Căn bệnh: sợ giao tiếp xã hội

Nguời mắc bệnh sợ giao tiếp xã hội, ngay cả việc gặp người lạ cũng khiến họ bị sợ hãi và tìm cách trốn tránh. Ai cũng có lúc hồi hộp lo sợ khi sắp phải ra trước đám đông nói chuyện hay sắp tham dự một cuộc phỏng vấn khi đi tìm việc. Nhưng đối với một số người, ngay cả những gặp gỡ thông thường trong xã hội như dự một buổi tiệc hay gặp một người lạ, cũng có thể khiến cho họ bị sợ hãi và cố tìm cách trốn tránh....
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Căn bệnh: sợ giao tiếp xã hội Căn bệnh: sợ giao tiếp xã hộiNguời mắc bệnh sợ giao tiếp xã hội, ngay cả việc gặp người lạ cũngkhiến họ bị sợ hãi và tìm cách trốn tránh.Ai cũng có lúc hồi hộp lo sợ khi sắp phải ra trước đám đông nói chuyệnhay sắp tham dự một cuộc phỏng vấn khi đi tìm việc. Nhưng đối với mộtsố người, ngay cả những gặp gỡ thông thường trong xã hội như dự mộtbuổi tiệc hay gặp một người lạ, cũng có thể khiến cho họ bị sợ hãi và cốtìm cách trốn tránh.Một số người khác còn sợ hãi đến mức không thể ngồi ăn với ngườiquen hay viết một tấm check ở chợ. Khi đã đến mức độ này, có thể là họđã mắc chứng bệnh tâm thần có tên là “bệnh sợ giao tiếp”. Người ÁĐông có lẽ bị bệnh này hơi nhiều, tuy có thể chỉ là dạng nhẹ hơn màchúng ta thường gọi là “nhút nhát”.Triệu chứngBệnh sợ giao tiếp có những triệu chứng trong nhiều khía cạnh khácnhau: xúc cảm, cách cư xử, và thể xác.Triệu chứng về phương diện cảm xúc và cách cư xử gồm có:- Sợ hãi ghê gớm khi ở vào hoàn cảnh chung quanh toàn người xa lạ.- Sợ ở vào hoàn cảnh có thể bị người khác xem xét, đánh giá.- Lo lắng là mình có thể bị xấu hổ, ngượng ngùng.- Sợ người khác thấy là mình đang lo lắng.- Lo lắng sợ hãi đến không thể đi làm, đi học hay những làm những côngviệc thường ngày.- Tránh làm nhiều chuyện hay tránh nói chuyện với người khác vì sợ bịxấu hổ.- Tránh những hoàn cảnh họ có thể là tâm điểm cho sự chú ý của ngườikhác.Triệu chứng thể xác:- Đỏ mặt.- Ra mồ hôi nhễ nhại.- Tay chân hay người run rẩy.- Buồn nôn.- Bao tử khó chịu.- Nói không ra lời.- Nói lắp bắp.- Bắp thịt căng cứng.- Lẫn lộn.- Hồi hộp, tim đập nhanh.- Đi tiêu chảy.- Tay lạnh ướt.- Tránh nhìn mắt người khác. Những trẻ em từng bị trêu ghẹo quá đáng, bị bắt nạt, bị từ bỏ, bị chế diễu... có thể dễ bị bệnh hơn (ảnh minh hoạ)Những tính chất khác: Tự ti mặc cảm, rụt rè không dám đòi hỏi quyềnlợi, nghĩ những ý nghĩ tiêu cực, không chịu nổi lời người khác phê bình,không biết cách giao tiếp trong xã hội.Tính chất đặc biệt: Người bệnh nhận ra rằng sự sợ hãi những hoàn cảnhnhư vậy là quá đáng. Nhưng họ quá lo là sẽ bị những triệu chứng kểtrên, do đó họ cố tìm cách tránh né những trường hợp