4 thực phẩm không nên ăn ngay sau khi uống sữa

Có một số thực phẩm không nên ăn ngay lập tức sau khi uống sữa vì có thể ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.Cam Không nên ăn cam ngay sau khi uống sữa, nếu bạn muốn ăn thì hãy đợi sau đó ít nhất một giờ. Vì các protein trong sữa gặp các axit trong cam sẽ xảy ra quá trình kết tủa, ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hấp thụ sữa. Ngoài cam, bạn cũng không nên ăn các thực phẩm khác có tính axit sau khi uống sữa....
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
4 thực phẩm không nên ăn ngay sau khi uống sữa 4 thực phẩm không nênăn ngay sau khi uống sữaCó một số thực phẩm không nên ăn ngay lập tức sau khi uống sữa vì có thểảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.CamK hông nên ăn cam ngay sau khi uống sữa, nếu bạn muốn ăn thì hãy đợi sauđó ít nhất một giờ. V ì các protein trong sữa gặp các axit trong cam sẽ xảy raquá trình kết tủa, ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hấp thụ sữa. Ngoàicam, bạn cũng không nên ăn các thực phẩm khác có tính axit sau khi uốngsữa.Uống sữa là cách bổ sung dinh d ưỡng dễ dàng cho cơ thể, nhưng chỉ cần mộtchút b ất cẩn là bạn có thể đã tự gây phiền toái cho bản thân!Uống nước trái câyN hiều người thích uống nước trái cây và sữa, thậm chí trộn nhiều loại vớinhau để nhằm tạo ra một hương vị mới và giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, cácchuyên gia đã chỉ ra rằng, thêm một lượng nước trái cây vào sữa sẽ xảy rangưng kết casein, dẫn đến khó tiêu và khó hấp thụ. Nghiêm trọng hơn có thểgây tiêu chảy. Vì thế không nên thêm nước ép trái cây và đồ uống có tính axitvào sữa.Đ ườngK hi uống sữa bạn không nên cho thêm đường, đặc biệt là với sữa nóng. Bởikhi đó d ễ gây phản ứng giữa lysine và fructose trong sữa, tạo ra chất độc hạicho cơ thể con người. Nếu bạn vẫn muốn ăn đ ường thì hãy uống riêng, táchhẳn khỏi sữa và uống trước hoặc sau khi uống sữa khoảng một giờ.Sô-cô-laSữa sô-cô-la được rất nhiều người yêu thích vì sự thơm ngon, nhưng bạn cóbiết điều đó là không tốt? Sữa rất giàu protein và canxi, trong khi đó sô-cô-lachứa axit oxalic, cả hai khi được hòa trộn cùng nhau sẽ tạo thành canxioxalate không hòa tan, ảnh hưởng rất nhiều đến sự hấp thu canxi, thậm chígây khô tóc, tiêu chảy và tăng trưởng chậm.