Bí quyết chăm sóc làn da bị lão hóa

Bạn đừng quá tuyệt vọng với làn da bị lão hóa khi bước vào tuổi trung niên, bởi lẽ 5 bước chăm sóc da đơn giản sau sẽ giúp bạn gìn giữ nét xuân.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bí quyết chăm sóc làn da bị lão hóa Bí quyết chăm sóc làn da bị lão hóaBạn đừng quá tuyệt vọng với làn da bị lão hóa khi bước vào tuổi trungniên, bởi lẽ 5 bước chăm sóc da đơn giản sau sẽ giúp bạn gìn giữ nétxuân.Bước 1:Nếu làn da bạn bị lão hóa thì việc đầu tiên bạn cần quan tâm đó là hãythường xuyên thoa kem chống nắng hàng ngày mỗi khi da nắng. Điều nàykhông chỉ giúp cho làn da không bị sạm đen mà còn tránh được nhữngnếp nhăn và những nốt đồi mồi (những nếp nhăn và đồi mồi thường xuấthiện trên da mặt và tay).Bên cạnh đó bạn nên dùng phấn nền có khả năng kháng lại hai loại tiacực tím từ mặt trời là UVA và UVB. Muốn làm được điều dó bạn nênchọn loại phấn nền có chứa hàm lượng SPF trên m ức 15.Bước 2:Ánh nắng mặt trời chính là thủ phạm làm cho làn da bạn nhanh chóngbị lão hóa, để hạn chế những tác động xấu từ ánh nắng mặt trời ngoài việcthoa kem chống nắng bạn cần mặc áo dày và dài tay, đội mũ rộng vành vàđeo kính mát khi ra nắng.Bước 3:Khi chọn lựa sản phẩm chăm sóc da bạn cần lưu ý đến thành phần của nóvà tránh sử dụng bất cứ loại nào khiến cho làn da dễ bị dị ứng.Các loại chất dễ gây kích ứng cho làn da mà bạn cần lưu ý là Menthol,Bezonic...Bước 4:Dưỡng ẩm cho làn da khô vào những ngày thời tiết lạnh và khô nóng. Bởilẽ làn da khô không chỉ là nguyên nhân gây nên nếp nhăn mà những nếpnhăn còn trở nên lộ rõ hơn rất nhiều nếu làn da bị khô.Có nhiều cách dưỡng ẩm cho làn da như thoa kem dưỡng ẩm, bổ sunglượng nước cơ thể cần, chế độ ăn nên bổ sung nhiều rau xanh và tráicây...Bước 5:Tuân thủ một chế độ ăn uống lành mạnh: Chế độ ăn uống ảnh hưởng trựctiếp tới vẻ đẹp của làn da bạn, điều này cũng đồng nghĩa rằng chế độ ănuống có thể giúp cho làn da mịn màng, tươi trẻ và không bị lão hóa da.Một chế độ ăn lành mạnh phải bao gồm các chất béo có lợi, có khả năngchống oxy hóa như omega 3 axít, các loại rau có lá màu xanh sẫm, uốngđủ lượng nước cơ thể cần để cơ thể không rơi vào tình trạng bị khử nước.Ngoài những biện pháp trị làn da lão hóa hữu hiệu nói trên bạn cũngcần lưu ý không nên hút thuốc lá, tránh lo lắng, căng thẳng bởi đó đều lànhững thủ phạm khiến cho làn da bị lão hóa.