Phân tích tư tưởng của nhân dân qua đoạn thơ: Những người vợ nhớ chồng… Những cuộc đời đã hóa sông núi ta trong Đất nước của Nguyễn Khoa Điềm
3506
1
0
9 trang
Giấc ngủ rất quan trọng đối với trẻ nhỏ. Vì vậy, việc đảm bảo giấc ngủ ngon, sâu và đủ cho trẻ là điều các bậc cha mẹ cần làm. Theo một cuộc điều tra gần đây, giống như người lớn, trẻ con không được ngủ đủ mỗi ngày. Các bậc cha mẹ cho biết trẻ sơ sinh từ 3-11 tháng ngủ trung bình 12,7 tiếng một ngày trong khi chúng cần tới 14-15 tiếng. Trẻ chập chững biết đi cũng ngủ ít hơn so với nhu cầu 12-14 tiếng. Đủ thời gian ngủ đặc biệt quan trọng đối...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
3 lời khuyên về giấc ngủ cho trẻ 3 lời khuyên về giấc ngủ cho trẻGiấc ngủ rất quan trọng đối với trẻ nhỏ. Vì vậy, việcđảm bảo giấc ngủ ngon, sâu và đủ cho trẻ là điều cácbậc cha mẹ cần làm.Theo một cuộc điều tra gần đây, giống như người lớn, trẻcon không được ngủ đủ mỗi ngày. Các bậc cha mẹ cho biếttrẻ sơ sinh từ 3-11 tháng ngủ trung bình 12,7 tiếng mộtngày trong khi chúng cần tới 14-15 tiếng. Trẻ chập chữngbiết đi cũng ngủ ít hơn so với nhu cầu 12-14 tiếng.Đủ thời gian ngủ đặc biệt quan trọng đối với trẻ con. Thiếungủ không những khiến trẻ trở nên gắt gỏng, cáu kỉnh màtheo các chuyên gia, chúng sẽ thấy mệt mỏi khi thực hiệncác hoạt động liên quan đến nhận thức và hormone. Ngoàiviệc cho trẻ đi ngủ đúng giờ mỗi tối và tạo điều kiện tốtnhất cho giấc ngủ ngon, các chuyên gia khuyên phụ huynhnên làm theo những gợi ý sau:- Coi chừng chất caffeine: Đứa trẻ nào uống ít nhất mộtcốc đồ uống có chứa caffeine mỗi ngày sẽ ngủ ít hơn nửagiờ so với những đứa bình thường khác.- Không cho phép trẻ xem TV trước giờ đi ngủ: Nhữngbé có TV trong phòng ngủ hầu như lên giường muộn hơn20 phút so với những bé không được trang bị TV.- Không để trẻ ngủ gật: 54% phụ huynh từng để con ngủsay trước khi bế vào giường. Nhưng những đứa trẻ như vậydường như hay thức dậy nửa đêm và trung bình ngủ ít hơn1 tiếng mỗi đêm. Tất cả những đứa trẻ hay mất ngủ cầnphải được dạy cách quay trở lại giấc ngủ nhanh chóng.
