Bảo vệ da do stress

Số trang: 3 Loại file: pdf Dung lượng: 104.82 KB Lượt xem: 3 Lượt tải: 0

Thu Hiền

Báo xấu

Xem trước 2 trang đầu tiên của tài liệu này:

Thông tin tài liệu:

Nếu bạn có cuộc sống khá căng thẳng bận rộn thì làn da của bạn sẽ tố cáo điều đó sớn nhất. Trước hết là quầng thâm, da khô sần sùi và những nếp nhăn xấu xí lần lượt biểu tình trên khuôn mặt bạn.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bảo vệ da do stress Bảo vệ da do stressNếu bạn có cuộc sống khá căng thẳng bận rộn thì làn da của bạn sẽtố cáo điều đó sớn nhất. Trước hết là quầng thâm, da khô sần sùi vànhững nếp nhăn xấu xí lần lượt biểu tình trên khuôn mặt bạn.Giải pháp cho làn da lúc này là bạn cần phải chăm chút nó xứngđáng để da có sức chịu đựng bền bỉ hơn.Dưỡng daDùng kem dưỡng da vào buổi sáng và buổi tối. Dưỡng ẩm khi phải ởtrong môi trường khô lạnh như mày điều hòa hay xoa kem chốngnằng khi tiếp xúc với ánh sáng mạnh hay nắng.MassageMassage giúp giảm nếp nhăn và tăng cường lưu thông máu nuôi damặt nhiều hơn giúp da hồng hào trẻ lâu đồng thời giúp bạn giảmstress mệt mỏi.Chế độ ăn uốngThực hiện uống đủ nước khoảng 2,5 lít nước mỗi ngày và chế độ ănnhiều rau quả. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức thì nên thửnhững thực đơn có giá trị dinh dưỡng cao giàu protein để tẩm bổnhưng vẫn phải bổ sung lượng chất xơ và vitamin đầy đủ cho cơthể.Đi SpaHàng tuần nếu có điều kiện bạn nên đi đến spa để chăm sóc da 2lần/1 tuần. Và thực hiện lột da mặt để loại bỏ da chết.Khi bạn cảm thấy mình bị stress là lúc cơ thể bạn đã quá tải. Thì việcnghỉ ngơi thư giãn như một giấc ngủ sâu sẽ giúp bạn giải quyếtđược nhiều việc hơn sau khi cơ thể được phục hồi.