Đi giày cao gót mà không đau chân

Đi giày cao gót trông duyên dáng thật đấy, đồng thời giúp chúng ta “ăn gian” được vài cm chiều cao. Nhưng ít cô nàng nào không bị đau chân vào lúc trở về nhà sau một buổi tối diện giày cao gót. Dưới đây là một số bí Ảnh: inmagine.com quyết giúp bạn gái vẫn có thể đi đôi giày cao gót điệu đà mà lại không bị đau chân. - Đừng đi mãi một đôi giày duy nhất. Tốt hơn là bạn nên có một loạt các đôi giày cao gót có hình dạngvà độ cao gót...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Đi giày cao gót mà không đau chân Đi giày cao gót mà không đau chân Đi giày cao gót trông duyên dáng thật đấy, đồng thời giúp chúng ta “ăn gian” được vài cm chiều cao. Nhưng ít cô nàng nào không bị đau chân vào lúc trở về nhà sau một buổi tối diện giày cao gót. Dưới đây là một số bí quyết giúp bạn gái vẫn cóẢnh: inmagine.com thể đi đôi giày cao gót điệuđà mà lại không bị đau chân.- Đừng đi mãi một đôi giày du y nhất. Tốt hơn làbạn nên có một loạt các đôi giày cao gót có hình dạngvà độ cao gót khác nhau. Đồng thời nên sắm một vàiđôi giày bệt và giày thể thao. Mỗi ngày cần đi một đôigiày khác nhau (trong tủ giày của bạn) để đôi chân vàbàn chân bạn không bị các chứng bệnh “tấn công”.Thật ra, đau chân chủ yếu là do bạn đi những đôi giàychật khiến các ngón chân bị ép hoặc thường xuyên đigiày cao gót khiến cơ chân bị đau.- Không nên lúc nào cũng đi giày hở gót, bởi vìviệc này có thể khiến phần sau của gót chân bị sưngu lên. Mà một khi bạn bị sưng gót chân, bạn sẽ khó đigiày kín gót.- Lót miếng đệm trong lòng giày để chân bạnkhông bị trượt trong đôi giày. Đây cũng là cáchgiúp đôi chân bạn không bị phồng da dẫn đến bị chaichân. Tránh những đôi giày quá cứng, liên tục cọ xátlên da bạn.- Khi định đi đôi giày mới toanh đến một buổi tiệcđêm, nên đi thử vài vòng quanh nhà. Nếu không, bạnsẽ bị đau chân lắm đấy.- Nói chung bạn có thể bị bong gân, căng và đaucơ khi đi giày cao gót, nhưng các chứng đau này sẽxuất hiện nhiều hơn nếu bạn đi đôi giày cao lênhkhênh hoặc đi trên bề mặt không bằng phẳng nhưđường rải sỏi.Nếu bị bong gân hoặc đau cơ, hãy chườm đá để làmdịu chỗ đau. Biện pháp này cũng giúp giảm sưngphồng và thâm tím.