêm.\’10. Chăm sóc bản thânCũng quan trọng như việc nuôi dưỡng các nhu cầu củabé, bạn cũng cần biết cách tự chăm sóc bản thân mình.Thậm chí chỉ là việc thưởng cho mình một buổi tắm bồnthật lâu với nước n