Mẹ chọn sai thực đơn, con bị táo bón

Mẹ chọn sai thực đơn, con bị táo bón Chị Linh Nga bế con tới phòng khám bác sỹ vì mấy hôm nay bé Kẹo con trai chị khóc ầm lên mỗi lần đi vệ sinh vì bé bị táo bón.Chị Linh Nga chia sẻ băn khoăn với bác sỹ là không hiểu sao dù chị đã xây dựng một chế độ ăn của bé vô cùng khoa học nhưng bé vẫn bị táo bón. Chị nói rằng hằng ngày, con của chị vẫn ăn đủ hai tô cháo to và uống sữa một cách bình thường, nhưng bé Kẹo...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Mẹ chọn sai thực đơn, con bị táo bón Mẹ chọn sai thực đơn, con bị táo bónChị Linh Nga bế con tới phòng khám bác sỹ vìmấy hôm nay bé Kẹo con trai chị khóc ầm lên mỗilần đi vệ sinh vì bé bị táo bón.Chị Linh Nga chia sẻ băn khoăn với bác sỹ là khônghiểu sao dù chị đã xây dựng một chế độ ăn của bé vôcùng khoa học nhưng bé vẫn bị táo bón. Chị nói rằnghằng ngày, con của chị vẫn ăn đủ hai tô cháo to vàuống sữa một cách bình thường, nhưng bé Kẹothường ít ăn rau và hoa quả nên chị cũng không épcon.Chị Vân Anh thì lại tỏ ra vô cùng kinh ngạc khi béyêu của chị giai đoạn bú mẹ cũng bị táo bón rất nặng.Khi bác sỹ hỏi về cách chăm sóc con, chị tâm sự rằngmình là người dành rất nhiều thời gian chăm sóc chocon, trong đó có việc duy trì thói quen ăn đủ chất chocon đủ sữa. Bé Misa – con chị uống sữa mẹ là chủyếu, nhưng có một điểm đặc biệt là bé không thíchuống nước, đặc biệt là nước lọc hằng ngày.Trường hợp bé Lily lại khác, bé ăn khá dễ, ăn gì cũngthấy ngon miệng và cân nặng có phần nhỉnh hơn sovới những bé cùng độ tuổi. Chị Thủy nói rằng chị vẫnthường chuẩn bị những món chiên hoặc xào cho conăn vì biết sở thích của bé. Ngoài ra, bé vẫn uống sữađều đặn vào mỗi tối trước khi đi ngủ . Thế nhưng,điều chị lo lắng là bé đang phải đối đầu với căn bệnhtáo bón nghiêm trọng.Táo bón là một triệu chứng thường gặp ở trẻ em vớiđặc điểm là giảm số lần đại tiện bình thường. Cónhiều nguyên nhân dẫn đến táo bón nhưng một trongnhững nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do cácmẹ lựa chọn sai thực đơn cho bé. Những thực đơn béăn không đủ lượng dưỡng chất hàng ngày, cùng vớithói quen uống ít nước, không ăn nhiều rau quả, tráicây… cũng là nguyên nhân khiến trẻ bị táo bón.Nếu chẳng may con bạn bị táo bón, bạn hãy xem lạithực đơn cho con mình đã hợp lý chưa. Đồng thời,cho trẻ ăn nhiều rau xanh và hoa quả, chọn các loạirau có tính chất nhuận tràng như rau khoai lang,mồng tơi, rau dền, củ khoai lang. Khi nấu bột vàcháo, phải làm nhuyễn các loại thức ăn cho trẻ, chocon ăn các loại quả: chuối tiêu, đu đủ, bưởi, cam,quýt, thanh long... Khi con đã bị táo bón các mẹkhông nên cho con ăn cà rốt, hồng xiêm, táo.Trường hợp đang bú sữa như bé Misa, có thể cho conăn sữa loãng hơn bình thường một chút, có thể phathêm 1 thìa cà phê nước quả (cam, quýt) vào cốc sữacho trẻ, hoặc dùng nước cháo pha sữa cho trẻ từ 5tháng trở lên. Nếu mẹ bị táo bón cho con bú thì phảiđiều trị táo bón cho mẹ bằng việc mẹ ăn nhiều rauquả, uống nhiều nước.Con bị táo bón, mẹ hãy kết hợp động tác mát xa chocon theo chiều kim đồng hồ từ phải sang trái ngày 3-4 lần, mỗi lần 15 phút vào khoảng cách giữa 2 bữa đểkích thích làm tăng nhu động ruột. Đặc biệt, ưu tiênthực đơn nhiều rau trong bữa ăn: thái nhỏ nấu canh,luộc rau cho trẻ ăn trước. Trẻ lứa tuổi mẫu giáo cần100-150g rau/ngày. Cho trẻ ăn cả múi các loại quả:cam, quýt, bưởi, ăn đu đủ, chuối tiêu, thanh long...Thực đơn hợp lý và đa dạng, đó là một trong nhữngcách hay cho con yêu tránh được bệnh táo bón.