Sữa nước trái cây hay nước?

Nước trái cây không phải lúc nào cũng tốt cho sức khỏe. Rất nhiều lọai nước trái cây trên thị trường thực chất chỉ tòan đường, các hóa chất hoặc chỉ là soda mà thôi. Do vậy, bạn nên cẩn thận khi lựa chọn các lọai thức uống, đặc biệt đối với trẻ em Có rất nhiều lí do tại sao nên cẩn thận khi lựa chọn các lọai thức uống cho trẻ em, vì nhiều lọai thức uống thiếu đi các chất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể. Chúng không có vitamin cũng như chất...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Sữa nước trái cây hay nước?Sữa nước trái cây hay nước?Tìm Nhanh!- Nước trái cây không phải lúc nào cũng tốt cho sứckhỏe. Rất nhiều lọai nước trái cây trên thị trường thực chất chỉtòan đường, các hóa chất hoặc chỉ là soda mà thôi. Do vậy, bạnnên cẩn thận khi lựa chọn các lọai thức uống, đặc biệt đối với trẻemCó rất nhiều lí do tại sao nên cẩn thận khi lựa chọn các lọai thức uốngcho trẻ em, vì nhiều lọai thức uống thiếu đi các chất cần thiết cho sựphát triển của cơ thể. Chúng không có vitamin cũng như chất dinhdưỡng cần thiết .Trước tiên, thức uống cần thiết và quan trọng nhất đối với trẻ em lànước. Thật không may là, hầu hết trẻ đều không hấp thu đủ lượngnước cần thiết mà cơ thể yêu cầu trong một ngàyVề cơ bản, nước uống thông thường không có mùi vị nên cũng khôngquá khó để bắt trẻ uống. Nhưng nếu trẻ thích thêm hương vị thì bạn cóthể cho vào vài lát chanh hoặc để lạnh để khuyến khích trẻ uống dễhơnTuy nhiên, đừng bị đánh lừa bởi những sản phẩm được gọi là nước cómùi vị hoa quả bày bán tại các chợ và siêu thị, chúng không chứanhiều calories như các thức uống khác, nhưng lại thiếu những vitamincần thiết cho trẻ. Một bình nước lọc luôn mang bên người là sự lựachọn tốt nhất cho trẻKhông chỉ có nhiều sai lầm liên quan đến nước trái cây mà còn liênquan đến lượng nước trái cây mà trẻ nên uống. Người ta cho rằng trẻcó thể uống nước trái cây bao nhiêu tùy thích mà vẫn tốt cho sức khỏevà không trở nên béo phì. Thực ra, nước trái cây chỉ tốt cho con bạnkhi đó thực sự là nước trái cây nguyên chất, chứ không phải là cáclọai nước đường có mùi vị hoa quả bày bán trên thị trường. Nước lọcvẫn là tốt nhất, nhưng sẽ ngon hơn nếu có thêm tí mùi hoa quảCuối cùng không kém phần quan trọng chính là sữa. Trẻ cần hấp thumột lượng sữa cần thiết hằng ngày để duy trì sự phát triển xương vàrăng. Sữa là nguồn dồi dào chất calcium và có thể giúp ích trong việcgiảm cân. Tuy nhiên cũng nên cẩn trọng khi ăn các lọai thức ăn caynóng và uống nhiều sữa, có thể dẫn đến bệnh tiêu chảy nghiêm trọng.