Dấu hiệu bạn không khỏe mạnh.

Nhiều người quan niệm sai lầm rằng cứ không có bệnh là khỏe. Thực chất, có những tín hiệu mà bạn thường bỏ qua dù thực tế nó nói lên rằng có điều bất thường. 1. Môi nứt nẻ Bạn có thể nghĩ rằng điều đó chỉ xảy ra do thời tiết, nhưng nứt môi, đặc biệt ở khóe môi, lại là dấu hiệu bạn thiếu vitamin B12.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Dấu hiệu bạn không khỏe mạnh.Dấu hiệu bạn không khỏe mạnhNhiều người quan niệm sai lầm rằng cứ không có bệnh là khỏe. Thực chất, cónhững tín hiệu mà bạn thường bỏ qua dù thực tế nó nói lên rằng có điều bấtthường.1. Môi nứt nẻBạn có thể nghĩ rằng điều đó chỉ xảy ra do thời tiết, nhưng nứt môi, đặc biệt ở khóemôi, lại là dấu hiệu bạn thiếu vitamin B12. Hãy bổ sung bằng vitamin tổng hợphoặc tư vấn bác sĩ.2. Chiều cao giảm điĐiều này nghe có vẻ lạ, bởi hiển nhiên là càng về già, bạn sẽ có càng xu hướng cothấp xuống. Tuy nhiên, tốc độ co thấp mà tăng nhanh có thể chỉ ra rằng có điều bấtthường với bộ xương của bạn, đặc biệt là bệnh loãng xương. Nếu mắc bệnh này,xương bạn sẽ dễ gãy khi ngã hoặc dễ bị cong vẹo.3. Thường phải dùng thuốc chống cảm lạnhThường xuyên bị cảm lạnh chứng tỏ bạn cần tăng khả năng miễn dịch của mìnhhoặc có điều gì đó bất ổn. Bạn có thể thiếu vitamin C hoặc nhiễm loại virus nào đó,vì thế hãy kiểm tra máu để xem có điều gì đáng lo và cố gắng cải thiện sức khỏetổng trạng để có sức đề kháng tự nhiên. Ảnh:fitnea.4. Nước tiểu quá vàngHãy để ý đến màu nước tiểu, bởi nó là dấu hiệu thú vị phản ánh sức khỏe của bạn.Nếu bạn mất nước, màu vàng đó là tự nhiên, nhưng nếu bạn uống đủ nước mà nóvẫn vàng sậm, chứng tỏ thận của bạn có vấn đề, và chất thải đã không được xử lýổn thỏa. Hãy loại trừ nguyên nhân từ các loại nước uống và chỉ dùng nước trắng,nhưng nếu điều đó vẫn không thay đổi, hãy đi kiểm tra chức năng thận.5. Da liên tục gặp vấn đềNếu bạn thấy mình xuất hiện nhiều mụn trứng cá, chàm hoặc các rối loạn da khácthường xuyên tại một vùng, điều đó không chỉ có nghĩa là bạn chăm sóc da chưađúng mức hay dùng mỹ phẩm không đúng loại. Thay vào đó, nó có thể là hệ quảcủa một phản ứng dị ứng, hoặc là cách để cơ thể nói rằng bạn đang quá stress vàcần phải sống chậm lại. Da là bộ phận đơn lẻ lớn nhất cơ thể, vì thế hãy lắng nghenó để có những phản hồi kịp thời.6. Bạn không ngủ được như bình thườngNếu bạn thấy giấc ngủ của mình thường xuyên bị gián đoạn, và bạn mắc một dạngmất ngủ nào đó, thường đó là dấu hiệu cho thấy cơ thể và não bộ của bạn đang quácăng thẳng. Khi điều này xảy ra, cơ thể có thể mắc tất cả các loại bệnh, bởi hệmiễn dịch không làm hết được chức năng của nó.7. Bạn mệt dù ngủ đủNếu bạn ngủ dài hơn số giờ cần thiết, nhưng vẫn thấy mệt mỏi mỗi khi thức dậy,điều đó chứng tỏ tuyến giáp của bạn có vấn đề. Hãy kiểm tra tuyến giáp để loại trừnguy cơ.