Chăm sóc làn da tuổi 30

Tham khảo tài liệu chăm sóc làn da tuổi 30, văn hoá - nghệ thuật, thời trang - làm đẹp phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Chăm sóc làn da tuổi 30 Chăm sóc làn da tuổi 30Làn da vốn là tài sản quý giá của phái đẹp, tuy nhiên theo dòng thời giannó sẽ bị biến đổi dần, có thể xuất hiện thêm nhiều nếp nhăn, mụn hay tànnhang... chính vì vậy bạn cần có chế độ chăm sóc riêng cho nó, đặc biệtkhi đã bắt đầu bước vào ngưỡng tuổi 30.Các cụ xưa có câu, gái 30 tuổi đ ã toan về già. Đó là một đúc kết dân giannhưng rất khoa học. Bởi ở độ tuổi này, người phụ nữ bắt đầu dấn mìnhvào vòng xoáy của công việc, gia đình mà quên bản thân. Nhất là các nữdoanh nhân, công việc kinh doanh nhiều khi khiến họ không còn thờigian cho riêng mình. Xấp xỉ “tứ tuần” khi là thời đ iểm bạn chợt giật mìnhkhi nhìn ngắm dung nhan mỗi sáng thức dậy. Không ít người đã rơi vàokhủng hoảng bởi không chấp nhận được thực tế, mình đã đánh mất dungnhan tươi thắm ngày nào...Lúc này mới cuống quýt chỉnh trang dung nhan đã là hơi muộn. Nhưngmuộn vẫn còn hơn không, chẳng bao giờ là thừa để bắt đầu việc chăm sócsắc đẹp cho m ình.Một ngày mớiMỗi sáng thức dậy, việc đầu tiên trong ngày, bạn hãy uống một ly nướclọc thật lớn. Chính dòng nước tinh khiết được uống sau một đêm dài lạicó giá trị thanh lọc rất lớn.Cùng thưởng thức một bữa sáng đầy đủ dưỡng chất với người thân để nạpnăng lượng cho một ngày làm việc mới là điều không nên bỏ qua. Nếubạn muốn bồi d ưỡng thêm cho cơ thể mình những sản phẩm chăm sóc sắcđẹp có chứa vitamin bằng đường uống thì hãy nên dùng nó như món cuốicùng trước khi kết thúc bữa sáng. Theo lời khuyên của nhiều chuyên giada liễu hàng đầu thì việc bổ sung các vitamin chống oxy hoá là cách thứchiệu quả nhất để giúp bạn có làn da trẻ trung lâu dài.Lắng nghe và chăm sóc cơ thểTheo kết luận của các công trình nghiên cứu khoa học trong nhiều nămqua, vitamin E được coi là chất chống oxy hoá hiệu quả nhất của hệchống oxy hoá tan trong dầu. Vitamin E lại có được ưu thế là tính an toànrất cao cho người sử dụng khi dùng ở liều thông thường 400 đ ơn vị quốctế mỗi ngày. Mức độ tích lũy trong cơ thể khá thấp mặc dù sử dụng trongthời gian dài, vì thế nếu không có chống chỉ định gì đ ặc biệt, bạn có thểsử dụng vitamin E hàng ngày để chống lão hoá mà không phải ngại ngần.Điều đáng nói, ngo ài tác d ụng chống lão hoá cho làn da, vitamin E cònmang lại nhiều lợi ích khác cho phụ nữ như giảm bớt tình trạng bốc hỏatrong thời kỳ tiền mãn kinh, giảm tình trạng khô da, làm chậm sự hìnhthành nếp nhăn da khá hiệu quả và an toàn. Vì thế mà cùng một lúc,những phụ nữ sử dụng vitamin E hàng ngày sẽ trải qua thời kỳ tiền mãnkinh khá nhẹ nhàng, dễ chịu.Vitamin E đặc biệt ở chỗ, không có nhiều trong trái cây mà chủ yếu cótrong các hạt có dầu, dầu thực vật hoặc thức ăn động vật (mỡ, gan, lòngđỏ trứng) trong khi bạn không thể ăn quá nhiều loại thực phầm này. Vínhư nếu bạn cần 400 đơn vị quốc tế vitamin E, bạn phải ăn tới 0,5 lít dầuoliu. Vì thế, giải pháp tối ưu trong trường hợp này là sử dụng những viênuống bổ sung vitamin E, vừa đơn giản lại có lợi cho sức khoẻ, cho làn dacủa bạn.Tuy nhiên cũng cần lưu ý khi lựa chọn sản phẩm vitamin E. Tốt nhất, hãychọn sản phẩm của nhà sản xuất uy tín để bạn cảm thấy yên tâm khi sửdụng, nhất là khi bạn uống trong nhiều năm. Với sự đa dạng của các loạivitamin E hiện nay, bạn có thể tham khảo một số sản phẩm có chất lượngđã được người tiêu dùng tín nhiệm như Enat 400, Ephynal… trên thịtrường Việt nam.Bạn thấy đấy, chỉ cần để ý một chút và thực hiện dưỡng da như một thóiquen hàng ngày thì làn da của bạn cũng đã được chăm sóc đầy đủ rồi.Cộng thêm vào đó, cuộc sống năng động của một phụ nữ hiện đại sẽ giúpbạn đẹp một cách tự tin hơn.