Chăm sóc da tuổi tứ tuần

Khi đã quá quen với việc sử dụng một sản phẩm dưỡng da trong nhiều năm, nhiều phụ nữ rất khó lòng thay đổi việc dùng các sản phẩm chăm sóc da khác phù hợp với tuổi tác. Khi phụ nữ bước vào độ tuổi 40, chế độ chăm sóc làn da cần phải được xem xét cẩn thận. Mặc dầu những vết tích của tuổi tác đã dần xuất hiện, đôi khi lại khó có thể nhận ra những thay đổi này
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Chăm sóc da tuổi tứ tuần Chăm sóc da tuổi tứ tuầnKhi đã quá quen với việc sử dụng một sản phẩm dưỡng datrong nhiều năm, nhiều phụ nữ rất khó lòng thay đổi việcdùng các sản phẩm chăm sóc da khác phù hợp với tuổitác.Khi phụ nữ bước vào độ tuổi 40, chế độ chăm sóc làn dacần phải được xem xét cẩn thận. Mặc dầu những vết tíchcủa tuổi tác đã dần xuất hiện, đôi khi lại khó có thể nhận ranhững thay đổi nàyKhi bước vào tuổi ngũ tuần, hoạt động của tuyến nội tiếtsản sinh ra hóc môn không còn nhiều, da giảm đi độ mềmmại và dễ dàng mất đi độ ẩm. Có thể chúng ta đều mơ ướcđến một loại kem có thể nhanh chóng hồi phục và giúp chophụ nữ thoát khỏi cơn “ác mộng” rạn da. Chưa kể đếnnhững nếp nhăn sẽ nhanh chóng xuất hiện theo tiến trìnhlão hóa không ngoại lệ bất cứ ai. Vì thế, thay vì tập trungvào việc “đếm” xem mình có bao nhiêu nếp nhăn, bạn hãytham khảo các mẹo nhỏ sau đây để phòng ngừa những nếpnhăn không hẹn mà đến.Tránh tia cực tímĐộ tuổi này, việc phơi da dưới nắng (tắm nắng) là điềukhông nên thực hiện thêm nữa. Hãy cố gắng tránh tiếp xúctrực tiếp với ánh sáng mặt trời, đặc biệt vào những giờ nắnggắt. Những tia cực tím có trong ánh nắng luôn là kẻ thùđáng sợ cho làn da.Nếu vẫn giữ thói quen hút thuốc, làn da của bạn sẽ nhanhchóng có những thương tổn không thể phục hồi. Trước hết,làn da khi ám khói thuốc sẽ trở nên xám xịt và mất dần độđàn hồi. Chưa kể việc hút thuốc sẽ làm phổi giảm khả năngtrao đổi ôxy và chuyển đến các tế bào da, dẫn đến da củabạn không thể nhuận hồng như trước. Chế độ ăn uống giàurau củ và trái cây tươi, giảm dần lượng thịt và chất béo sẽgiúp cho bạn nhận rõ sự biến chuyển của làn da sau thờigian dài kiên nhẫn.Stress là nguyên nhân dẫn đến nhiều căn bệnh vô hình vềtâm lý, trong đó ảnh hưởng không ít đến làn da. Stress làmcho da trở nên khô xám và mất đi vẻ tự nhiên. Cố gắng giữcho tâm hồn và thể trạng được cân bằng. Một giấc ngủ đủvà sâu sẽ giúp cho tâm hồn bạn được sảng khoái, giảm hẳnstress và chắc chắn có lợi cho làn da.Rửa mặt thường xuyênKhuôn mặt là tài sản của bạn, đừng quên rửa mặt 2 lần mỗingày và bôi kem giữ ẩm phù hợp. Đừng bao giờ đi ngủ vớikhuôn mặt còn nguyên phấn trang điểm, nếu bạn khôngmuốn làn da trở nên căng tức và ngứa ngáy sau một đêm.Những chiếc áo cổ rộng luôn là điều hấp dẫn đối với phụnữ, tuy nhiên, bạn nên quan tâm đến những vùng da lộ rakhi mặc áo này: da cổ, da tay, khuỷu tay và gáy. Luôn nhớphải giữ ẩm những vùng da đó.Không nên dùng tay sờ lên mặt, bởi tay bạn luôn chứanhiều vi khuẩn có thể làm cho da mặt bị viêm nhiễm gâynhững nốt mụn. Nếu cần mát-xa da mặt, tốt nhất bạn nênrửa tay sạch với xà bông diệt khuẩn. Luôn ghi nhớ việctrang điểm ở tuổi 40 cần nên hạn chế, không nên quá cầukỳ che giấu đi những khiếm khuyết xuất hiện trên da, vìđiều đó chỉ có thể giúp bạn trong một thời gian ngắn,nhưng lại ảnh hưởng tới khả năng “hô hấp” của da. Nhữngbài tập thể dục theo chế độ thường xuyên đối với bụng,chân và cơ hàm sẽ giúp cho làn da thêm phần cải thiện.Bạn cũng đừng quên uống khoảng 1,5 - 2 lít nước mỗingày. Nước chanh, nước bí đao hay trà xanh đều tốt cho lànda. Tuy nhiên, cần tránh những thực phẩm có nhiều đườngvà carbonat.