Dưỡng da tuổi 20 và 30

Với mỗi sinh nhật đi qua thì chúng ta lại mất thêm một lượng collagen, elastin và chất béo trên mặt. Như vậy quá trình lão hoá cũng được đẩy mạnh, nếp nhăn xuất hiện ngày càng nhiều.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Dưỡng da tuổi 20 và 30Dưỡng da tuổi 20 và 30Với mỗi sinh nhật đi qua thì chúng ta lại mất thêm một lượng collagen,elastin và chất béo trên mặt. Như vậy quá trình lão hoá cũng được đẩy mạnh,nếp nhăn xuất hiện ngày càng nhiều.Tuy nhiên nếu biết cách chăm sóc da mặt thì bạn có thể hạn chế được điềunày một cách rõ rệt, lấy lại sắc vóc thanh xuân cho mình.Độ tuổi 201. Tạo thói quen chăm sóc da mặtĐiều quan trọng nhất là phải tẩy trang sạch sẽ trước khi bạn bước lên giườngngủ. Nếu không lớp trang điểm cùng bụi bẩn, dầu trên mặt sẽ bít lỗ chânlông và làm xuất hiện những đám mụn đáng ghét.Dùng các sản phẩm chống oxy hoá như vitamin C, vitamin E, trà xanh và hạtcà phê tươi. Bởi lẽ chất chống oxy hoá giúp cải thiện làn da, chống lại cácgốc tự do làm mất collagen trong cơ thể.2. Chống lại các điểm nốtTrong độ tuổi 20, vết mụn tuổi dậy thì chính là vấn đề lớn nhất mà chúng tacần quan tâm. Chính vì vậy hãy chiến đấu với chúng bằng cách sử dụngdung dịch rửa mặt và chống điểm nốt với axit salicylic hoặc benzoylperoxide. Nếu những loại thuốc này không hiệu quả thì tốt hơn hết bạn hãyđến gặp các bác sĩ da liễu.Chú ý không bao giờ được sờ nắn lên mụn bởi đó là nguyên nhân làm xuấthiện sẹo và những vết sẹo khó chữa lành hơn. Điều quan trọng nhất là phải tẩy trang sạch sẽ trước khi bạn bước lên giường ngủ.3. Nói tạm biệt với tắm nắngNhiều thẩm mỹ viện sẽ quảng cáo rằng loại giường tắm nắng của họ sẽ tốthơn việc tắm nắng tự nhiên bởi có khả năng chống lại các tia tử ngoại có hại.Tuy nhiên các bác sĩ cho biết, điều đó là không đúng sự thật và nhấn mạnhthêm, nó sẽ làm tăng nguy cơ mắc nhiễm chứng bệnh ung thư.4. Dùng kem chống nắngCác bác sĩ da liễu đều đồng ý rằng, điều tốt nhất mà bạn có thể làm để giữtuổi trẻ cho mình đó là bôi kem chống nắng mỗi ngày với loại kem có chỉ sốSPF ít nhất15.Nếu bạn không tắm nắng và sử dụng kem chống nắng thường xuyên, bạn sẽthấy rõ ràng sự khác biệt nơi làn da mình.Hãy tìm những loại kem chống nắng có chứa oxit kẽm, avobenzone hoặcmexoryl vì nó có thể chống lại sự tác động của ánh nắng mặt trời, là nguyênnhân làm xuất hiện nếp nhăn, điểm nốt và làm da chùng, nhão. Bôi kem lêntoàn bộ gương mặt, từ đường viền tóc đến tận vùng ngực. Và nhớ bôi chovùng da xung quanh mắt bởi ở đó da mỏng manh và nhạy cảm nhất.5. Đeo kính chống nắngĐeo kính chống nắng có khả năng bảo vệ 100% tia tử ngoại mỗi ngày. Nhưbạn biết, theo thời gian thì các chuyển động lặp lại của mắt sẽ dẫn đến việchình thành nếp nhăn xung quanh nó và đẩy mạnh hơn trong khi ánh nắngmặt trời tiếp tục tác động lên. Thậm chí tệ hơn khi tiếp xúc nhiều với ánhnắng mặt trời có thể làm tăng nguy cơ bị đục thuỷ tinh thể, thoái hoá điểmvàng và chứng bệnh tăng nhãn áp.Nếu bạn không tắm nắng và sử dụng kem chống nắng thường xuyên, bạn sẽ thấy rõ ràng sự khác biệt nơi làn da