Hãy tặng da 12 phút mỗi ngày!

5 phút sáng và 7 phút tối để làn da xinh tươi đón Tết. 5 phút lúc sáng sớm 1 phút nằm nướng Ai cũng muốn nằm nướng trên giường vài phút trước khi thò chân ra khỏi chăn ấm.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Hãy tặng da 12 phút mỗi ngày!Hãy tặng da 12 phút mỗi ngày!5 phút sáng và 7 phút tối để làn da xinh tươi đón Tết.5 phút lúc sáng sớm1 phút nằm nướngAi cũng muốn nằm nướng trên giường vài phút trước khi thò chân ra khỏichăn ấm. Thế thì bắt đầu với việc…ngáp một cái thật to nhé – cho cơ hàmđược kéo giãn. Kế tiếp, chắp hai bàn tay ra sau gáy và cố gắng mở rộng cánhtay, sau đó mở rộng cả hai chân.Tất cả đặt cơ thể vào một sự khởi động, và chắc chắn, lúc này, bạn sẽ thấyđã tràn đầy năng lượng cho một ngày mới.1 phút mở cửa sổ!Đúng là mùa này lạnh rồi, mở cửa có thể khiến bạn ngại, nhưng thử mở rộngcửa sổ, đứng hít hà hơi lạnh, đón ánh nắng mặt trời buổi sáng. Nếu bạn biếtvài tư thế yoga mà tập trước cửa sổ lúc này thì tuyệt hảo! Tốt cho hệ hô hấp,tốt cho tim mạch, tốt cho hệ tiêu hóa… Mà đó lại là cội gốc cho vẻ đẹp bềnbỉ!30 giây thanh lọc cơ thểTạo thói quen uống nước pha một chút nước cốt chanh vào buổi sáng.Không có sẵn chanh thì nước lọc cũng tốt! Tạo thói quen uống nước pha một chút nước cốt chanh vào buổi sáng.30 giây đánh thức làn daSau khi rửa mặt sạch bằng tay và nước mát, hãy tặng thêm cho da mặt mộtlớp nước hoa hồng hoặc nước khoáng để tẩy sạch các chất thải trong đêm.1 phút làm mặt nạ cho daChọn một loại mặt nạ và đắp lên da trong lúc bạn dùng bữa sáng – hoàn toànkhông mất thời gian chút nào cả. Nhất cử lưỡng tiện, vừa đỡ tốn tiền ăn ởngoài, vừa đẹp da!30 giây cho huyết thanh và kem dưỡngNhiều người bảo rằng, chăm sóc da, nên làm từ khi còn trẻ. Hãy mua mộtchai huyết thanh và thoa mặt trước khi bôi một lớp kem dưỡng da ban ngày.Nó giúp kem dưỡng phát huy tối đa.30 giây cho đôi mắtMột loại kem dưỡng cho vùng mắt là thứ không bao giờ nên bỏ qua, giúpbạn chống mệt mỏi, chống nhăn và giảm thâm quầng. Cẩn thận dùng ngóntay thoa nhẹ nhàng lên mí mắt, từ trong ra ngoài và vòng quanh mắt nhé!Dùng kem massage phù hợp với da bạn, làm những bước massage thư giãn quanh các cơ mặt, xung quanh mắt, mũi và má.7 phút và buổi tối4 phút cho tẩy trangKinh nghiêm của tất cả các chuyên gia làm đẹp là: sữa rửa mặt + nước tẩytrang! Công thức chung là: dùng tay massage đều sữa rửa mặt ra khắp mặtvà cổ, rồi rửa sạch bằng nước lạnh, sau đó tiếp tục bằng bông thấm nước tẩytrang, cho đến khi miếng bông hoàn toàn trắng – không còn dấu viết củaphấn son.2 phút massage mặtDùng kem massage phù hợp với da bạn, làm những bước massage thư giãnquanh các cơ mặt, xung quanh mắt, mũi và má. Đừng quên vùng cổ nhé, nếubạn muốn có một làn da đều, đẹp.1 phút cho kem dưỡng ban đêmKem ban đêm không thể thiếu khi làm đẹp da. Đặc biệt, trong mùa đônglạnh, da dễ bị bong tróc, khô nẻ và rất cần được thoa kem dưỡng. Chọn loạidưỡng phù hợp, để làn da của bạn không bị khô vào sáng hôm sau.