3 'quái chiêu' giúp giảm cân sau Tết

Có những cách rất thú vị và giản đơn, nhưng chắc chắn sẽ giúp thỏa mãn mục tiêu của bạn. Đi tấtAi có thể tin được rằng việc đi tất cũng khiến bạn giảm được cân. Song không phải đi kiểu bình thường đâu nhé, vì phải cùng lúc đi… 4 đôi tất mới có tác dụng. Lớp trong cùng bạn hãy đi một đôi tất đùi bằng chất liệu pha nilon, sau đó đi tiếp 1 đôi bằng cotton và lặp lại theo thứ tự đó 1 lần nữa....
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
3 quái chiêu giúp giảm cân sau Tết3 quái chiêu giúp giảm cân sau TếtCó những cách rất thú vị và giản đơn, nhưng chắc chắn sẽ giúp thỏamãn mục tiêu của bạn.Đi tấtAi có thể tin được rằng việc đi tất cũng khiến bạn giảm được cân. Songkhông phải đi kiểu bình thường đâu nhé, vì phải cùng lúc đi… 4 đôi tất mớicó tác dụng. Lớp trong cùng bạn hãy đi một đôi tất đùi bằng chất liệu phanilon, sau đó đi tiếp 1 đôi bằng cotton và lặp lại theo thứ tự đó 1 lần nữa.Những đôi tất bó chặt sẽ khiến cơ bị bó lại, hơn nữa còn làm mồ hôi toát ranhiều hơn, giúp cho bụng chân bạn thon hơn. Đừng tưởng đây là biện phápdễ dàng, vì hiện giờ là mùa đông nên bạn có thể đi tới 6 đôi tất cũng khôngsao, nhưng hãy tưởng tượng giữa mùa hè nóng bức, quả là một thử tháchthực sự.Cạo đầu lưỡiHãy lấy gương ra soi, xem trên bề mặt lưỡi bạn có phải đang phủ một lớpmàu trắng? Đó chính là một trong những nguyên nhân khiến nhu cầu ănuống của bạn ngày càng tăng lên. Nó cho thấy việc tiết nước bọt của bạn bịthiếu hụt, làm cho độ nhạy cảm của vị giác giảm bớt đi, dù có ăn nhiều hơncũng vẫn không thấy thỏa mãn cho tới khi ăn quá nhiều thực phẩm mặn vàbéo. Lâu ngày, bạn rất dễ mất kiểm soát nhu cầu ăn uống. Nếu không códụng cụ cạo lưỡi chuyên biệt, hàng ngày khi rửa mặt, hãy dùng khăn bônglau sạch lưỡi.Tắm bã cà phêBạn cũng biết cà phê có tác dụng giảm cân, nhưng lại có nguy cơ mất ngủhoặc nóng trong người nếu thường xuyên uống thứ chất kích thích này, vậythì hãy chọn giải pháp ngâm mình trong bồn tắm với cà phê. Nghe có vẻ xaxỉ, nhưng thực ra rất rẻ, mà hiệu quả lại rõ rệt. Mỗi lần pha cà phê cho giađình, đừng bỏ bã đi mà giữ lại, khi đã được một lượng kha khá, hãy cho vàonồi đun lên, để sôi một lúc rồi đem hòa với nước tắm trong bồn. Ngâm cơthể trong vòng 18 phút, sau đó nhớ tắm lại với nước sạch để không còn bã càphê còn sót lại gây tắc lỗ chân lông. Với cách làm này, không chỉ giúp giảmcân, mà bạn còn thấy da dẻ trở nên mịn màng, trơn và sáng.