Những mẹo hay dành cho mẹ 'đối phó' với trẻ biếng ăn

Nhiều bà mẹ thốt lên rằng “thấy con nhà ai ăn ngon mà thèm”, vì thực sự họ phải “bó tay” với thái độ ăn uống của con mình. Nhưng mẹ hãy bình tĩnh, vẫn còn nhiều cách khiến cho bé biếng ăn hứng thú hơn với chuyện ăn uống mà mẹ có thể chưa biết.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những mẹo hay dành cho mẹ “đối phó” với trẻ biếng ăn Physiolac sưu tầm Những Mẹo hay dành cho mẹ “đối phó” với trẻ biếng ănMẸO HAY ĐỐI PHÓ VỚI TRẺ BIẾNG ĂNNhiều bà mẹ thốt lên rằng “thấy con nhà ai ăn ngon mà thèm”, vì thực sự họ phải “bó tay” với thái độ ăn uốngcủa con mình. Nhưng mẹ hãy bình tĩnh, vẫn còn nhiều cách khiến cho bé biếng ăn hứng thú hơn với chuyện ănuống mà mẹ có thể chưa biết.1. Thiết lập thói quen ăn uống khoa họcDù bé ăn ít hay ăn nhiều, mẹ cũng chỉ cho bé ăn một ngày 5 bữa, 3 bữa chính và 2 bữa phụ. Các bữa ăn chínhvà bữa ăn phụ được sắp xếp vào một giờ nhất định để trẻ dần nhận biết cảm giác no, đói. Các bữa ăn vặt nêntrước bữa ăn khoảng 2 tiếng, với các loại trái cây, nước trái cây, sữa xen kẽ đều với giữa các bữa ăn chính.2. Trẻ con ăn bằng mắtMột món ăn được trang trí đẹp mắt, nhiều màu sắc rất dễ hấp dẫn vị giác của trẻ. Do đó, mẹ hãy biến tấu cácmón ăn phổ biến thành những hình thù nhìn lạ mắt và hấp dẫn giác quan. Ví dụ, món cơm được vẽ thêm hìnhmặt cười hoặc bông cải xanh được cắt tỉa ngộ nghĩnh, rau củ được tỉa hoa…Ngoài ra, mẹ cũng có thể cho bé làm quen với nhiều loại thực phẩm màu sắc, thậm chí mẹ có thể khuyến khíchtrẻ cùng tham gia chuẩn bị món ăn nếu trẻ đã lớn.Ảnh: Sưu tầm InternetMẹ cho bé làm quen với nhiều thực phẩm hơn Physiolac – Sữa công thức cao cấp – Sữa mát dành cho bé. 1 Physiolac sưu tầm3. Khi bé ăn quá ít mà không hề kêu đóiMẹ lo lắng vì thấy bé chạy nhảy hết chỗ này sang chỗ khác mà rất ít khi thèm ăn? Đừng lo lắng quá! Theonhiều nghiên cứu, trẻ không có thói quen ăn uống đều đặn như người lớn nên lúc ngán thì ăn rất ít nhưng khithấy đói sẽ ăn rất nhiều.Nếu bé nhà bạn rơi vào trường hợp này, không nên tìm mọi cách ép trẻ ăn mà chỉ cần cho bé ăn vừa đủ sau đócho bé ăn dặm thêm. Mẹ chỉ cần thường xuyên theo dõi biểu đồ tăng trưởng và trọng lượng của bé là được.4. Mẹ hãy đa dạng các món ănNếu ngày nào mẹ cũng dọn cho bé một món thì chẳng có gì ngạc nhiên khi trẻ không muốn ăn. Vì vậy mà mẹhãy quan tâm nhiều hơn tới thực đơn của bé, thường xuyên làm mới món ăn và làm mới cách chế biến cho phùhợp với khẩu vị của bé.5. Chiến thuật “bỏ đói”Nếu bé phản ứng dữ dội, mẹ hãy dừng lại, cho bé nghỉ khoảng 2 – 3 phút, nhưng không phá vỡ toàn bộ bữa ăn.Sau một khoảng thời gian để cho bé nghỉ ngơi, mẹ tiếp tục từ tốn cho bé ăn.6. Bữa ăn của trẻ chỉ nên kéo dài 15 – 30 phút.Ngay cả khi bé chưa ăn đủ lượng, mẹ có thể khéo léo cho bé ăn bù vào bữa sau chứ không nên cố gắng ép trẻăn thật lâu, thật nhiều trong một bữa. Vì như vậy, trẻ sẽ rất dễ bị ác cảm với thức ăn, dần hình thành phản xạlảng tránh bữa ăn.Ảnh: Sưu tầm InternetTrẻ biếng ăn thực sự cần sự bình tĩnh và khéo léo của mẹ Physiolac – Sữa công thức cao cấp – Sữa mát dành cho bé. 2 Physiolac sưu tầm7. Nguyên tắc 3 không khi ănBa không bao gồm: không ti vi, không đi rong, không đồ chơi. Nguyên tắc 3 không này cần thực hiện nghiêmtúc ngay từ khi trẻ bắt đầu ăn dặm. Một người mẹ chia sẻ: “Nếu trẻ chưa từng được ăn phải xem ti vi, đượcchơi đồ chơi, được đi rong thì làm sao biết giờ ăn là phải như thế. Tất cả đều do người lớn tạo thói quen”.8. Giảm tiếng ồn khi cho trẻ ănBa mẹ hãy vặn quạt số nhỏ, tắt tivi và giảm bớt âm nhạc khi bắt đầu cho con ăn. Như thế, bé sẽ nghe lời mẹ,mẹ cũng không phải quát to để bé ăn ngoan và cũng không phải lo bé lơ đễnh ăn uống vì đang có phim hoạthình. Nếu cho trẻ ăn khi đang xem tivi, hoặc chơi đồ chơi dễ khiến trẻ phân tâm. Không tập trung ăn uốngcũng không có lợi cho hệ tiêu hóa của trẻ.9. Chào mừng thành côngMỗi lần thấy con ăn ngoan, mẹ có thể khen ngợi bé và khuyến khích bé tiếp tục ăn. Mẹ cũng có thể cho bé mộtphần thưởng sau khi kết thúc bữa ăn, nhưng đừng tạo thành thói quen cho trẻ. Đơn giản chỉ là một câu khenngợi, một lời động viên, một miếng dán bé ngoan cho bé 1-2 tuổi hoặc một nghìn đồng bỏ lợn nhựa cho bé tuổiđi học cũng có thể trở thành niềm vui trong bữa ăn của trẻ.Những thức ăn không nên ăn với trứng gàTrứng gà là một món ăn bổ dưỡng, là một trong những thực phẩm được sử dụng thườngxuyên của mọi người, mọi gia đình. Trong trứng gà có một lượng lớn vitamin A, D, E, B1,B6, B12,… Ngoài ra, còn phải kể đến canxi, mangiê, sắt và kẽm... Nguồn protein trongtrứng rất dồi dào và các loại axit rất cần thiết cho hệ miễn dịch. Riêng lòng trắng trứng cótác dụng chống lão hóa, tăng cường lực và độ dẻo dai cho cơ bắp. Chất lecithin trong trứngcó tác dụng trong quá trình tiêu hóa, hỗ trợ hoạt động của gan, hạn chế nguy cơ bị tắcnghẽn động mạch do cholesterol gây ra.Tuy nhiên ăn trứng gà thế n ...