Phụ nữ trung niên nên bảo vệ da ra sao ?

Phụ nữ trung niên nên bảo vệ da ra sao ?Đặc trưng da mặt của phụ nữ trung niên là thiếu nước, tính đàn hồi giảm nhiều, bề mặt da khô, mất đi vẻ láng mịn, làm da bị chảy xệ,xuất hiện nhiều nếp nhăn.Bởi vậy,những phụ nữ trung niên nên chú ý dưỡng da,làm chậm quá trình lão hóa da.Một số phương pháp: Rửa mặt : Phụ nữ trung niên cần chú ý vệ sinh da mặt, nên rửa mặt hai lần một ngày vào sáng và tối, nếu có điều kiện thì dùng sữa rửa mặt hoặc lòng...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Phụ nữ trung niên nên bảo vệ da ra sao ? Phụ nữ trung niên nên bảo vệ da ra sao ?Đặc trưng da mặt của phụ nữ trung niên là thiếu nước, tính đàn hồigiảm nhiều, bề mặt da khô, mất đi vẻ láng mịn, làm da bị chảyxệ,xuất hiện nhiều nếp nhăn.Bởi vậy,những phụ nữ trung niên nênchú ý dưỡng da,làm chậm quá trình lão hóa da.Một số phương pháp:Rửa mặt :Phụ nữ trung niên cần chú ý vệ sinh da mặt, nên rửa mặt hai lần mộtngày vào sáng và tối, nếu có điều kiện thì dùng sữa rửa mặt hoặclòng trắng trứng để mát xa làm sạch da mặt. Những người ra nhiềumồ hôi hoặc lỗ chân lông to có thể làm sạch da mặt bằng phươngpháp đắp mặt nạ, mỗi tuần 1-2 lần.Cũng có thể áp dụng phươngpháp xông mặt, mỗi tuần 1-2 lần.Những người có da khô hoặc vàonhững ngày mùa thu và đông, buổi tối có thể dùng kem dưỡng banđêm để tăng cường độ láng mịn và đàn hồi cho da.Dùng nước có pha thêm muối để rửa mặt có tác dụng rất tốt đối vớida mặt, Cách làm như sau: pha ¼ thìa cà phê muối vàomột cốc nướcxà phòng, nhúng bông vào trong hổn hợp nước đó rồi thoa lên mặtthành vòng tròn trong vòng 2-3 phút, sau đó dùng nước nóng rữamặt, và dùng nước lạnh rữa lại một lần nữa,Massage vùng mặt:Thích hợp cho loại da dầu, da khô, da nhẽo, da lão hóa và da bị trócvảy nhiều. Rèn luyện thói quen massage vùng mặt để thúc đẩy tuầnhoàn máu và quá trình trao đổi chất. Trước khi massage nên rửa sạnhda mặt, tốt nhất là dùng khăn ướt đắp lên da mặt khoảng 2-3 phút, sẽcó tác dụng thúc đẩy quá trình bong lớp sừng, giãn rộng lỗ chânlông, khiến chất dinh dưỡng được hấp thụ một cách dễ dàng hơn.Khi massage nên lỏng tay, không nên đẩy mạnh da, nên mát xa từphần giữa trán rồi sang hai bên, từ góc ngoài mắt xuôi theo mí mắtđến dưới góc trong mắt, từ sóng mũi đến môi, từ môi đến má, từ máđến cổ. Tập trung vào các phần da có nếp nhăn và nhẽoXông nóng: phương pháp này có thể làm cho mạch máu và lỗ chânnở to, khiến máu lưu thông, lớp chất sừng trên da phình to, loại bỏlớp bụi và da bong trên bề mặt da, làm da trở nên mềm mại, mịnmàng, có tác dụng rất tốt đối với làn da nhăn, da khô bong vảy, danhẽo. Khi tiến hành phương pháp này trước tiên nên rửa sạch da,dùng một chiếc khăn bông gấp thành vài lớp rồi nhúng vào nướcnóng, nhiệt độ nước không được thấp hơn 38-40c đắp lên mặt và cổkhoảng 15 phút. Nguyên liệu có thể dùng là nhân sâm, sơn trà, cỏđuôi chuột, cúc cam dương, bạc hà … Đối với loại da khô những sảnphẩm này có tác dụng làm ẩm và mịn da.Phương pháp chống nếp nhăn: Bạn có thể dùng 5 giọt vitamin E, 1lòng trắng trứng gà, ¼ cốc mật ong, trộn đều rồi thoa lên mặt, sau 20phút dùng nước ấm rữa mặt .Ngoài ra, trong cuộc sống hằng ngày bạn nên chú ý sinh hoạt điềuđộ, không nên để cơ thể quá mệt mỏi, quá căng thẳng, chú ý ăn uốnghợp lý, duy trì tinh thần vui vẻ, không nên tức giận va giảm bớtnhững chuyện gây phiền não để tránh cho làn da bị lão hóa sớm.