Mẹo cực hay giúp mẹ dồi dào sữa

- Một số người mẹ không có sữa ngay sau sinh, nghe nhiều người chỉ cách dùng men rượu bóp ra thành bột nhão thoa lên ngực sẽ kích thích sữa. Liệu có hiệu quả?
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Mẹo cực hay giúp mẹ dồi dào sữa Ảnh minh họaMẹo cực hay giúp mẹ dồidào sữa- Một số người mẹ không có sữa ngay sau sinh, nghenhiều người chỉ cách dùng men rượu bóp ra thành bộtnhão thoa lên ngực sẽ kích thích sữa. Liệu có hiệu quả?Các bác sỹ thường khuyên bạn cho con bú sớm để kíchthích tuyến sữa. Tuy nhiên, bạn vẫn lo không đủ sữa haysữa không đủ dưỡng chất cho con. TT&GĐ đã tham vấnlương y Đinh Công Bảy, Tổng thư ký Hội Dược liệuTP.HCM, về những phương pháp giúp bạn có thêm nhiềusữa.Nếu cảm thấy nguồn sữa mẹ không đủ cho con, bạn có thểcải thiện bằng những cách sau:1. Phương pháp dân gian: Lương y Đinh Công Bảy giảithích, nguyên nhân bạn lâu có sữa sau khi sinh có thể do tácdụng của một số loại thuốc dùng trong quá trình sinh conhoặc bị tắc sữa. Để khắc phục, một số người lấy lược chảiđầu bằng gỗ chải nhẹ vào bầu ngực theo chiều từ trong rangoài hoặc vê nhẹ đầu vú để kích thích tăng tiết sữa. Tuynhiên, một số phương pháp giúp kích thích tăng sữa đơngiản nhất là bạn thường xuyên cho bé bú. Bé càng bú nhiềucàng kích thích tuyến sữa hoạt động và sản sinh tốt.Chè vằng kích thích tăng lượng sữa hiệu nghiệm. (Ảnh minh họa).2. Uống nhiều nước và chè vằng: Bạn uống nhiều nướclọc, nước trái cây hoặc các loại chè (trà) nóng như chè vằngnổi tiếng của miền Trung sẽ làm mát người, kích thích tănglượng sữa. Nếu sau khi sinh mà bị viêm tuyến vú gây tắtsữa, bạn dùng chè vằng để tiêu viêm và thông sữa. Nghiêncứu dược lý chứng minh lá vằng (tên khoa học là jasminumsubtriplinerve) chứa terpenoid, glycoside, flavonoid vàalkaloid có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm nên chữađược viêm tuyến vú. Bạn mua chè vằng tại các siêu thị trêntoàn quốc.3. Dùng những món ăn có tính mát: Theo lương y ĐinhCông Bảy, lượng sữa mẹ nhiều hay ít còn tùy thuộc vào thểtrạng và tinh thần. Sau khi sinh, bạn nên hạn chế thức ăn cótính hàn. Thay vào đó, bạn dùng những thức ăn bổ dưỡngcó tính bình hoặc tính ấm, giàu chất xơ để tăng cường nănglượng đã mất sau quá trình sinh nở. Khi người mẹ khỏe vàcó đủ dưỡng chất, quá trình tạo sữa sẽ tốt hơn.- Chân dê hầm: Một chân dê hầm cùng 10g thông thảo, 20ghạt sen tươi, 15-20g hạt bo bo hay còn gọi là ý dĩ và nêmnếm vừa ăn.- Đậu đỏ, đậu đen: Bạn có thể dùng hai loại đậu này để nấunước uống hàng ngày hoặc nấu chè, nấu cháo. Các loại đậunày có tác dụng kích thích sữa, làm người mẹ ăn ngon ngủyên, tinh thần sảng khoái.- Cháo vừng đen: 50g gạo tẻ đem nấu cháo với 30g vừngđen giã nhuyễn. Món này vừa lợi sữa và nhuận tràng, thíchhợp với sản phụ sau sinh táo bón hoặc ít sữa.- Lá khoai lang: Chọn lá khoai lang tươi non, rửa sạch, tháinhuyễn, xào với thịt lợn hoặc luộc ăn cùng với cơm. Lá khoai lang luộc hoặc xào cũng là bài thuốc hay cho các mẹ ít sữa. (Ảnh minh họa).4. Uống sữa để tăng dưỡng chất: Tại một số tỉnh miềnTây Nam bộ, các bà mẹ ít sữa thường tìm cách tăng lượngsữa bằng việc uống sữa pha với một ít bia. Người ta tin rằnghòa sữa trong bia sẽ có tác dụng kích thích, làm tăng lượngsữa mẹ, đặc biệt là các bà mẹ đã đi làm và nguồn sữa ít đi.Tuy nhiên, lương y Đinh Công Bảy cho biết, người mẹkhông nên dùng bia khi đang cho con bú. Bạn chỉ cần uốngsữa ấm cũng có tác dụng bồi bổ sức khỏe và giúp tăngdưỡng chất trong nguồn sữa mẹ.Nếu bạn đi làm trở lại và không cho bé bú trong nhiều giờ,khi thấy bầu ngực căng thì nên vắt sữa bỏ đi để cơ thể kíchthích tạo sữa mới và duy trì nguồn sữa mẹ. Khi về nhà, bạntranh thủ cho bé bú ngay và cả vào ban đêm.Lưu ý: Một số người mẹ không có sữa ngay sau khi sinh vànghe nhiều người chỉ cách dùng men rượu bóp ra thành bộtnhão để thoa lên ngực nhằm kích thích sữa. Lương y ĐinhCông Bảy cho biết không nên làm điều này vì sẽ ảnh hưởngđến trẻ sơ sinh. Khoảng thời gian tiết sữa và tăng lượng sữarất khác nhau, tùy theo thể trạng từng người. Nếu không cósữa hoặc quá ít, bạn nên hỏi bác sỹ hoặc nhân viên y tế đểđược tư vấn giải pháp hoặc dùng thuốc tăng lượng sữa.