10 món rau quả nhuyễn ăn dặm

Trẻ ở độ tuổi ăn dặm chưa có răng để nhai nên thức ăn phải được xay nhuyễn.Bên cạnh đó các loại vitamin trong trái cây cũng rất tốt cho bé,nên chúng ta có thể xay nghuyễn trái cây cho bé ăn.Dưới dây là một số loại trái cây có thể xay nhuyễn ,rất tốt cho bé giai đoạn ăn dặm
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
10 món rau quả nhuyễn ăn dặm10 món rau quả nhuyễn ăn dặmTrẻ ở độ tuổi ăn dặm chưa có răng để nhai nên thức ăn phải được xay nhuyễn.Bêncạnh đó các loại vitamin trong trái cây cũng rất tốt cho bé,nên chúng ta có thể xaynghuyễn trái cây cho bé ăn.Dưới dây là một số loại trái cây có thể xay nhuyễn ,rấttốt cho bé giai đoạn ăn dặmĐu đủ chín xay nhuyễn là một trong số 10 món ngon dành cho bé giai đoạn ăndặm. Đu đủ còn là một nguồn cung cấp betacaroten và vitamin C cho bé.Thành phần: 1 quả đu đủ chín.Cách làm: Gọt vỏ, cắt đu đủ làm đôi, xúc bỏ các hạt màu đen. Sau đó, dùng mộtcon dao nhỏ, mũi sắc để lọc lớp thịt đu đủ (không lấy cùi và màng trắng bên trong).Dầm nhuyễn thịt đu đủ chín với một chiếc thìa. Nếu còn cứng thì có thể cho đu đủvào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Để thay đổi kết cấu, có thể thêm bột gạo vào đuđủ nghiền hoặc kết hợp với chuối chín nghiền.2. Chuối nghiền nhuyễnLưu ý: Với những món có thêm bột gạo thì nên pha bột gạo với nước ấm, theohướng dẫn có trên bao bì. Bột gạo pha xong thì mới nêm vào hỗn hợp rau quả chobé. Với những món có sữa công thức (sữa mẹ) thì có thể trộn bột từ từ với sữa làđược.Chuối thường được các bé yêu thích. Chuối cũng là món dễ dàng để chuẩn bị, lạingon, cũng như giàu kali.Thành phần: 1 quả chuối chín nhỏ; 1-2 thìa bột gạo ăn dặm; 1-2 thìa sữa mẹ hoặcsữa bột.Cách làm: Dùng thìa dầm cho đến khi chuối mịn. Trộn bột gạo vào sữa rồi khuấycùng chuối. Điều chỉnh lượng sữa và bột gạo để món ăn lỏng hoặc đặc hơn.3. Carrot nhuyễnCarrot giàu betacarotene và có vị ngọt tự nhiên.Thành phần: 1 củ carrot gọt vỏ, thái hạt lựu.Cách làm: Hấp carrot chín mềm. Xay nhuyễn carrot với máy sinh tố (cho kèm vàođó nước đun sôi để nguội hoặc sữa công thức đã pha của bé).4. Súp lơ xanh và súp lơ trắngSự kết hợp giữa hai loại súp lơ cho bé nguồn chất sắt và vitamin C dồi dào.Thành phần: 1 phần hoa súp lơ xanh, 1 phần hoa súp lơ trắng.Cách làm: Hấp 2 loại cho đến khi chúng chín mềm. Xay nhuyễn vào máy xay sinhtố với nước đun sôi để nguội hoặc sữa công thức đã pha của bé.5. Khoai lang nghiềnKhoai lang có màu sắc tuyệt đẹp và là một nguồn tốt của betacarotene.Thành phần: 1 củ khoai lang nhỏ.Cách làm: Hấp hoặc luộc khoai lang cho đến khi khoai chín mềm (xiên được đũaqua). Để khoai ráo nước trước khi dầm nhuyễn. Thêm sữa công thức đã pha vàothành một món ngon miệng cho bé.6. Khoai tây và cải bó xôi nghiềnĐây là một bữa ăn bổ dưỡng cho em bé nhà bạn. Bé sẽ nhận được betacaroten, sắtvà vitamin C từ món ăn này.Thành phần: 1 miếng khoai tây nhỏ đã gọt vỏ; 1 nắm (20g) rau cải bó xôi.Cách làm: Luộc khoai tây với ít nước (không nêm muối) cho đến khi khoai mềm.Cho rau cải bó xôi vào nồi khoai ít phút trước khi khoai chín. Để ráo nước, nghiềnkhoai tây và rau với ít sữa công thức đã pha của bé. Điều chỉnh độ lỏng – sệt bằngsữa công thức hoặc nước sôi để nguội.7. Quả lê và táo xay nhuyễnHỗn hợp 2 loại quả này cung cấp cho em bé của bạn rất nhiều vitamin C.Thành phần: 1 miếng lê chín, gọt vỏ, thái lát; 1 miếng táo, gọt vỏ và thái lát.Cách làm: Đặt lê và táo vào nồi với ít nước. Đun ở nhiệt độ thấp, thỉnh thoảngkhuấy cho quả chín mềm. Xay nhuyễn 2 loại quả trong máy xay sinh tố cùng vớinước luộc sau đó.8. Đậu đỏ với bíHỗn hợp này cho bé nhiều chất sắt và vitamin B.Thành phần: đậu đỏ; bí đã gọt vỏ, thái hạt lựu.Cách làm: Luộc đậu đỏ cho đến khi mềm. Hấp bí cho đến khi mềm. Xay nhuyễn bívà đậu đỏ cùng với ít nước luộc.9. Quả bơ và kiwi xay nhuyễnMón ăn nhiều vitamin E và vitamin C cho em bé nhà bạn.Thành phần: 1 miếng bơ chín; 1 miếng kiwi chín.Cách làm: Dùng thìa dầm nhuyễn miếng bơ. Trong bát khác, gọt vỏ và dầmnhuyễn miếng kiwi. Sau đó, trộn kiwi với bơ.10. Các loại dưa trộn lẫnDưa hấu, dưa vàng và thậm chí cả dưa bở loại bỏ hạt, xay nhuyễn cùng nhau. Nếucần, có thể thêm ít bột gạo dành cho bé vào đó. ...