Những thực phẩm mẹ nên cho con ăn khi bị ốm

Khi bé nhà bạn ốm, việc chăm ăn cho bé cũng làm bạn vất vả hơn. Thói quen và khẩu vị của bé thay đổi khi bé không được khỏe (thường là kém hơn). Theo Mary Silva (một chuyên gia dinh dưỡng trẻ em), cách chăm con tốt nhất khi bị bệnh là cung cấp bữa ăn nhỏ, thường xuyên kèm theo khích lệ bé.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những thực phẩm mẹ nên cho con ăn khi bị ốm Physiolac sưu tầm Những thực phẩm mẹ nên cho con ăn khi bị ốmKhi bé nhà bạn ốm, việc chăm ăn cho bé cũng làm bạn vất vả hơn. Thói quen vàkhẩu vị của bé thay đổi khi bé không được khỏe (thường là kém hơn).Theo Mary Silva (một chuyên gia dinh dưỡng trẻ em), cách chăm con tốt nhất khi bị bệnh làcung cấp bữa ăn nhỏ, thường xuyên kèm theo khích lệ bé.Một số thực phẩm sau được coi là hữu ích cho bé khi ốm vì nó có tính chất kháng viêm lại giàudinh dưỡng:Soup gàSoup gà là món ăn cổ điển tốt cho bé mắc cảm lạnh và viêm họng. Nghiên cứu cho thấy, soup gàcó đặc tính kháng viêm, giảm sự di chuyển của bạch cầu trung tính (các tế bào miễn dịch kíchthích phát triển chất nhầy). Soup gà mẹ tự làm hoặc thậm chí chỉ là nước dùng cũng có hiệu quảvới bé. Nếu con của bạn có cảm giác ngon miệng, hãy thử thêm món soup gà đổ lên bánh mìhoặc mì ống nấu chín.Soup cà chua với sữaSoup cà chua là một món ăn tuyệt vời khi bé yêu đang bị đau họng. Tuy cà chua chứa hàm lượngaxit cao (không tốt cho cổ họng) nhưng khi nấu chung với sữa tươi lại khắc phục được điều này.Đơn giản chỉ cần pha loãng soup cà chua với sữa thay vì với nước.6 mẹo giúp mẹ chăm con bị ốm tốt hơnTrẻ con ở giai đoạn phát triển không tránh khỏi những cơn đau ốm kéo dài. Và cácmẹ sẽ rất mệt mỏi nếu phải chăm sóc con 24/7.Sau đây là 6 mẹo nhỏ giúp bạn trở thành bà mẹ tuyệt vời trong mắt bệnh nhân nhỏ của mình.1. Hãy tập thiềnBạn không cần phải đăng ký một lớp học bài bản. Chỉ cần bạn dành ra 5-10 phút khi thức dậymỗi sáng, thư gian đầu óc, không suy nghĩ bất kỳ điều gì. Hãy hít thở thật sâu và tập trung vàohơi thở của bạn. Nó sẽ giúp bạn sẽ thấy tinh thần minh mẫn, thoải mái để có thể kiên nhẫn hơnvới bé con đang quấy khóc vì đau ốm của mình.2. Yêu cầu sự giúp đỡNếu bạn thấy quá mệt mỏi và không thể duy trì tình trạng trông con ốm một mình, hãy yêu cầusự giúp đỡ từ bất kể ai: mẹ chồng – mẹ đẻ - chồng bạn. Chỉ cần 30 phút thôi, bạn để con lại cho Physiolac – Sữa công thức cao cấp – Sữa mát dành cho bé. 1 Physiolac sưu tầmmọi người và nghỉ ngơi. Ngay lập tức bạn sẽ thấy khỏe khoắn hơn rất nhiều và có thêm nănglượng để tiếp tục trông con.3. Lập kế hoạch hàng ngàyVới quá nhiều công việc phải làm mà lại có quá ít thời gian, bạn sẽ không biết phải làm từ đâu vàbắt đầu như thế nào. Hãy viết tất cả những việc bạn cần làm trong ngày, sắp xếp theo thứ tự ưutiên trước sau. Kế hoạch này sẽ giúp bạn tránh khỏi sự hỗn loạn, căng thẳng và thiếu kiên nhẫn.4. Thiết lập thói quen cho conNếu cuộc sống của bạn có kỷ luật và thói quen thì ắt hẳn con bạn cũng sẽ làm được theo nhưvậy. Do đó, bạn hãy chắc chắn rằng mình đã thiết lập cho con một thói quen sinh hoạt có quy củbao gồm: bữa ăn cố định/ thời gian phải đi ngủ/ ngủ trong bao lâu… Điều nãy sẽ giúp trẻ thựchiện trơn tru theo đúng thói quen bạn đề ra, kể cả trong ngày con ốm, bạn vẫn sẽ nhận ra đượcthói quen mình thiết lập vẫn được thực hiện đầy đủ. Physiolac – Sữa công thức cao cấp – Sữa mát dành cho bé. 2 Physiolac sưu tầm5. Đếm đến 10 và bắt đầu thực hiện lạiMỗi khi bạn cảm thấy mất bình tĩnh và thiếu kiên nhẫn, chỉ cần dừng lại. Hít thở thật sau và đếmtừ 1 đến 10. Sau đó, mới bắt đầu làm những việc còn dang dở.6. Có thời gian dành riêng cho bản thânDù có bận rộn và vất vả đến đâu đi chăng nữa bạn cũng nên dành 10-15 phút cho những nhu cầucá nhân. Sử dụng khoảng thời gian này để có thể làm bất kì điều gì bạn thích nhằm mục đích thưgiãn. Đơn giản là bạn ngồi đọc tạp chí, hay thương thức một ly cà phê thơm ngon.Những điều đơn giản này sẽ mang lại trạng thái cân bằng mà bạn cần để có thể kiên nhẫn hơnvới con. Vì vậy, hãy làm theo những lời khuyên trên và tận hưởng những điều tuyệt vời của tìnhmẫu tử. Physiolac – Sữa công thức cao cấp – Sữa mát dành cho bé. 3 Physiolac sưu tầmNước ép táo ấmKhi bé bị lạnh và đau họng, không có gì giúp giữ ấm con bạn tốt hơn một cốc nước táo để âm ấm(không nóng quá vì làm cổ họng bé thêm đau rát nhưng cũng không được lạnh quá). Thêm vàocốc nước táo một chút tinh dầu quế sẽ khiến bé dễ chịu hơn rất nhanh.Nước chanh tươiVắt chanh tươi, thêm vào đó một ít đường hay sirô, cho nước ấm và khuấy đều là bạn đã có mộtcốc nước chanh cho con. Nước chanh ấm phòng tránh mất nước cho cơ thể. Ngoài ra, đồ uốngnày cũng rất dồi dào vitamin C.Nước cam gừngNước cam trộn thêm một lát gừng nhỏ vì gừng có tác dụng trung hòa axit có trong cam.Bật mí cho mẹ cách chăm con ngày lạnhKhi thời tiết bắt đầu bước vào mùa lạnh ...