mình.6. Dừng ngay việc kéo dụi mắtKéo, cọ xát ở khu vực quanh mắt dù nhẹ nhàng cũng gây nên hiện tượngquầng thâm và nếp nhăn.Nếu việc cọ xát xảy ra khi bạn bị mệt mỏi thì hãy suy nghĩ lại về đêm trướcvà cố gắng khắc phục. Còn nếu việc này xảy ra do dị ứng thì hay kiểm tra vàdùng thuốc để chữa trị càng nhanh càng tốt.7. Không hút thuốcKate Moss có thể vẫn đẹp khi hút thuốc bây giờ tuy nhiên khi 50 tuổi chắcchắn cô ấy phải đối mặt với sự lão hoá quá mức - một bác sĩ da liễu chobiết.Hút thuốc lá đồng nghĩa với việc bạn đang gửi hàng ngàn chất độc hại vàoda. Làn da sẽ bị vàng, collagen bị phá vỡ, nếp nhăn xuất hiện nhanh hơn sovới những người không hút thuốc lá.Độ tuổi 301. Thêm retinoids vào quá trình điều trị chăm sóc daỞ độ tuổi này bạn bắt đầu nhìn thấy những dấu hiệu lão hoá đầu tiên, ví dụnhưng vết chân chim nơi mắt, tàn nhan và màu da không đồng đều. Vì thếhãy tìm kiếm với thành phần chất retinoids để bổ sung cho làn da cơ thể.Hợp chất vitamin E được công nhận là có khả năng chống lại nếp nhăn, đẩynhanh quá trình tái tạo tế bào mới, xây dựng và bảo vệ collagen.Chỉ dùng một lượng kem nhỏ bằng hạt đậu trên mặt và tốt hơn là hãy bôivào ban đêm trước khi ngủ.Ở độ tuổi 30 bạn bắt đầu nhìn thấy những dấu hiệu lão hoá đầu tiên.2. Làm sáng daLàn da trông sẽ mờ xỉn hơn trong độ tuổi 30 - 40. Vậy làm thế nào để lấy lạiđược độ tươi sáng? Hãy dùng những sản phẩm chứa thành phần làm trắng danhư niacinamide, coffeeberry, axit ferrulic, vitamin C.3. Tẩy da chếtBên cạnh việc làn da mờ xỉn do nguyên nhân từ ánh nắng mặt trời thì còn cónguyên nhân khác tác động đó chính là các tế bào da chết bị bong tróc chậmđi do tuổi tác và nó đã tạo thành một bề mặt xỉn đục.Vì vậy việc tẩy da chết là điều hết sức quan trọng để lấy lại độ trắng sángcho làn da.Chỉ cần tránh việc tẩy da chết bằng vỏ hạnh nhân hoặc các loại tương tự vìnó có thể tự nhiên nhưng dễ gây tổn tương cho da và lây truyền vi khuẩn.4. Tập thể dụcBạn có thể bận rộn với công việc, gia đình... tuy nhiên hãy dành thời gian đểtập luyện thể dục mỗi ngày cho mình.Tập thể dục rất tốt cho việc lưu thông máu và làm sáng da. Ngoài ra đó cònlà một biện pháp hữu hiệu để giảm stress.Kem chống nắng là rất quan trọng trong độ tuổi 30 để chống lại sự tác động của ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa ung thư da.5. Kem chống nắngKem chống nắng là rất quan trọng trong độ tuổi 30 để chống lại sự tác độngcủa ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa ung thư da. Tuy nhiên nếu bạn đangtrong thời kì mang thai thì cần chú ý bởi sự kết hợp của các hóc môn mangthai và sự tác động của ánh nắng mặt trời có thể làm xuất hiện các điểm nâu,gọi là melasma (tương tự thuốc tránh thai cũng vậy).Kem chống nắng là rất quan trọng trong độ tuổi 30 để chống lại sự tác độngcủa ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa ung thư da. Đặc biệt quan trọng nếu bạnđang trong thời kì mang thai bởi sự kết hợp của các hóc môn mang thai vàsự tác động của ánh nắng mặt trời có thể làm xuất hiện các điểm nâu, gọi làmelasma (tương tự thuốc tránh thai cũng vậy). ...