12 'TUYỆT CHIÊU' làm đẹp da, sạch mụn

Nếu bạn đang mong chờ mùa thu đến với những vết mụn nhọt sưng tấy sẽ biến mất thì hãy "tỉnh ngộ" lại ngay vì thời tiết không phải là nguyên nhân chính. Khuôn mặt bạn chỉ có thể láng mịn và trắng mềm nếu biết điều chỉnh ngay từ những thói quen nhỏ thường ngày.Dưới đây chúng ta sẽ điểm lại 12 vấn đề mà bạn nên lưu ý để giữ một làn da tươi sáng nhé.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
12 TUYỆT CHIÊU làm đẹp da, sạch mụn 12 TUYỆT CHIÊU làm đẹp da, sạch mụnNếu bạn đang mong chờ mùa thu đến với những vết mụn nhọt sưng tấy sẽbiến mất thì hãy tỉnh ngộ lại ngay vì thời tiết không phải là nguyênnhân chính. Khuôn mặt bạn chỉ có thể láng mịn và trắng mềm nếu biếtđiều chỉnh ngay từ những thói quen nhỏ thường ngày.Dưới đây chúng ta sẽ điểm lại 12 vấn đề mà bạn nên lưu ý để giữ một lànda tươi sáng nhé:1. Mỗi khi trang điểm ra ngoài, về nhà bạn phải tẩy trang ngay để làn dađược thông thoáng và hít thở khí trời. Bạn có thể tiến hành rửa mặt 2lần/ 1 ngày để loại bỏ các chất bụi bẩm bám trên bề mặt da, hạn chế khảnăng tiết dầu làm xuất hiện mụn. Ngoài ra để giữ được vẻ tươi trẻ, sứcthanh xuân cho da, bạn nên đ ắp mặt nạ chuyên dụng ít nhất 1 lần/ 1 tuần.Ph ải tẩy sạch lớp trang điểm ngay sau khi về nhà.2. Khi da mặt bị nhờn bạn có thể hạn chế bằng cách thường xuyênmassage, xoa bóp nhẹ nhàng. Thao tác này sẽ giúp giảm lượng dầu tiếttrên da mặt và lẽ đ ương nhiên, mụn sẽ bị hạn chế đến mức thấp nhất.3. Những vết mụn xuất hiện trên mặt không đ ơn thuần chỉ là do lượngdầu trên m ặt tiết ra mà nguyên nhân còn nằm ở phần da đầu. Chính vì vậybạn cũng phải thường xuyên vệ sinh cho da đầu được khô và sạch sẽ vớimái tóc luôn khỏe đẹp.4. Sau mỗi bữa ăn hoặc tập thể dục, bạn phải rửa mặt ngay để thải lượngchất độc, bụi bẩm bám trên bề mặt da, giữ cho da được khô và sạch.5. Trừ những trường hợp bắt buộc còn lại bạn nên hạn chế việc trangđiểm vì lớp phấn son mà bạn sử dụng sẽ làm tắc lỗ chân lông, gây sảnsinh ra mụn. Nếu khuôn mặt bạn đã quá nhiều nốt mụn thì đừng cố dùngkem che khuyết điểm hay phấn nền để che dấu, nó chỉ khiến mụn mọcnhiều hơn và khuôn mặt bạn sẽ chỉ thảm hơn mà thôi.Bổ sung nhiều rau xanh và hoa quả; uống thật nhiều nước để tăng khảnăng chống lại mụn xuất hiện.6. Kiêng kị nhất là bạn dùng tay để sờ mó hay mân m ê những vết mụn.Thường ngày bàn tay phải cầm nắm, gõ máy, viết lách... nên vi khuẩn trúẩn và bám vào đó cũng rất nhiều, đồng thời với hành động đưa tay lênmặt là bạn đã trực tiếp khiến những vết thương tổn trên da trở nên lanrộng và sưng tấy hơn.7. Vào những ngày thu, sự tác động của ánh nắng mặt trời tới làn da vẫncòn rất mạnh, nó sẽ phá hủy cấu trúc da, gây tổn thương và làm xuất hiệnmụn trên bề mặt da. Lẽ đương nhiên mỗi khi ra đ ường bạn vẫn cần bôikem chống nắng như trong những ngày hè chói chang.8. Nguồn thực phẩm được chọn lọc mỗi ngày sẽ giúp bạn kiểm soát tìnhtrạng mụn trên da mặt. Bạn nên tránh các thức ăn cay nóng, không uốngrượu, hút thuốc…9. Một làn da khỏe mạnh còn phụ thuộc và thể trạng và sức khỏe củachính bạn, chính vì vậy hàng ngày bạn phải giữ thói quen tập thể dục.Bạn có thể thực hiện các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, tập aerobic… và bổsung nguồn sữa tươi để cải thiện chức năng thải độc cho cơ thể.Thường xuyên vệ sinh cho da đầu được khô và sạch sẽ với mái tóc khỏeđẹp để ngăn chặn nguồn phát sinh mụn từ đây.10. Giấc ngủ là yếu tố quan trọng để giúp bạn hồi phục lại sức khỏe saumột ngày làm việc vất vả đồng thời là bước thư giãn cần thiết cho da mặt.Ngoài ra bạn nên hạn chế tình trạng stress, tức giận quá mức – nó cũnggián tiếp khiến những vết mụn “chen lấn” xuất hiện trên khuôn mặt bạn.11. Trong bữa ăn hàng ngày, b ạn nên bổ sung nhiều rau xanh và hoa quả;uống thật nhiều nước để tăng khả năng chống lại mụn xuất hiện.12. Rất ít người biết được rằng kem đánh răng cũng là nguyên nhân gâyra những vết mụn cho bạn. Chính vì vậy khi đánh răng xong bạn phải rửavùng xung quanh miệng thật sạch sẽ, tránh để bọt kem dính lại.