Chống Lão Hóa Cho Da Bằng Cách Ăn Bí Đỏ

Không chỉ giúp làn da bạn luôn tươi trẻ, giảm nếp nhăn, bí đỏ này còn góp phần làm sáng mắt, chống suy nhược thần kinh, thậm chí giảm béo. Ruột và hạt bí đỏ chứa nhiều vitamin E, một chất chống ôxy hóa tự nhiên giúp củng cố hệ miễn dịch, ngăn ngừa sự xuất hiện những nếp nhăn sớm, bảo vệ da khỏi lão hoá và cải thiện chức năng hệ tim mạchTrong bí đỏ còn có mannitol, chất nhuận tràng, chống táo bón. Bí đỏ khi còn non giúp nhuận tràng mạnh hơn bí chín. Đọt bí...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Chống Lão Hóa Cho Da Bằng Cách Ăn Bí ĐỏChống Lão Hóa Cho Da Bằng CáchĂn Bí Đỏ Không chỉ giúp làn da bạn luôn tươi trẻ, giảm nếp nhăn, bí đỏ này còn góp phần làm sáng mắt, chống suy nhược thần kinh, thậm chí giảm béo. Ruột và hạt bí đỏ chứa nhiều vitamin E, một chất chốngôxy hóa tự nhiên giúp củng cố hệ miễn dịch, ngăn ngừa sự xuất hiện nhữngnếp nhăn sớm, bảo vệ da khỏi lão hoá và cải thiện chức năng hệ tim mạchTrong bí đỏ còn có mannitol, chất nhuận tràng, chống táo bón. Bí đỏ khi cònnon giúp nhuận tràng mạnh hơn bí chín. Đọt bí đỏ cũng có tác dụng này dochứa nhiều chất xơ.Bí đỏ chứa nhiều acid amin và các khoáng chất như cobalt, sắt, kẽm, canxi,phospho, kali, vitamin A, B, C, E, acid folic, pectin. Vitamin A trong bí đỏgiúp thị giác ở trẻ em phát triển, chống các bệnh quáng gà, khô mắt. Đặcbiệt, trong bí đỏ có acid glutamic, một chất quan trọng bồi dưỡng thần kinh,tăng phản ứng chuyển hoá giữa các tế bào thần kinh và não, do đó hạn chếtình trạng chậm phát triển về trí óc ở trẻ em và suy nhược thần kinh ở ngườilớn.Theo nghiên cứu mới của Nhật Bản và Trung Quốc, bí đỏ giúp phòng chữacác bệnh của thời đại công nghiệp như căng thẳng thần kinh, đau đầu, phòngbệnh tim mạch, giảm béo.Hạt bí đỏ chứa nhiều carofenoid, một chất giúp phòng ngừa đục thuỷ tinhthể, bệnh tim mạch. Ngoài ra, hạt bí đỏ còn chứa một hoạt chất giúp phòngngừa và điều trị rối loạn lipid máu, làm chậm tiến triển bệnh xơ vữa độngmạch.