Chống già sớm, già nhanh

Chống già sớm, già nhanhTuổi trẻ không ở mãi bên bạn, và sự già lão cũng không thể nào không đến. Chỉ có điều, nếu biết thật rõ vấn đề, bạn sẽ giữ được tuổi trẻ và khiến cho sự già lão đến muộn hơn.Và sau đây là một số cách giúp bạn có thể làm tuổi già đến muôn hơn: 1. Bột đậu rồng (hạt luộc chín, bỏ vỏ, phơi khô, tán bột 60%; củ đậu rồng, bỏ vỏ, thái lát, phơi khô, tấn bột 40%); nếu không có đậu rồng thay bằng bột hạt bắp mầm 60% và...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Chống già sớm, già nhanh Chống già sớm, già nhanhTuổi trẻ không ở mãi bên bạn, và sự già lão cũng không thể nào không đến. Chỉcó điều, nếu biết thật rõ vấn đề, bạn sẽ giữ được tuổi trẻ và khiến cho sự già lãođến muộn hơn.Và sau đây là một số cách giúp bạn có thể làm tuổi già đến muôn hơn:1. Bột đậu rồng (hạt luộc chín, bỏ vỏ, phơi khô, tán bột 60%; củ đậu rồng, bỏ vỏ, tháilát, phơi khô, tấn bột 40%); nếu không có đậu rồng thay bằng bột hạt bắp mầm 60% vàbột hạt đậu nành mầm 40%. Mỗi lần dùng 50-100g khuấy chín với đường hay tôm thịt;có thể chế biến thành bánh khô, bánh ướt.Tác dụng: Bột hạt đậu rồng giàu đạm, vitamin, vi khoáng, ... chữa suy dinh dưỡng, suynhược cơ thể. Tai mắt kém, da mụn mủ, có ung bướu. Dùng tốt cho trẻ em chậm lớn,người cao tuổi mau già yếu, dùng lâu tăng tuổi thọ.Bột bắp (đậu nành mầm) giàu phyto-estrogen (genistein. daidzein), sligmasterol,betasitosterol, lecithin, vitamin E dùng tốt cho phụ nữ mãn kinh, cao tuổi có tác dụng bổnão, chống suy giãm trí nhớ, chống béo phì, phòng bệnh tim mạch, giảm oxy hóa làmcác cơ quan và cơ thể chậm già, ức chế ung thư đa dạng ở phụ nữ cao tuổi.2. Giá 100g (rửa sạch, giã nát), bột men rượu gạo (rây bỏ vỏ trấu) 10g, chuối chín100g (giã nhuyễn) - trộn đều, chưng chín, 2 lần/ngày, đợt 7 ngày.Tác dụng: Bổ sung protein, vitamin, vi khoáng, AND, ARN, chất kích thích thiết yếu, ...có lợi cho các quá trình tái tạo tế bào, duy trì thể lực, chống lão hóa nhanh, ăn uốngkém, chậm tiêu hóa, yếu thần kinh, tim mạch và cơ bắp (Dựa theo một bài thuốc cổ nổitiếng của Hải Thượng Lãn Ông, bổ sung thêm giá). Giá - chuối3. Quả vải chín sấy khô 300g - ngâm trong 1 lít rượu 30o trong 15 ngày. Uống 30ml/lần, 2 lần/ngày, trước bửa ăn.Tác dụng: Chữa gầy yếu, kém ăn, suy nhược cơ thể. Quả vải4. Bột củ mài (khoai vạc) 60%, bột khoai lang 40% - trộn đều. Mỗi lần dùng 50 - 100gkhuấy chín với tôm thịt ăn.Tác dụng: Chữa kém ăn, gầy gò, ít biết đói, đau mỏi lưng gối, di tinh, đái đục, phụ nữkhí hư bạch đới, chống