Rét đậm, người già không nên tập thể dục ngoài trời

Nhiệt độ xuống thấp cả ngày lẫn đêm là nguyên nhân chính gây nên bệnh viêm phổi cấp, viêm phế quản, tai biến mạch máu não…. Một số ít trường hợp hy hữu, bệnh nhân do quá “chăm chỉ” luyện tập thể lực trong những ngày gió rét đã khiến bệnh tình trở nên nguy kịch.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Rét đậm, người già không nên tập thể dục ngoài trời Rét đậm, người giàkhông nên tập thể dục ngoài trờiNhiệt độ xuống thấp cả ngày lẫn đêm là nguyên nhânchính gây nên bệnh viêm phổi cấp, viêm phế quản, taibiến mạch máu não….Một số ít trường hợp hy hữu, bệnh nhân do quá “chăm chỉ”luyện tập thể lực trong những ngày gió rét đã khiến bệnh tìnhtrở nên nguy kịch.Số lượng người già nhập viện tăng nhanh bất thường donhiễm lạnh. Bác sĩ khuyến cáo, người già tuyệt đối không tậpthể dục ngoài trời buổi sáng sớmBác sĩ Ngô Trọng Toàn, trưởng khoa Hồi sức cấp cứukhuyến cáo, thời tiết lạnh như hiện nay, những gia đình cóngười già cần đặc biệt đề phòng bệnh tai biến mạch máu nãodẫn đến liệt nửa mặt, liệt nửa người, thậm chí tử vong.Nguyên nhân là huyết áp của người già thường thay đổi khinhiệt độ xuống thấp. Huyết áp tăng vào sáng sớm cộng vớithời tiết lạnh dễ xảy ra những tai biến khó lường nên ngườigià tuyệt đối không được tập thể dục ngoài trời vào buổisáng. Không ra ngoài trời lạnh khi không thật cần thiết.Để phòng tránh, người già có tiền sử bệnh cao huyết áp cầnuống thuốc huyết áp đủ liều. Ngoài ra, cần cho người giàuống đầy đủ nước, ăn nhiều rau quả để tăng cường vitamin.Thay vì tập luyện ngoài trời, người già có thể vận động nhẹnhàng trong phòng ấm, kín gió.Cũng theo BS Toàn, người thân không nên chủ quan để bệnhnhân điều trị tại nhà nếu không có sự hướng dẫn của bác sĩ.Chỉ nên điều trị tại gia với những ca được xác định là bệnhtình ít nguy hiểm. Riêng các bệnh có tiền sử phải nhập việnngay tránh tình trạng vào viện khi đã quá muộn.