10 điều thường ngày làm tổn hại da bạn

Có những điều xảy ra hàng ngày, tưởng chừng như vô hại nhưng lại gây tổn hại đến làn da của bạn, có thể bạn chưa biết…
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
10 điều thường ngày làm tổn hại da bạn 10 điều thường ngày làm tổn hại da bạnCó những điều xảy ra hàng ngày, tưởng chừng như vô hại nhưng lại gâytổn hại đến làn da của bạn, có thể bạn chưa biết…Ảnh minh họa1. Không sử dụng đủ và thường xuyên kem chống nắngNhiều người chỉ sử dụng 25% tới 50% lượng kem chống nắng chỉ địnhtrên vỏ bao bì. Các chuyên gia da cho biết nên sử dụng nhiều như hướngdẫn và thoa khắp cơ thể, cũng như thoa nhiều cho kem thấm. Cũng nênlưu ý : kem chống nắng chỉ giữ được chừng 2 -3 giờ sau khi thoa và nếuphơi nắng lâu hơn, b ạn nên thoa lại kem.2. Lái xeKính xe hơi thường không ngăn được tia cực tím A, loại tia gây lão hóada (tia cực tím B làm da đen sạm và cháy nắng). Á nh nắng có thể xuyênqua lớp kính xe hơi và gây hại đến mọi loại da.3. Ngồi trong bóng râmTia cực tím phản xạ trên b ề mặt cát và nước, vì thế dù bạn ngồi trongbóng râm vẫn bị ảnh hưởng bởi chúng.4. Sử dụng kem chống nắng cũHầu hết các loại kem chống nắng hết hạn chừng 1-3 năm sau ngày sảnxuất. Không nên đ ể kem chống nắng trong xe vì nhiệt độ và ánh sáng làmcác thành phần hóa học trong kem bị oxi hóa và mất tác dụng.5. Kiểu tóc của bạnKhi cột hay bới tóc cao lên, bạn gái thường quên thoa kem chống nắng ởvùng da cổ và tai. Ngoài ra vùng da ở đường rẽ ngôi cũng bị ảnh hưởngkhi bạn để đầu trần đi ngoài nắng. Cách giái quyết tốt nhất là đội nónrộng vành và thoa kem chống nắng lên vùng da cổ và tai.6. Quần áo bạn liệu có thể chống nắng?Áo thun trắng thường ngày có chỉ số chống nắng khoảng 7-8 SPF, nhưngkhi bị ướt chỉ số chống nắng giảm xuống còn 3 SPF. Đ ể đảm bảo hiệuquả chống nắng, thoa kem chống nắng ngay cả khi bạn mặc quần áo dàitay.7. Kem chống nắng có trôi khi gặp nước?Có một sự khác biệt lớn giữa kem chống nắng không trôi khi gặpnước(waterproof) và kem chống nắng chịu được nước (water-resistant).Cả hai đều phải được thoa lại sau khi bơi. Theo FDA, kem chống nắngchịu được nước sẽ giữ đ ược chỉ số chống nắng trong 40 phút hoạt độngdưới nước, còn kem chống nắng không trôi khi gặp nước sẽ kéo dài hiệuquả chống nắng đến 80 phút.8. Thuốc bạn đang dùngThuốc kháng sinh, bao gồm tetracycline và antihistamines làm da trở nênnhạy cảm với ánh nắng. Khi bạn dùng thuốc và ra nắng ngay, thành phầnhóa học sẽ bị kích thích bởi ánh nắng và làm tổn hại tế bào da và cháynắng nhanh hơn. Những người đang dùng kháng sinh nên tránh ánh nắngtrực tiếp và áp dụng các biện pháp bảp vệ da dưới nắng.9. Làm da rám n ắng nhân tạo để làm nềnNhiều người trước khi ra biển hay đến salon để tạo lớp nền rám nắng choda b ằng các loại máy tắm nắng nhân tạo. Tuy nhiên nghiên cứu khoa họccho thấy việc phơi mình dưới tia cực tím trong các máy làm da rám nắngnhân tạo làm phá hỏng cấu trúc DNA của tế bào da, làm hại mắt và dẫnđến lão hóa sớm. Thay vào đó b ạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ sốSPF cao khi ra biển là đủ có làn da rám nắng tự nhiên.10. Trong ngày âm uTia cực tím A xuyên qua mây dễ hơn tia cực tím B và cũng gây tổn hạilàn da. Vì thế dù trời âm u hay ít nắng, bạn vẫn nên thoa kem chống nắngvà che những vùng da nhạy cảm trước khi ra ngoài.