
Một số món ăn thuốc cho trẻ em thiếu sắt
Số trang: 4
Loại file: pdf
Dung lượng: 262.22 KB
Lượt xem: 21
Lượt tải: 0
Xem trước 2 trang đầu tiên của tài liệu này:
Thông tin tài liệu:
Thiếu máu do thiếu sắt là chứng bệnh phổ biến trong các trường hợp trẻ bị thiếu dinh dưỡng, nếu nặng có thể khiến trẻ bị chậm phát triển, trí tuệ giảm sút, khả năng miễn dịch kém. Vậy làm thế nào để bổ sung lượng sắt cần thiết cho trẻ?
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Một số món ăn thuốc cho trẻ em thiếu sắt Một số món ăn thuốc cho trẻ em thiếu sắtThiếu máu do thiếu sắt là chứng bệnh phổ biến trong các trường hợp trẻ bị thiếudinh dưỡng, nếu nặng có thể khiến trẻ bị chậm phát triển, trí tuệ giảm sút, khả năngmiễn dịch kém. Vậy làm thế nào để bổ sung lượng sắt cần thiết cho trẻ?Phòng ngừa chứng bệnh này chủ yếu là cách điều chỉnh chế độ ăn sao cho thích hợp, cầnlựa chọn các thức ăn có chứa sắt. Dưới đây là các món ăn cần thiết:Cháo gan: Cháo gan giúp bổ sung sắt cho trẻ.Gan động vật 50 g, rửa sạch thái miếng nhỏ. Gạo nếp 50 g, cho nước vào hầm cháo nhừthì bỏ gan vào, thấy gan chín, cháo sánh là được.Canh rau chân vịt – gan heo:Rau chân vịt 100 g, gan heo 30 g, rửa sạch thái miếng. Đun nước sôi thì cho gan và rauchân vịt vào, đun chín và cho muối, dầu vào nêm vừa ăn.Mộc nhĩ đen – táo:Táo tàu 20 quả, mộc nhĩ đen 15 g, dùng nước ấm ngâm cho nở ra, cho cả hai thứ vào cáichén nhỏ rồi đổ ít nước cùng đường phèn, sau đó hấp cách thủy một giờ là được. Táo tàu, nguyên liệu món ăn cho trẻ thiếu sắt.Canh xương bò – thục địa:Thục địa 30 g, xương sống bò 300 g, chặt miếng xương sống vừa để hầm cùng thục địa.Sau khi nấu chín nhừ nêm mắm muối vừa miệng, cho trẻ uống nước canh, ăn thịt.Cháo gạo nếp, xương tủy, táo tàu:Xương heo 200 g, chặt khúc, đổ nước hầm nhừ chừng 1 giờ thì vớt ra, cho 15 quả táo tàuvào cùng 60 g gạo nếp để hầm thành cháo loãng. Mỗi ngày cho trẻ ăn 2 lần, mỗi lần 1chén nhỏ. Cần ăn 1 liệu trình là 30 ngày
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Một số món ăn thuốc cho trẻ em thiếu sắt Một số món ăn thuốc cho trẻ em thiếu sắtThiếu máu do thiếu sắt là chứng bệnh phổ biến trong các trường hợp trẻ bị thiếudinh dưỡng, nếu nặng có thể khiến trẻ bị chậm phát triển, trí tuệ giảm sút, khả năngmiễn dịch kém. Vậy làm thế nào để bổ sung lượng sắt cần thiết cho trẻ?Phòng ngừa chứng bệnh này chủ yếu là cách điều chỉnh chế độ ăn sao cho thích hợp, cầnlựa chọn các thức ăn có chứa sắt. Dưới đây là các món ăn cần thiết:Cháo gan: Cháo gan giúp bổ sung sắt cho trẻ.Gan động vật 50 g, rửa sạch thái miếng nhỏ. Gạo nếp 50 g, cho nước vào hầm cháo nhừthì bỏ gan vào, thấy gan chín, cháo sánh là được.Canh rau chân vịt – gan heo:Rau chân vịt 100 g, gan heo 30 g, rửa sạch thái miếng. Đun nước sôi thì cho gan và rauchân vịt vào, đun chín và cho muối, dầu vào nêm vừa ăn.Mộc nhĩ đen – táo:Táo tàu 20 quả, mộc nhĩ đen 15 g, dùng nước ấm ngâm cho nở ra, cho cả hai thứ vào cáichén nhỏ rồi đổ ít nước cùng đường phèn, sau đó hấp cách thủy một giờ là được. Táo tàu, nguyên liệu món ăn cho trẻ thiếu sắt.Canh xương bò – thục địa:Thục địa 30 g, xương sống bò 300 g, chặt miếng xương sống vừa để hầm cùng thục địa.Sau khi nấu chín nhừ nêm mắm muối vừa miệng, cho trẻ uống nước canh, ăn thịt.Cháo gạo nếp, xương tủy, táo tàu:Xương heo 200 g, chặt khúc, đổ nước hầm nhừ chừng 1 giờ thì vớt ra, cho 15 quả táo tàuvào cùng 60 g gạo nếp để hầm thành cháo loãng. Mỗi ngày cho trẻ ăn 2 lần, mỗi lần 1chén nhỏ. Cần ăn 1 liệu trình là 30 ngày
Tìm kiếm theo từ khóa liên quan:
bệnh thường gặp ở trẻ món ăn thuốc thức ăn cho trẻ thức ăn cho trẻ thiếu sắt chăm sóc cho trẻ sức khỏe của trẻTài liệu có liên quan:
-
Lưu ý lựa chọn bột ngũ cốc cho con
5 trang 44 0 0 -
Vì sao 'bà bầu' hay bị chóng mặt?
5 trang 33 0 0 -
Mẹ phải làm gì khi con mất ngủ về đêm?
5 trang 31 0 0 -
Cách khắc phục biếng ăn ở trẻ nhỏ
5 trang 28 0 0 -
PHÁT TRIỂN TINH THẦN VẬN ĐỘNG - TRẺ EM (Kỳ 1)
5 trang 28 0 0 -
5 trang 28 0 0
-
5 trang 27 0 0
-
4 loại thực phẩm trẻ cần mỗi ngày
5 trang 26 0 0 -
5 trang 26 0 0
-
Trí não trẻ phát triển như thế nào?
4 trang 26 0 0 -
3 trang 25 0 0
-
Đồ công nghệ gây ảnh hưởng về tâm lý trẻ
5 trang 25 0 0 -
Giúp bạn cho con ăn uống một cách khoa học
5 trang 25 0 0 -
Giảm đau cho bé lúc mọc răng bằng cách nào?
4 trang 24 0 0 -
Chăm sóc, nuôi dưỡng trẻ bị sốt nhiễm khuẩn – Kỳ 1
6 trang 24 0 0 -
Cách chăm sóc khi trẻ mọc răng
5 trang 24 0 0 -
3 trang 24 0 0
-
Giúp bố mẹ đọc hiểu tiếng khóc của bé
5 trang 24 0 0 -
Chăm sóc thai nhi từ trước lúc sinh ra
5 trang 24 0 0 -
5 trang 23 0 0