Bí kíp giúp vòng 3 gợi cảm

Không phải bạn gái nào cũng được sở hữu một vòng 3 đầy đặn và săn chắc. Vậy là không ít bạn phải tìm cách để khắc phục khiếm khuyết này. Ngoài việc giải phẫu thẩm mỹ để có được một đường cong gợi cảm cũng đang trở nên phổ biến.Tuy nhiên, có những biện pháp tự nhiên cũng rất hữu ích mà không cần phải đi phẫu thuật thẩm mỹ. Thực sự không có bí mật gì quá lớn lao, nhưng bạn cần nhắc nhở mình mỗi ngày và bạn không cần phải cắt giảm lượng calo vì nếu...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bí kíp giúp vòng 3 gợi cảmBí kíp giúp vòng 3 gợi cảmKhông phải bạn gái nào cũng được sở hữu một vòng 3 đầy đặn và săn chắc.Vậy là không ít bạn phải tìm cách để khắc phục khiếm khuyết này. Ngoàiviệc giải phẫu thẩm mỹ để có được một đường cong gợi cảm cũng đang trởnên phổ biến.Tuy nhiên, có những biện pháp tự nhiên cũng rất hữu ích mà không cần phảiđi phẫu thuật thẩm mỹ.Thực sự không có bí mật gì quá lớn lao, nhưng bạn cần nhắc nhở mình mỗingày và bạn không cần phải cắt giảm lượng calo vì nếu giảm ăn rất có thểvòng ba của bạn sẽ teo tóp dần đi. Hãy nhớ rằng bạn nên thử và giữ lượngcalo của bạn mỗi ngày 1500 calo hoặc hơn nếu ngày hôm đó bạn làm việcquá nhiều. Sau đây là một vài bí quyết.1. Chế độ ăn, uốngBạn nên ăn ít những chất béo để giảm sự mất cân bằng giữa vùng mông vớibụng, lưng và đùi. Trong khi đó thực phẩm giàu protein lại nên được tăngcường nhằm giúp cơ bắp phát triển.2. Tập thể dụcKhông bao giờ là quá sớm để bắt đầu tập thể dục và làm cho cơ thể bạntrông tuyệt vời hơn, đặc biệt là mùa hè sắp đến và những bộ áo tắm giúp bạnkhoe cơ thể, cần tập các động tác thể dục vận động vùng lưng eo, lườn,hông, đùi... Các môn thể dục như: đi bộ, bơi lội cũng giúp vòng 3 săn chắc,gọn gàng3. Tăng cường lượng nướcNước là một chất lỏng không thể thiếu trong cơ thể, nó cũng được coi là mộtphần trọng lượng cơ thể và có thể giúp đẩy vòng 3 của bạn không cònphẳng như trước nữa.4. Ngồi xổmĐây là một phương pháp khác mà bạn có thể sử dụng để làm cho vòng 3phát triển lớn hơn. Bạn có thể chọn ngồi xổm trong khi làm một số côngviệc tại nhà (người đã bầu bí và sinh con thì không dùng cách này).