lão suy giãm.5. Linh chi 30g, đảng sâm 70g - tán bột, mỗi ngày dùng 5g hâm nước sôi uống, hay:đảng sâm 14g, linh chi 6g, thịt nạc 50g - xào chín.Tác dụng: Làm chậm lão hóa các cơ quan, bồi bổ cơ thể, giảm cholesterol - tryglyceridmáu, nâng cao tính miễn dịch. Linh chi - đảng sâm - thịt nạc6. Quả chà là 1000g - bỏ hạt, thêm 1 lít nước đánh tơi lược qua rây bỏ vỏ, đun sôi,thêm 1kg đường trắng, nấu cô còn 500ml sirô; mỗi lần dùng 2 thìa cà phê trong 100mlnước chín, đợt 7-10 ngày.Tác dụng: Giàu vitamin B6 và Magiê (Mg), có tác dụng giảm stress, tăng cường thầnkinh, bổ máu, dùng tốt cho người hay lo âu thiếu ngủ. Quả chà là7. Lá đinh lăng (lá bánh tẻ) 200g, lá thân cây mè 800g, phơi khô, tán bột, mỗi lầndùng 10g hãm nước sôi uống, 2 lần/ngày, đợt 10 ngày.Tác dụng: Cải thiện thể trạng, chống mệt mỏi, biếng hoạt động, ăn ngủ kém, sụt cần,yếu sức chống chịu với nóng bức, stress. Dùng lâu tăng tuổi thọ. Lá đinh lăng8. Rau sam 200g - luộc hay nấu canh tôm thịt, 1 lần/ngày, đợt 1 tháng.Tác dụng: Chữa gầy còm, đau nhức xương, thiếu máu, sốt rét. Rau sam9. Lá sen cạn 100g - sắc kỹ lấy nước, gạo 50g, thịt nạc 30g - nấu cháo; hay hạt sencạn 50g, đường 50g, gừng 5g - nấu chè.Tác dụng: Tăng sức cho người già và người bệnh, giúp mau phục hồi sức khỏe, chốngsự lười biếng của thận, lợi tiểu, làm sảng khoái, tráng dương, ngăn già trước tuổi. Lá hạt sen - gạo - thịt nạc Hạt sen - đường - gừng10. Hành tây 100g, đậu cô ve 50g, tôm thịt 50g - xào chín.Tác dụng: Hành có các muối lưu huỳnh, Kali ... cùng các sinh chất khác giúp tái tạo thểlực, bảo vệ mắt, giữ gìn da, kiềm hóa máu và các dịch trong cơ thể, tăng sức đề kháng,ngừa nhiễm trùng, giảm mắc bệnh phong thấp, mệt mỏi, già yếu, làm trẻ lâu, rất chậmgià. Hành tây - đậu cô ve11. Khổ qua 100g bỏ ruột, nhồi đậu nành 50g bỏ vỏ, hạt rau dền tía 20g tán bột, thịtnạc 50g (băm nhỏ) - hấp chín.Tác dụng: Bồi dưỡng khả năng tăng trưởng, duy trì đồng hóa, ức chế dị hóa, ngừa suyyếu thần kinh, tăng sức lao động chân tay và trí óc, phòng một số chứng ung thư. Khổ qua - đậu nành - thịt nạc12. Actiso 50g, giá 100g, thịt nạc 50g - xào chín.Tác dụng: Chữa lao lực, ngừa xơ cứng động mạch, suy gan thận, ung thư tụy tạng,giảm các rối loạn ở nam giới trên 50 tuổi và phụ nữ mãn kinh, điều hòa hormon sinhdục, duy trì đồng hóa tốt nên làm chậm quá trình lão hóa. Actiso - thịt nạc13. Gan heo 100g rạch một khe sâu, nhồi bột tam thất 4g, hạt sen 20g - chưng chín,ăn 1 lần/ngày, đợt 5-7 ngày.Tác dụng: Tăng nhanh quá trình phục hồi sức ...