Những lưu ý khi sử dụng đồ uống lạnh

Khi cơ thể tăng nhiệt, tinh thần thường bất ổn, ăn không ngon… Lúc này, uống 1 cốc nước lạnh không những giải tỏa được cơn khát, cân bằng cơ thể mà còn có lợi cho tiêu hóa, rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn nên chú ý những điểm sau: Không nên uống quá nhiều Khi nước lạnh vào cơ thể, nó sẽ kích thích các cơ ruột không ngừng hoạt động, rút ngắn thời gian thức ăn ngưng đọng ở ruột, chờ tiêu hóa. Điều này không tốt cho quá trình hấp thụ thức ăn. ...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những lưu ý khi sử dụng đồ uống lạnh Những lưu ý khi sử dụng đồ uống lạnh Ảnh: inmagine.comKhi cơ thể tăng nhiệt, tinh thần thường bất ổn, ănkhông ngon… Lúc này, uống 1 cốc nước lạnhkhông những giải tỏa được cơn khát, cân bằng cơthể mà còn có lợi cho tiêu hóa, rất tốt cho sứckhỏe. Tuy nhiên, bạn nên chú ý những điểm sau:Không nên uống quá nhiềuKhi nước lạnh vào cơ thể, nó sẽ kích thích các cơruột không ngừng hoạt động, rút ngắn thời gian thứcăn ngưng đọng ở ruột, chờ tiêu hóa. Điều này khôngtốt cho quá trình hấp thụ thức ăn. Đặc biệt là nhữngngười bị viêm dạ dày mãn tính, nên ít uống hoặckhông uống nước lạnh.Không uống sau khi vận động mạnhSau khi vận động mạnh, nhiệt độ cơ thể tăng cao,nếu họng và đường ruột đột ngột bị “tấn công” bởimột lượng nước lạnh lớn, cơ thể chưa kịp thích nghi,rất dễ bị đau bụng, tiêu chảy, ho, phát âm khó…Tránh nước không đảm bảo vệ sinhDo khuẩn ruột kết, khuẩn thương hàn và khuẩn tụcầu đều có thể tồn tại ở nhiệt độ -170 độ C nên nếusử dụng các loại nước không đảm bảo vệ sinh, chưaqua xử lí sẽ gây hại cho cơ thể. Tốt nhất là nên sửdụng đồ uống của các hãng có tên tuổi, đảm bảo uytín.Nước lạnh không tốt cho thai phụTừ tháng thứ 6 trở đi, thai phụ tuổi tuyệt đối khôngnên uống các loại đồ uống lạnh. Vì chức năng đườngruột, các tĩnh mạch và các cơ quan khác trong cơ thểngười mẹ đang có những thay đổi lớn, chưa thể thíchnghi với việc hấp thụ đồ lạnh. Dùng không cẩn thậnsẽ dẫn đến một số hiện tượng như đau bụng, tiêuchảy, ho, thậm chí là viêm amiđan.Người già cũng nên thận trọngKhi về già, chức năng tiêu hóa của con người bị giảmsút, khả năng hấp thụ các đồ uống lạnh vì thế màcũng không tốt như trước. Nếu uống nhiều nướclạnh, nhẹ thì sẽ dẫn đến rối loạn tiêu hóa, nặng hơnthì có thể gây ra một số bệnh về đường ruột. Vì thếvới người già, đặc biệt là những người có thể trạngkhông tốt, nên ít hoặc không uống nước lạnh.Nên sử dụng những sản phẩm nước mới đượcsản xuấtĐể kiểm tra chất lượng vệ sinh của các sản phẩm đồuống bằng mắt thường, ta nên dựa vào màu sắc, mùivị và độ mới của bao bì. Các loại nước quả đóng hộpthông thường sẽ không bị kết tủa vì thế nước tronghộp cũng sẽ không bị bay hơi, khi mở nắp, nếu ngửithấy mùi thơm nghĩa là nước vẫn còn hạn sử dụng.Khi mua sữa tươi nên chú ý đến màu trắng tự nhiêncủa sữa, bề mặt không được sủi bọt, không bị quánhvà nhất là phải có mùi thơm tự nhiên của sữa.Đối với các sản phẩm đóng lon, bề mặt bên ngoàikhông được hoen gỉ, bốc hơi hay chảy nước. Nắp loncũng không bị phồng. Nếu gõ nhẹ vào lon mà phát ratiếng động lớn có nghĩa là nước đã bị nhiễm khuẩn,tốt nhất là không nên sử dụng.