Những thực phẩm 'giải rượu' rất tốt

Khi bạn thường xuyên phải tham gia các bữa nhậu với bia rượu và cảm thấy khó chịu khi phải uống nhiều một chút. Những thực phẩm dưới đây giúp bạn nhanh chóng đi qua những cảm giác khó chịu do rượu gây ra. 1. Mật ong – nước uống giảm bớt đau đầu Uống nước mật ong có hiệu quả trong việc giảm triệu chứng đau đầu.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những thực phẩm “giải rượu” rất tốt Những thực phẩm “giải rượu” rất tốtKhi bạn thường xuyên phải tham gia các bữa nhậu với bia rượu và cảmthấy khó chịu khi phải uống nhiều một chút. Những thực phẩm dướiđây giúp bạn nhanh chóng đi qua những cảm giác khó chịu do rượu gâyra.1. Mật ong – nước uống giảm bớt đau đầuUống nước mật ong có hiệu quả trong việc giảm triệu chứng đau đầu. Cácnhà nghiên cứu Hoa Kỳ chỉ ra rằng đó là bởi vì mật ong có chứa một loạiđường đặc biệt của fructose, có thể thúc đẩy sự phân hủy của rượu, giảm đauđầu, đặc biệt là đau đầu do rượu vang đỏ gây ra. Ngoài ra, mật ong còn cótác dụng “thôi miên”, có thể làm cho bạn rơi vào giấc ngủ một cách nhanhchóng và không phải thức dậy với cơn đau đầu khó chịu ngày hôm sau.2. Nước ép cà chua – giảm bớt chóng mặtNước ép cà chua cũng giàu fructose, có thể giúp thúc đẩy sự phân hủy củacác loại đồ uống có cồn. Nếu bạn uống khoảng 300ml nước ép cà chua hoặcnhiều hơn thì cơn chóng mặt do uống rượu có thể dần dần biến mất. Ngoàira, thêm một lượng nhỏ muối trước khi uống còn giúp ổn định tinh thần.3. Nước nho tươi – giảm buồn nônNho tươi giàu axit tartaric, tương tác với ethanol trong rượu tạo thành este,nhờ đó làm giảm nồng độ ethanol trong cơ thể, giúp giảm bớt cảm giác nônnao. Trong khi đó, vị chua của thức uống này còn có hiệu quả làm giảm triệuchứng buồn nôn sau khi uống quá nhiều rượu. Nếu bạn ăn nho trước khiuống rượu thì bạn cũng có thể “ngăn chặn” say rượu.4. Nước ép dưa hấu – giảm bớt nhiệt độ cơ thểDưa hấu giúp bổ sung chất điện giải, giúp cơ thể giảm nhiệt độ nhanh chóng.Đồng thời, uống nhiều nước ép dưa hấu còn làm cho rượu nhanh chóng bàitiết theo nước tiểu, nhờ đó giảm bớt lượng rượu hấp thu vào cơ thể. Ngoàira, pha một lượng nhỏ muối vào nước ép dưa hấu để uống còn giúp ổn địnhtinh thần.5. Bưởi – đánh bay mùi rượuUống nước ép bưởi có pha chút đường hoặc ăn bưởi chấm đường không chỉcó tác dụng tốt trong việc loại bỏ chất cồn ra khỏi cơ thể mà còn giúp đánhbay mùi rượu trong khoang miệng.6. Cần tây – giảm bớt sự khó chịu trong đường tiêu hóa, giảm đỏ mặtUống nước ép cần tây có thể làm giảm bớt sự khó chịu trong đường tiêu hóa.Nguyên do là vì cần tây rất giàu vitamin B có thể giúp phá vỡ những phân tửrượu nhanh chóng. Nếu bạn có hệ tiêu hóa yếu thì trước khi uống rượu, bạnnên uống một cốc nước ép trái cây để làm công tác phòng chống say rượuvà hủy hoại đường tiêu hóa.7. Sữa chua – giảm bớt sự khó chịuSữa chua có thể bảo vệ niêm mạc dạ dày, làm chậm quá trình hấp thu rượu.Ngoài ra sữa chua vốn là thức uống giàu canxi còn đặc biệt hiệu quả trongviệc giảm bớt khó chịu gây ra bởi rượu.8. Chuối – giảm bớt tim đập nhanh, tức ngựcSau khi uống rượu, nếu cảm thấy có cảm giác hồi hộp, đau tức ngực thì bạnhãy ngay lập tức ăn 1-3 trái chuối. Vì chuối có thể làm tăng lượng đườngđồng thời giảm tỷ lệ cồn trong máu. Mặt khác, nó cũng có thể loại bỏ cáccơn đánh trống ngực, đau thắt ngực, và các triệu chứng khác.