Hối tiếc

Hối tiếc là gì? Làm thế nào để thoát cảm giác hối tiếc? Hối tiếc là cảm giác của sự mất mát, thất vọng hoặc không thỏa mãn. Nói chung, người sống trong cảm giác hối tiếc thường nghĩ là anh ta đã có thể làm mọi việc khác đi. Bạn sẽ không cô đơn đâu dù lúc này bạn đang thất vọng vì những điều bạn đã làm với người yêu cũ hoặc cư xử không tốt với bạn bè
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Hối tiếc Hối tiếc01/07/2013 by Trung Nguyen Leave a CommentHối tiếc là gì? Làm thế nào để thoát cảm giác hối tiếc?Hối tiếc là cảm giác của sự mất mát, thất vọng hoặc không thỏa mãn. Nóichung, người sống trong cảm giác hối tiếc thường nghĩ là anh ta đã có thể làmmọi việc khác đi.Bạn sẽ không cô đơn đâu dù lúc này bạn đang thất vọng vì những điều bạn đã làmvới người yêu cũ hoặc cư xử không tốt với bạn bè, người thân. Có đôi khi hầu hếtchúng ta cảm thấy ân hận vì những điều gì đó đã nói hoặc đã làm với đồng nghiệpvà cấp trên, hoặc với những người chúng ta có mối quan hệ gắn bó lâu dài.Thật là tốt nếu như bạn biết nhìn lại quá khứ, để nhận ra rằng bạn “thỏa mãn” vớicách mà bạn đang sống, theo lý tính hay cảm tính thì bạn đều có quyền hạnh phúckhi bạn được là chính bạn.Sự hối tiếc có thể làm sức khỏe bạn giảm sút nếu cứ để sự leo thang từ một việc bénhư con kiến thành ra một con voi! Ví dụ như nếu có chàng trai nọ hối tiếc vì đãkhông “tán” được cô gái xinh đẹp. Cảm giác kia sẽ đeo đẳng anh ta và dẫn đến mộttrạng thái chán nản cực độ.Trong thực tế, không ít người sẽ hành động không đúng hoặc lâm bệnh chỉ vìmột cảm giác hối tiếc vặt vãnh như thế! Tương tự, đi trễ cho một cuộc phỏng vấn,để vuột mất một cơ hội làm việc sẽ là nguyên nhân cho sự thất vọng. Nhưng cốgắng đừng để nó làm bạn “nhụt chí” trong việc đi tìm những công việc khác. Hãynghĩ đây là một bài học kinh nghiệm để lần sau đừng phạm một lỗi tương tự nhưthế .Bạn có muốn thoát khỏi cảm giác hối tiếc, hãy thử với những cách sau đây1. Nghĩ mọi việc rồi cũng trôi quaHãy liệt kê ra giấy những điều có lợi và bất lợi khi bạn quyết định việc gì đó. Điềunày sẽ hạn chế sự rủi ro tiềm ẩn. Bạn có thể ngủ một giấc. Thông thường, một ýtưởng mới sẽ đến nhanh hơn sau khi bạn để mình thư thái sau một khoảng thờigian trôi qua.Thực tế cho thấy rằng, có nhiều việc sẽ vuột khỏi tầm kiểm soát của bạn nếu bạnkhông biết cách xây dựng một kế hoạch. Bạn phải biết “tổ chức” chính mình đểtránh những hậu quả không tốt.Nếu bất chợt bạn rất muốn đi du lịch, nhưng bạn lại nhanh chóng nhận ra rằngmình không có được kỳ nghỉ nào, mức lương cũng không cho phép, bạn sẽ cảmgiác thế nào? Biết nhìn nhận cả 2 mặt của một kế hoạch sẽ bảo vệ bạn khỏi nhữngviễn cảnh bất lợi. Nhưng điều quan trọng là bạn hãy dành chút thời gian để làmmột sự đánh giá và hoạch định kế hoạch bằng một công thức rõ ràng, điều này giúpbạn tránh khỏi những hối tiếc tiềm ẩn.2. Tỏ ra dứt khoátĐứng trước một việc cần quyết định, bạn hãy quyết định đi. Hãy tự tin và loại bỏsự nghi ngờ bản thân. Nếu phải quyết định đầu tư mua trái phiếu hay bất động sản,bạn có thể phải cân nhắc kỹ.Trong trường hợp có xảy ra kết quả không như mong đợi, bạn có thể rơi vào tâmtrạng thất vọng tạm thời, nhưng đừng để nó làm giảm lòng nhiệt tình của bạn.“Một lần ngã là một lần bớt dại…” mà…3. Chấp nhận thực tếChấp nhận một cách thực sự. Cuộc đời là một chuỗi dài của các sự kiện sẽ mở ratrước mắt bạn. Có cái tốt, có cái xấu. Một nam diễn viên nổi tiếng của Hollywoodtừng nói: “Trong đời tôi, điều hối tiếc duy nhất là tôi không được là một ngườikhác”! Mong rằng anh ta không trở nên quá nghiêm trọng vấn đề.Chúng ta cần nhận ra rằng chúng ta không thể nào thay đổi thực tế, mà phải họccách chờ đợi và chấp nhận kết quả của việc chúng ta làm.4. Hành độngCó những hối tiếc có thể được đảo ngược. Nếu bạn muốn đi du lịch trong khi đangđi học, bạn có thể lên kế hoạch ngay từ bây giờ. Nếu bạn bị thất lạc bạn bè?Internet sẽ tạo ra những cơ hội to lớn để bạn tìm lại họ. Nếu có những chuyện kinhkhủng xảy đến với bạn, đừng để chúng biến thành stress, hãy tìm cách vượt quachúng.5. Đối diệnThay đổi cái nhìn của bạn đi nhé! Hãy nghĩ bạn đang là người hạnh phúc. Điều nàyhoàn toàn có thể vì bạn đang có những bài học kinh nghiệm quý báu từ thất bại củaquá khứ.Không dễ để đối diện với những bi kịch của thực tế, như một người bạn hay ngườithân của bạn vừa qua đời, bạn đang hối tiếc vì không còn có cơ hội để nói chuyệnhay làm một việc gì đó cùng với họ. Nhưng bạn hãy nghĩ rằng, những việc bạn đãlàm, những ký ức tốt đẹp mà bạn có sẽ còn quan trọng hơn nhiều.Biết đau lòng là một điều tốt, nhưng hãy cố gắng đối diện, đừng nên quá hối tiếc.6. Bỏ qua thái độ của một người thua cuộcHãy bỏ đi những từ “Tôi nên thế này, tôi phải thế này…” một cách tỉnh táo. Nếumạnh mẽ hơn nữa thì bạn có thể tạm quên những từ đó trong vốn từ vựng của bạn,bởi vì nó chỉ thường đem đến những cảm giác tội lỗi. Những gì đã qua thì hãy chonó qua, việc của bạn là nhìn về phía trước cùng với những bài học kinh nghiệm từquá khứ.Đừng để ngày hôm qua “ngốn” quá nhiều thời gian của ngày hôm nay.Đừng lo lắng, hãy sống hạnh phúcMọi việc xảy ra trong quá khứ của bạn hẳn có lý do nào đó. Cách tốt nhất vẫn làrút ra bài học để đừng lập lại sai phạm lần 2 và đừng có nói đi nói lại về những saiphạm đó. Hãy tập trung cho hiện tại và tương lai. Lo lắng cho những điều đã quachỉ là vô ích.Hãy hòa nhập vào cuộ ...