khiến họ bị nhưvậy. Chính sự sợ hãi này khiến tình trạng càng trở nên khó hơn.Nguyên nhânGồm 2 yếu tố ảnh hưởng lẫn nhau: hoàn cảnh và di truyền. Nhữngnguyên nhân sau đây đang được tìm hiểu:Di truyền: Bệnh sợ giao tiếp thường xảy ra cho nhiều người trong cùngmột gia đình. Do đó, các nhà nghiên cứu đang cố tìm xem cái “gene”nào đã gây ra bệnh. Tuy nhiên, người ta cũng không biết có phải là họcùng bệnh là do có cùng gene hay do bắt chước cách cư xử của nhau.Sinh hóa học: Có thể những chất hóa học trong cơ thể chúng ta lànguyên nhân gây ra triệu chứng bệnh. Thí dụ: sự mất cân bằng của chấtserotonin trong óc có thể là nguyên nhân. Seroronin là chất điều chỉnhcảm xúc của chúng ta. Người bệnh có thể quá nhạy cảm với chất này.Phản ứng sợ: Nhiều nhà nghiên cứu cho rằng một bộ phận trong óc tên“amygdala” có thể ảnh hưởng lên phản ứng sợ hãi của chúng ta. Nhữngngười có bộ phận amygdala quá nhạy cảm sẽ dễ bị sợ hãi trong nhữnghoàn cảnh xã hội thông thường.Yếu tố ảnh hưởngBệnh sợ giao tiếp là một bệnh tâm thần thông thường nhất. Ở thế giớiTây phương, có khoảng 13% dân chúng bị bệnh này vào một thời điểmnào đó trong cuộc đời họ. Bệnh này thường bắt đầu từ tuổi “teen”(khoảng 11 tới 18), tuy có thể bắt đầu lúc nhỏ tuổi hơn hay ở tuổi đãtrưởng thành. Một vài yếu tố sau đây có thể ảnh hưởng:Giới tính: Phụ nữ dễ mắc bệnh hơn nam giới.Gia đình: Bạn dễ bị bệnh nếu cha mẹ hay anh chị em bị.Hoàn cảnh: Bạn có thể bị bệnh nếu thường xuyên quan sát cách cư xử,thái độ của những người bệnh khác. Cha mẹ quá nghiêm khắc, bảo vệcon mình quá đáng cũng khiến con dễ bị bệnh.Những kinh nghiệm tiêu cực: Những trẻ em từng bị trêu ghẹo quáđáng, bị bắt nạt, bị từ bỏ, bị chế diễu... có thể dễ bị bệnh hơn. Nhữngbiến cố xảy ra như chuyện gây gổ trong gia đình, bị lạm dụng tình dục...cũng có thể có ảnh hưởng.Bản tính: Một số người sinh ra với bản tính nhút nhát, thu rụt... có thểdễ bị bệnh.Hoàn cảnh xã hội hay công việc mới: Những tình huống mới như phảigặp một người xa lạ quan trọng, phải lên nói trước đám đông... có thểkhơi mào cho những triệu chứng lần đầu của bệnh giao tiếp xã hội. Tuynhiên, những triệu chứng này thường bắt rễ từ thời tuổi trẻ. Sợ ở vào hoàn cảnh có thể bị người khác xem xét, đánh giá (ảnh minh hoạ)Khi nào nên gặp bác sĩ?Hơi nhút nhát trong đám tiệc hay lo lắng khi phải nói chuyện trước đámđông không có nghĩa là bạn mắc bệnh sợ giao tiếp. Nếu có lo lắng haysợ đôi chút nhưng bạn vẫn làm tròn nhiệm vụ, bạn không cần phải đượcchữa trị. Trái lại, nơi những người mắc bệnh, nỗi lo lắng sợ hãi nặng hơnnhiều và kéo dài lâu hơn khiến cuộc sống bị cản trở và tâm hồn bị xaođộng.Những việc thông thường sau đây c ...