HƯỚNG DẪN CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG HIỆU QUẢ

Ngoài vấn đề thẩm mỹ, miệng là cửa ngõ chính để đi vào cơ thể và đóng vai trò vô cùng quan trọng trong: - Sức khoẻ- Dinh dưỡng- Ngôn ngữ & phát âm- Giao tiếp xã hội & giúp bạn tự tin- Chất lượng cuộc sốngSức khoẻ răng miệng đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khoẻ của bạn. Tuy nhiên hầu hết mọi người chỉ để ý đến răng miệng do vấn đề thẩm mỹ mà không nhận thấy tầm quan trọng & mức độ ảnh hưởng của răng miệng với sức khoẻ. Những thông...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
HƯỚNG DẪN CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG HIỆU QUẢ Nền tảng ổn định – Phát triển địa phương HƯỚNG DẪN CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG HIỆU QUẢNgoài vấn đề thẩm mỹ, miệng là cửa ngõ chính để đi vào cơ thể và đóng vai trò vô cùng quan trọngtrong:- Sức khoẻ- Dinh dưỡng- Ngôn ngữ & phát âm- Giao tiếp xã hội & giúp bạn tự tin- Chất lượng cuộc sốngSức khoẻ răng miệng đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khoẻ của bạn. Tuy nhiên hầu hếtmọi người chỉ để ý đến răng miệng do vấn đề thẩm mỹ mà không nhận thấy tầm quan trọng &mức độ ảnh hưởng của răng miệng với sức khoẻ. Những thông tin dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõhơn về tầm quan trọng của răng miệng và chắc sẽ khiến bạn muốn đánh răng ngày 2 lần và gặpnha sỹ thường xuyên hơn.Miệng là cửa ngõ vi khuẩn và vi trùng xâm nhập vào cơ thể người. Miệng là nơi dễ dẫn đến việcnhiễm trùng và từ nơi này vi khuẩn /vi trùng đi tới các bộ phận khác trong cơ thể. Trên thực tế, rấtnhiều bệnh được bắt đầu từ miệng. Các nghiên cứu cho thấy vệ sinh răng miệng kém có ảnhhưởng, hoặc dẫn đến viêm nướu, tiểu đường, bệnh tim mạch, rủi ro trong khi mang thai, và thậmchí đột quỵ. Nó nghiêm trọng hơn, nhưng thật khó chịu và việc chăm sóc răng miệng kém dẫn đếnbệnh hôi miệng.Đừng quên miệng là nơi bẩn nhất của cơ thể, bởi nó chứa rất nhiều vi trùng và vi khuẩn – kể cảkhi bạn đánh răng rất sạch. Tuy nhiên, nếu ít được chăm sóc đến răng miệng, miệng bạn sẽ nhiềuvi khuẩn và vi trùng hơn nữa. Đánh răng nhiều cũng chưa đủ, đánh răng thường xuyên, súc miệngvới nước súc miệng diệt khuẩn, dùng chỉ nha khoa, và đi khám nha sỹ định kỳ 6 tháng/ 1 lần đểđược làm sạch răng là cần thiết, nhưng miệng bạn không bạo giờ hết được vi khuẩn.Chế độ ăn lành mạnh cũng sẽ tốt đối với răng của bạn, Canxi sẽ giúp răng và xương bạn khoẻ hơn.Tránh hút thuốc sẽ giúp bạn có hơi thở thơm hơn. Để tránh bị các bệnh về răng miệng và bị hỏngrăng, hãy chăm sóc răng bạn thật tốt. Tốt nhất bạn nên đánh răng mỗi sáng sau khi thức dậy và đánhlại sau mỗi bữa ăn. Dùng nước súc miệng 2 lần/ ngày, và dùng chỉ nha khoa ít nhất 2 lần / ngày. Đikhám răng để được làm sạch & đánh bóng và kiểm tra ít nhất 2 lần/ năm.Làm gì khi bị hôi miệng?Hôi miệng là tình trạng hơi thở có mùi khó chịu. Mùi hôi này có thể thường trực hoặc bị gây ra docác tác nhân nào đó.Đối với hầu hết các bệnh nhân, hôi miệng bi gây nên do hàng triệu con vi khuẩn sống trong miệng,bám trên các mảng bám tích tụ sau khi ăn. Miệng là môi trường tuyệt vời cho vi khuẩn sống & sinhsôi do đặc điểm ẩm của môi trường miệng. Trên thực tế, hôi miệng cũng có thể được phát hiệnmột cách đơn giản ngay sau bạn thức dậy hoặc có thể có nguyên nhân từ vấn đề sức khoẻ toàn Th.S – Lương y Nguyễn Thanh Tuấnhttp://nhathuocgiatruyen.vn -1- Nền tảng ổn định – Phát triển địa phươngthân. Tuy nhiên, theo thống kê, hơn 80% các ca bệnh hôi miệng không phải là do nguyên nhân bệnhlý nghiêm trọng về sức khoẻ mà do vi khuẩn trong miệng gây ra.Hôi miệng khi thức dậy buổi sáng là do khi bạn ngủ nước bọt ít tiết ra hơn. Khi nước bọt ít tiết ra,các tế bào chết sẽ đóng trên lưỡi Và vi khuẩn trong miệng sẽ ăn các tế bào chết trên lưỡi, gây ramùi hôi. Đây là nguyên nhân tại sao mỗi người khi thức dậy buổi sáng đều bị hôi miệng.Một ly do đặc biệt khác là nguyên nhân vệ sinh răng miệng kém. Nếu bạn không đánh răng thườngxuyên, chắc chắn đôi lúc bạn sẽ bị hôi miệng.Trong một số trường hợp, khi bị sâu răng, viêm nướu, nhiễm trùng ở răng cũng là nguyên nhân bị hôimiệng. Những trường hợp này, sau khi được chữa răng tốt, bạn sẽ hết bị hôi miệng. Việc tự chữasẽ không giúp bạn giải quyết gốc rễ vấn đề hôi miệng. Ngoài ra hôi miệng trầm trọng cũng có thểgây nên bởi các bệnh lý tiểu đường, bệnh lý về gan hoặc phổi.Hơn nữa, các thức ăn gây mùi như tỏi, hành, cà phê, thuốc lá cũng gây hôi miệng.Hi vọng những thông tin trên bổ ích và giúp bạn tránh được tình trạng hôi miệng. Đừng để ngườikhác cảm thấy ái ngại kih tiếp xúc vì hơi thở không mấy thiện cảm của bạn.Dùng chỉ nha khoa như thế nào?Chăm sóc răng miệng là vô cùng quan trọng. Một việc quan trọng trong chăm sóc răng miệng mànhiều người không mấy quan tâm là sủ dụng chỉ nha khoa. Viêc nghe thì rất đơn giản nhưng dùngchỉ nha khoa thế nào là đúng cách.Bề mặt giữa các răng là nơi mà bàn chải của bạn không chải đến được, thì cách vệ sinh tốt nhất làdùng chỉ nha khoa. Bạn nên dùng chỉ nha khoa thường xuyên như đánh răng và tốt nhất là sau cácbữa ăn, hoặc tối thiểu là buổi tối trước khi đi ngủ.Để bắt đầu, hãy cắt 1 đoạn khoảng 15cm, quấn 2 đầu của sợi chỉ nha khoa vào ngón giữa, dùngngón cái và ngón trỏ để đềiu khiển sợi chỉ luồn là chải qua lại giữa các răng. Khi chải giữa các răngbằng chỉ nha khoa, lưu ý đừng cắt sâu vào nướu. Lưu ý làm sạch kẽ giữa các răng bằng việc dịch ...