Sáng kiến kinh nghiệm: Một số kinh nghiệm nâng cao sức bền cho học sinh năng khiếu cầu lông cấp THCS

Sáng kiến kinh nghiệm được thực hiện với mục đích để lựa chọn những bài tập phù hợp nhất phát triển sức bền chuyên môn các em khi tham gia thi đấu, bước đầu ứng dụng và đánh giá hiệu quả các bài tập lựa chọn; giúp các em hoàn thiện về mặt thể chất và chức năng của cơ thể; củng cố và tăng cường sức khỏe, hình thành cho học sinh thói quen giữ gìn vệ sinh, rèn luyện thân thể thường xuyên. Mời các bạn cùng tham khảo.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Sáng kiến kinh nghiệm: Một số kinh nghiệm nâng cao sức bền cho học sinh năng khiếu cầu lông cấp THCSPHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO KRÔNG ANATRƯỜNG THCS BUÔN TRẤPSÁNG KIẾN KINH NGHIỆMĐỀ TÀI“Một số kinh nghiệm nâng cao sức bền cho học sinhnăng khiếu Cầu lông cấp THCSHọ và tên: Phạm Văn ĐịnhĐơn vị: Trường THCS Buôn TrấpTrình độ đào tạo: Đại học sư phạmMôn đào tạo: Thể dụcKrông Ana, tháng 12/20141MỤC LỤCI. MỞ ĐẦU21. Lý do chọn đề tài22. Mục tiêu, nhiệm vụ của đề tài.43. Đối tượng nghiên cứu.44. Phạm vi nghiên cứu.45. Phương pháp nghiên cứu5II. NỘI DUNG71. Cơ sở lí luận72. Thực trang93. Giải pháp, biện pháp.114. Kết quả.16III. KẾT LUẬN, KIẾN NGHỊ161. Kết luận.162. Kiến nghị17Nhận xét của Hội đồng chấm sáng kiến kinh nghiệm17Tài liệu tham khảo182I. PHẦN MỞ ĐẦU1. Lý do chọn đề tàiĐảng và Nhà nước luôn luôn quan tâm tới công tác thể dục thể thao(TDTT) nói chung và GDTC (GDTC) trong nhà trường nói riêng nhằm tăngcường sức khỏe cho con người trước hết là thế hệ học sinh, để phục vụ yêu cầuhọc tập, xây dựng và bảo vệ Tổ quốc.Trong hơn 20 năm đổi mới Đảng và nhà nước tiếp tục đòi hỏi nâng caochất lượng nguồn lực con người về mặt trí tuệ và thể chất để đảm đương yêu cầuxây dựng và phát triển đất nước theo hướng Công nghiệp hóa – hiện đại hóa,trong đó GDTC cho học sinh trong các trường học được xác định là một đòi hỏiquan trọng.Những quan điểm và đường lối của Đảng về TDTT thể hiện trong hiếnpháp nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam năm 1992 tại điều 41 “GDTClà bắt buộc đối với các trường học”. Gần đây nhất Quốc hội đã thông qua Luậtthể dục, thể thao trong đó môn học chính khóa thuộc chương trình giáo dục vàhoạt động thể thao trong nhà trường là hoạt động tự nguyện (điều 20, Luật thểdục, thể thao).Trong những năm qua và hiện nay Bộ giáo dục và đào tạo đã thườngxuyên chỉ đạo và đầu tư mọi mặt để công tác GDTC trong các trường học, côngtác GDTC trong các trường học đã đi vào nề nếp và có hiệu quả bồi dưỡng nănglực thể chất cho học sinh góp phần đào tạo thế hệ học sinh có đạo đức, nhâncách tri thức khoa học, thể chất cường tráng đáp ứng yêu cầu học tập và côngnghiệp hóa – hiện đại hóa đất nước.Các trường học đã xác định chương trình GDTC có mục đích chính nhằmbồi dưỡng thể chất, nhân cách và đạo đức cho học sinh góp phần thực hiện mụctiêu giáo dục toàn diện. Ngoài chương trình thời khóa biểu chính khóa, cáctrường đã tổ chức các hoạt động TDTT coi đó là một phần quan trọng trongchương trình rèn luyện sức khỏe, tăng cường thể chất, xây dựng đội tuyển thểthao tham gia các giải thi đấu cấp trường, cấp huyện và cấp tỉnh.Trong thi đấu các môn Hội khỏe phù đổng và thi học sinh giỏi TDTT nóichung, môn Cầu Lông nói riêng đòi hỏi các em học sinh cần phải kết hợp nhuần3nhuyễn giữa các yếu lĩnh kỹ thuật, chiến thuật, tâm lý, với việc phát triển các tốchất thể lực, đặc biệt là tố chất sức mạnh tốc độ và sức bền. Muốn tấn công đốiphương dành điểm, các em phải thực hiện được những đường cầu khéo và mạnh.Do đó, sức bền môn Cầu lông giữ vai trò quan trọng. Nó được thể hiện trong kỹthuật di chuyền, phông cầu, đập cầu, bạt cầu, sức bật của chân. Đây là nhữngnhân tố chủ yếu tấn công đối phương trong quá trình thi đấu. Vì vậy, việc nghiêncứu lựa chọn các bài tập, các phương pháp huấn luyện phù hợp với các em họcsinh là điều rất quan trọng. Để duy trì tốt trạng thái tập luyện cũng như thi đấu,các em học sinh năng khiếu Cầu Lông cần được phát triển thể lực chuyên môntoàn diện.Mặc dù, điều kiện về cơ sở vật chất kỹ thuật phục vụ nhiệm vụ GDTC vàthể thao còn có những hạn chế nhất định, song hằng năm, trường THCS BuônTrấp vẫn tổ chức thi đấu Học sinh giỏi TDTT và Hội khỏe phù đổng cấp trườngđể chọn lựa những học sinh có thành tích cao tham gia thi đấu cấp huyện và cấptỉnh nhưng kết quả còn hạn, đặc biệt là môn Cầu Lông.Một đặc điểm khó khăn trong công tác GDTC và dạy môn Cầu lông củatrường THCS Buôn Trấp đó là chưa có nhà đa chức năng, cơ sở vật chất phục vụcho việc giảng dạy còn thiếu thốn. Chính vì vậy đã ảnh hưởng rất nhiều đếnphương pháp tổ chức và kế hoạch giảng dạy môn học GDTC và môn Cầu lông.Khung phân phối chương trình Thể dục gồm 70 tiết do Bộ giáo dục vàđào tạo quy định được chia thành 2 tiết/ 1tuần, môn thể thao tự chọn (TTTC) 24tiết/ 1năm. Bên cạnh chương trình học tập theo phân phối chương trình và rènluyện theo quy định, nhà trường chưa có chương trình tập luyện ngoại khóa chohọc sinh. Chưa có các Câu lạc bộ sở thích xây dựng trên tinh thần tự nguyệnchọn lựa các môn thể thao. Qua điều tra ban đầu cho thấy đa số học sinh có sởthích môn Cầu Lông, Bóng đá, Bóng chuyền...song hiện nay nhà trường chưa cóđiều kiện tổ chức tập luyện ngoại khóa và sinh hoạt theo các Câu lạc bộ sở thích.Chính vì vậy khi tham gia các giải thể thao của học sinh do ngành tổ chức, chưađạt kết quả cao.Qua thực tế và trao đổi với các giáo viên, Đoàn thanh niên cộng sản HồChí Minh, ...