Các Loại Nước Uống Chống Lão Hóa

Nhiều khi từ các nếp nhăn trên khuôn mặt, ở tay chân khiến bạn trở nên ái ngại về dấu hiệu tuổi tác của mình. Nhưng từ bây giờ, bạn hoàn toàn có thể làm chậm quá trình lão hóa cơ thể bằng các đồ uống hữu dụng sau đây.1. Nước ấm pha chanhNước lọc pha chút chanh có chứa vitamin C làm sáng da, giúp cơ thể có thêm sức đề kháng và chống lão hóa.2. Nước cà rốtCà rốt là nguồn dồi dào beta-carotene, một chất chống oxy hóa chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể. Vitamin...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Các Loại Nước Uống Chống Lão HóaCác Loại Nước Uống Chống Lão Hóa Nhiều khi từ các nếp nhăn trên khuôn mặt, ở tay chân khiến bạn trở nên ái ngại về dấu hiệu tuổi tác của mình. Nhưng từ bây giờ, bạn hoàn toàn có thể làm chậm quá trình lão hóa cơ thể bằng các đồ uống hữu dụng sau đây. 1. Nước ấm pha chanhNước lọc pha chút chanh có chứa vitamin C làm sáng da, giúp cơ thể cóthêm sức đề kháng và chống lão hóa.2. Nước cà rốtCà rốt là nguồn dồi dào beta-carotene, một chất chống oxy hóa chuyển hóathành vitamin A trong cơ thể. Vitamin A giữ cho da khỏe, mềm và mịn.Thiếu hụt vitamin A có thể dẫn đến sự thô ráp, đóng vảy và bịt kín các lỗchân lông.Do đó, hãy uống một ly nước ép cà rốt mỗi ngày để hạn chế tình trạng da bịtổn thương bởi ánh nắng mặt trời, duy trì vẻ hồng hào cho làn da.3. Nước nhoTrong quả nho, rượu vang đỏ và nước ép nho tím có chứa chất chống oxyhóa và chống viêm. Nho còn rất hiệu quả trong việc bảo vệ tim mạch và giúpđiều tiết chu kỳ sống của tế bào, giúp kéo dài tuổi thọ.4. Nước tràThay vì uống nước lọc mỗi ngày, hãy uống trà nóng hoặc trà lạnh khôngđường, trà xanh hay trà đen đều được. Loại thức uống này bản thân đã baogồm chất chống oxy hóa, ngăn ngừa chất nhờn và bổ sung chất dinh dưỡngthực vật cho cơ thể.Không chỉ có tác dụng chống lão hóa, theo các chuyên gia chăm sóc sứckhỏe cho hay, nếu uống nước trà đều đặn hàng ngày từ lúc trẻ còn có tácdụng phòng chống được nhiều bệnh, đặc biệt là bệnh ung thư.5. Hỗn hợp nước chanh ép, mật ong và dầu hướng dươngLoại nước này được coi là một thứ thức uống bổ dưỡng rất tốt cho cơ thể,đồng thời có tác dụng dưỡng da, chống lão hóa và giảm béo rất hiệu quả.6. Nước ép thực phẩmĐược chế biến từ các loại rau củ như cà rốt, cà chua, dưa chuột... cũng lànhững giải pháp rất tốt cho làn da của bạn trong mùa đông cũng như cho quátrình chuyển hóa và tái tạo da.7. Nước từ các loại rau gia vịUống nước từ các loại rau gia vị như ngải cứu, tía tô, rau diếp cá... giúp tẩysạch các tế bào chết và làm làn da thêm mịn màng. Có thể hãm mỗi loại giavị này trong nước sôi, để 10 phút rồi uống hằng ngày.8. Sữa tươiSữa cung cấp năng lượng, vitamin và chất khoáng cho cơ thể. Sữa tươi làthức uống không thể thiếu khi bạn muốn có làn da đẹp, mịn màng.