Nói không với lão hóa

Tham khảo tài liệu nói không với lão hóa, văn hoá - nghệ thuật, thời trang - làm đẹp phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Nói không với lão hóa Nói không với lão hóaDa nhăn, lão hóa… là những khái niệm kinh khủng đối vớiphái đẹp. Thì 6 cách dưới đây là cẩm nang không thể thiếugiúp phái đẹp tránh tình trạng lão hóa sớm.1. Kiếng mátKiếng mát không những thời trang mà còn là công cụ hữuhiệu đối với việc bảo vệ làn da. Ngoài tác dụng chăm sócđôi mắt khỏi tác hại từ tia UVA, kiếng mát còn giúp datránh các nếp nhăn, nhất là nếp nhăn nơi khóe mắt màngười ta thường gọi là vết chân chim.Do đó, đừng quên mang kiếng màu tối, cỡ lớn mỗi khi rađường. Vừa mốt, vừa lợi ích, thì việc gì phải ngại đúngkhông nào phái đẹp?2. Chăm sóc da chu đáoLà cách đúng đắn và cần thiết nếu muốn sở hữu làn da đẹp,không vết nhăn. Dùng sản phẩm làm đẹp da mỗi ngày, cầnnhất là sản phẩm đó phải phù hợp với loại da, chứa nhiềuchất sữa và không có cồn. Mỗi ngày 2 lần, đều đặn thoa lênda.Dù ở lứa tuổi nào, chăm sóc da cũng giữ vai trò rất quantrọng. Một điều nữa phái đẹp đừng quên: hãy tẩy trang vàgiữ da sạch trước khi đi ngủ.3. Chọn sản phẩm dưỡng da có chất chống nắngNhư là chân lý “Mặt trời mọc ở hướng Đông”, thì chân lýthứ hai chính là: Ánh nắng mặt trời là kẻ thù số một của lànda. Các tia UVA và UVB không chỉ để lại các vệt đỏ, tànnhang cho da mà còn làm mất đi chất collagen cần thiết bêntrong làn da. Da sẽ mất đi độ đàn hồi tự nhiên, dẫn đến tiếntrình lão hóa sớm trên da.Do đó, các sản phẩm dưỡng ẩm, mỹ phẩm trang điểm, kemchống nếp nhăn… nhất thiết phải có chỉ số chống nắng thấpnhất là 15.4. Ngủ đủ giấcGiấc ngủ là thần dược đối với làn da. Trong lúc ngủ, da tựtái tạo và có khả năng hấp thu tốt nhất các mỹ phẩm chămsóc cho da. Ngủ đủ giấc vào mỗi đêm còn giúp hạn chế caođộ quầng thâm nơi khóe mắt.5. Chau mày, nhướng mắtNguyên nhân chính của lão hóa không phải chỉ bắt nguồntừ nếp nhăn. Các hiện tượng chau mày, cười, la hét… và tấtcả cách mà bạn thể hiện cảm xúc trên gương mặt… cũng làmột yếu tố thúc đẩy tiến trình lão hóa.Do đó, thay vì chỉ thể hiện cảm xúc ra ngoài gương mặt,bạn cũng có thể dùng ngôn ngữ cử chỉ để bộc lộ thái độ củamình.6 Chế độ ăn hợp lý và uống nhiều nướcĂn uống không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tácđộng đến nhan sắc. Ăn đủ chất và uống nhiều nước có thểgiúp hạn chế tối thiểu các nếp nhăn. Các loại rau xanh, tráicây, thịt gà, cá… giúp bổ sung đầy đủ khoáng chất vàVitamin cho cơ thể. Bên cạnh đó, cần hạn chế ăn quá nhiềuđường, ăn mặn, các chất kích thích như cafein, bia rượu,chất béo…Uống càng nhiều nước càng tốt, nước chính là thần dượcđối với vẻ đẹp và sức khỏe làn da.Hy vọng 6 bí kíp trên đây sẽ phần nào giúp phái đẹp giữđược nét thanh xuân, rạng rỡ cho làn da.