Những quan niệm và sở thích khiến nhan sắc tàn phai

24 tiếng trong một ngày thật ít ỏi và thật chính đáng cắt bớt thời gian dành cho việc ngủ. Tuy nhiên, dù vẫn cảm thấy khoẻ mạnh nhưng đến một Ngủ đủ giấc rất tốt cho nhan sắc của phụ nữ. ngày nào đó, giấc ngủ bị cắt xén sẽ tới "đòi nợ" bạn đấy.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những quan niệm và sở thích khiến nhan sắc tàn phai Những quan niệm và sở thích khiến nhan sắc tàn phai 24 tiếng trong một ngày thật ít ỏi và thật chính đáng cắt bớt thời gian dành cho việc ngủ. Tuy nhiên, dù vẫn cảm thấy khoẻ mạnh nhưng đến mộtNgủ đủ giấc rất tốt cho ngày nào đó, giấc ngủnhan sắc của phụ nữ. bị cắt xén sẽ tới đòi nợ bạn đấy.1. Không dành nhiều thời gian cho mái tócBạn nghĩ rằng tóc cũng như móng tay, chúng chẳngbị đỏ ửng lên bởi giá rét hay ánh nắng mặt trời cả.Thật ra, bạn đã lầm. Tóc cũng cần được bạn đối xửnhư với làn da vậy.Khi đối diện với stress, ô nhiễm hay sự tấn công của cácchất hoá học (duỗi, uốn xoăn, nhuộm…), tóc sẽ yếu đi, trởnên xỉn màu và có nguy cơ chẻ, rụng rất cao.2. “Nghiện” tivi và internet hơn các môn thể thaoNếu ai đã từng nói với bạn “Không rèn luyện sức khoẻthường xuyên dễ sở hữu bộ xương và trái tim của một bàgià” thì điều đó là hoàn toàn đúng.Luyện tập thể thao không chỉ tốt cho tất cả các cơ quantrong cơ thể mà còn tốt cho cả làn da. Các môn thể thaolàm tăng nhịp tim và sự tuần hoàn máu nên hiển nhiên sẽduy trì sắc da hồng hào giúp bạn. Vì thế, không luyện tậpthể thao cũng đồng nghĩa với việc bạn có một thể trạng yếuvà một làn da kém tự tin.3. Coi rượu và thuốc lá như “bạn thân”Rượu và thuốc lá chẳng mang lại điều gì tốt đẹp cho sứckhỏe và nhan sắc của bạn mà trái lại nó còn tạo cơ hội chocác nếp nhăn trên da mặt xuất hiện nhiều hơn khi bạn bướcvào tuổi 30.Nguyên nhân chính là do rượu và thuốc lá kích thích quátrình sản sinh các gốc tự do – thủ phạm giết chết tuổi thanhxuân và nét trẻ trung của làn da. Hơn nữa, thuốc lá và rượucòn khiến răng, tóc và móng tay của bạn bị vàng và xỉnmàu.4. Không tẩy trang trước khi đi ngủLúc bạn đi chơi về cũng là thời điểm đôi mắt đang dần trĩuxuống. Bạn chỉ kịp thay bộ quần áo ngủ, rửa mặt qua loa vàvội leo lên giường. Kết quả là sáng hôm sau khi soi vàogương, bạn nhận thấy đôi mắt húp lên, mascara đã bị khô,nét mặt mệt mỏi…Không tẩy trang trước khi ngủ đã khiến bạn có một vẻ mặtthảm hại như vậy. Lớp phấn son cùng mascara còn sót lạiđã ngăn cản da bạn được hít thở. Bên cạnh đó, với nhữngtác nhân ô nhiễm không dễ nhận ra (bụi, đồ bẩn, khí thải,các chất hoá học và những phần tử khác đang bay lơ lửngtrong không khí) đang rình rập khắp nơi để tấn công làn damỏng manh của bạn.Vì thế, dù mệt hay buồn ngủ thế nào, cũng cần tẩy trang kỹcàng trước khi ngủ. Và dù bạn không trang điểm thì rửasạch mặt cũng là một việc làm bắt buộc trước khi leo lêngiường.5. “Yêu” xúc xích Đức, gà rán, hamburger…Xúc xích Đức, gà rán, hamburger… dù chẳng bao giờ làmchết ai nhưng nếu thường xuyên nạp vào cơ thể những đồăn giàu chất béo và thiếu cân bằng này, nhan sắc của bạn sẽbị ảnh hưởng ít nhiều.Để giữ mãi tuổi thanh xuân, bạn nên duy trì cho mình mộtchế độ ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi cùng trà xanh (giàu các chất chống ôxy hoá).6. Chiến đấu với mụnMụn trứng cá với những hình thù to nhỏ khác nhau làm chokhuôn mặt của bạn bớt xinh đi và bạn ra sức chống trả lạinhững kẻ thù của nhan sắc này. Tuy nhiên, khi bạn tácđộng lên chúng bằng hình thức nặn thì các chất bẩn, bãnhờn vẫn nằm ở đó và nguy cơ mụn phát sinh, da bị viêmnhiễm ngày càng cao.Tốt hơn hết, bạn đừng sờ nắn hay động chạm gì lên chúngcả. Hãy đối xử ngọt ngạo với những kẻ thù này! Nên vệsinh da mặt sạch sẽ và sử dụng dung dịch se lỗ chân lông(nước hoa hồng) vừa làm khít các lỗ chân lông vừa cânbằng hoạt động của tuyến nhờn trên da, và… chờ đợi!7. Ngủ chỉ là lãng phí thời gian24 tiếng trong một ngày đối với bạn thật ít ỏi và để giảiquyết hết các công việc cũng như các nhu cầu cá nhân, bạnbuộc phải cắt bớt thời gian dành cho ngủ. Tuy nhiên, dùcho bạn vẫn cảm thấy khoẻ mạnh nhưng đến một ngày nàođó, giấc ngủ bị cắt xén sẽ tới đòi nợ bạn.Những tác hại của việc thiếu ngủ lâu ngày sẽ biểu hiện lênda mặt và sức khỏe của bạn một cách từ từ. Kết quả: nétmặt phờ phạc, các nết nhăn, da xỉn và tuổi già nhanh hỏithăm.Tốt hết hãy ngủ đủ (7-8 tiếng/ngày) để luôn khỏe mạnh vàtrẻ lâu nhé! ...