Món ngon cuối tuần: Bún cá nướng

Món ngon cuối tuần: Bún cá nướngTô bún với vị ngọt thanh của nước dùng cùng với vị ngọt đậm đà của cá hồi ăn kèm với rau sống sẽ cung cấp cho bạn một bữa ăn đầy dinh dưỡng nhưng không gây tăng cân.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Món ngon cuối tuần: Bún cá nướng Món ngon cuối tuần: Bún cá nướngTô bún với vị ngọt thanh của nước dùng cùng với vị ngọt đậm đà của cáhồi ăn kèm với rau sống sẽ cung cấp cho bạn một bữa ăn đầy dinhdưỡng nhưng không gây tăng cân.Nguyên liệu:- 200g cá hồi fillet- 1/2 gói bún khô hoặc 1/2 kg bún tươi- 1 trái cà chua- 600ml nước dùng gà hoặc heo- Gia vị gồm: bột tỏi, muối, tiêu,dầu mè, nước cốt chanh, xì dầu, bột ớt.Bước 1:Cá rửa sạch, ướp với chút bột tỏi, muối, tiêu,1 muỗng canh xì dầu, 1 muỗng cà phê dầumè, 1 muỗng canh nước cốt chanh,chút ớt bột (nếu không thích ăn cay bạncó thể bỏ qua).Bước 2:Cà chua rửa sạch, cắt múi cau vừa ăn.Bước 3:Bún khô ngâm với nước lạnh khoảng 5 phútrồi luộc chín, vớt ra rửa sơ qua nước lạnh,để ráo. Nếu làm với bún tươi bạn bỏ quakhâu này.Bước 4:Xếp cá vào khay nướng, bật lò khoảng 220độ C, nướng trong vòng 20 - 25 phút.Mỗi 10 phút trở mặt cá để cá được vàngđều 2 mặt.Bước 5:Trong thời gian nướng cá, chuẩn bị nướcdùng. Cho chút dầu ăn vào nồi,thêm tỏi băm, đảo sơ...... rồi thêm 600ml nước dùng gà hoặc heo.Nêm lại chút muối, tiêu cho vừa ăn. Bước 6: Thêm cà chua vào nồi nước, để thêm 1-2 phút rồi tắt bếp. Bước 7: Cho bún vào tô, chan nước dùng, ăn kèm với rau sống.Với cách chế biến này, bạn sẽ có một tô bún với vị thật thanh, không quánhiều dầu mỡ hoặc mất chất trong quá trình chế biến. Cá hồi vẫn giữ nguyênđược vị ngọt vốn có của nó mà không phải trải qua quá trình chế biến đầydầu mỡ.Tô bún với vị ngọt thanh của nước dùng cùng với vị ngọt đậm đà nguyênchất của cá hồi ăn kèm với rau sống sẽ cung cấp cho bạn một bữa ăn đầydinh dưỡng nhưng không gây tăng cân. Cách chế biến lại nhanh gọn, giúpbạn tiết kiệm được thời gian để nghỉ ngơi và vui chơi nhiều hơn! Chúc các bạn thành công và ngon miệng nhé!