Tập thói quen chăm sóc da

Có những thói quen nhỏ lại gây tác hại lớn cho làn da của bạn. Hãy tập cho mình những bước chăm sóc da đúng cách, từ những việc khá đơn giản.Tạo thói quen chăm sóc da mỗi ngày Thói quen chăm sóc da mỗi ngày rất quan trọng nếu bạn muốn mình là một hình mẫu “hoa ghen thua thắm, tuyết nhường màu da”. Bạn được khuyên nên thực hiện thói quen này 2 lần một ngày, một vào ban sáng và một trước khi đi ngủ. Tẩy da chết và đắp mặt nạ một lần một tuần....
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Tập thói quen chăm sóc da Tập thói quen chăm sóc daCó những thói quen nhỏ lại gây tác hại lớn cho làn da của bạn. Hãytập cho mình những bước chăm sóc da đúng cách, từ những việc kháđơn giản.Tạo thói quen chăm sóc da mỗi ngàyThói quen chăm sóc da mỗi ngày rất quan trọng nếu bạn muốn mìnhlà một hình mẫu “hoa ghen thua thắm, tuyết nhường màu da”. Bạnđược khuyên nên thực hiện thói quen này 2 lần một ngày, một vàoban sáng và một trước khi đi ngủ. Tẩy da chết và đắp mặt nạ một lầnmột tuần.Không dùng xà phòng loại thương mạiBạn dù có đổ hàng đống tiền của cho kem dưỡng ẩm, nhưng vẫndùng xà phòng loại thương mại bình thường để rửa mặt thì kết quảkhó mà như ý, vì xà phòng bản thân là chất tẩy rửa rất mạnh, nó sẽkhiến da bạn bị khô rang thay vì để lại chất dầu cần thiết cho da mặt.Hãy tìm cho mình sản phẩm tẩy rửa phù hợp với da.Ngủ ngon và đủ giấcNước da là tấm gương phản chiếu một cơ thể có được nghỉ ngơiđúng mức hay không thông qua sức sống và nét hồng hào mà nó thểhiện.Vệ sinh các dụng cụ trang điểm sạch sẽCó một điều lạ là mặc dù các dụng cụ trang điểm như cọ, bút vẽ trựctiếp tiếp xúc với da mặt cũng như các bộ phận khác của cơ thể và rấtcó thể truyền nhiễm vi khuẩn nhưng rất ít ai để ý đến khâu giữ vệsinh cho chúng; hầu hết tất cả chỉ chăm chăm dùng chúng để làmđẹp mà thôi. Hãy nhớ vệ sinh những dụng cụ thường sát cánh bênbạn ít nhất 2 lần một tháng.Ví dụ: ngâm cọ đánh phấn vào đĩa đựng nước xà phòng ấm khoảng10 phút, nên dùng loại xà phòng có tính tẩy nhẹ hoặc dầu gội của trẻem. Sau đó rửa và thấm sạch bằng khăn, rồi dựng ngược, đứng trongly cao cho đến khi thật khô.Chăm tập thể dục thể thaoChúng ta đều biết lợi ích của việc tập thể dục thể thao trong việc giữcho vóc dáng cân đối, tâm trí minh mẫn, nhưng bên cạnh đó nó cònmột lợi ích khác đối với nước da. Nó gia tăng vòng luân chuyển chấtdinh dưỡng trong cơ thể và giúp đem lại giấc ngủ ngon, tạo điều kiệncho da được tươi mát.Thể dục thể thao sẽ mang nhiều ôxy và dưỡng chất đến da hơn vì thếda trông săn chắc hơn. Và nó cũng được cho rằng có khả năng làmchậm tiến trình lão hóa của cơ thể cũng như da.Tránh xa thuốc láChẳng cần nói nhiều, bạn cứ ngắm kỹ những người nghiện thuốc lámà xem, da dẻ nhăn nheo, vàng khè, ho lên ho xuống… Ôxy đã bịbịt phần lớn đường lưu thông rồi còn đâu nữa!Không nên tắm nước nóng quá lâuTắm nước nóng những khi trời lạnh hay mệt mỏi thì quá tuyệt bạnnhỉ. Nhưng nếu tắm lâu thì da bạn sẽ bị mất đi những nhân tố tựnhiên cần thiết bởi luồng nước nóng ấy, và tất yếu sẽ bị khô da. Chỉnên để nhiệt độ âm ấm thôi và bạn sẽ nhận được nhiều lợi ích hơn.Không đi ngủ khi chưa tẩy trangĐây là quy tắc cần ghi nhớ! Da của bạn cần được thở và sửa chữatrong khi bạn ngủ, vì vậy nếu bạn thường xuyên đi ngủ với bộ mặt ixì phấn son trang điểm thì các lỗ chân lông của bạn sẽ bị bít kín,khiến cho vào sáng hôm sau da bạn trông như bị sung huyết.Bất cứ khi nào bạn trang điểm, trước khi đi ngủ cần chắc chắn đã tẩytrang sạch sẽ hai lần – lần đầu để tẩy đi lớp trang điểm, lần nữa đểlau sạch tất cả tàn tích.Uống nhiều nướcNước dùng được chỉ chiếm một lượng rất nhỏ trong các thành phầncấu tạo nên trái đất này, vì thế rất quý và được xem trọng. Với conngười, chúng ta có thể nhịn ăn một tuần hay hơn mà vẫn bình thườngtuy có hơn mệt một chút, nhưng để nhịn khát hoàn toàn dẫu chỉ 1ngày cũng được xem là kỳ công.Thiếu nước, gần như một quá trình trao đổi chất trong cơ thể sẽ bịđình trệ lại, và sức khỏe của da cũng không thể là ngoại lệ. Trungbình bạn được khuyên nên uống từ 6-8 ly nước mỗi ngày, riêng vớinhững ngày nóng bức hay lao động nặng thì tăng gấp đôi. Soda,nước ngọt, cà phê không thể dùng thay nước được.Không lạm dụng chất cồnMột ly rượu khai vị sẽ giúp cho hệ tiêu hóa của bạn làm việc trên cảmong đợi, hay ly vang nhỏ sẽ khiến quả tim của bạn mạnh mẽ hơnnhưng nếu sa vào việc chè chén thì sẽ “ép phê” ngược. Chất cồn sẽkhiến cho da bạn bị khô, các dưỡng chất cung cấp cho da bị không điđến nơi về đến chốn… Hậu quả là bạn chẳng thể nào trông tươi tắn,đẹp da đẹp dáng được!Ăn uống hợp lý và cân bằngMở rộng thực đơn, cân bằng các nguồn thực phẩm chứa protein, chấtbéo và carbohydrate tốt là những cách chắc chắn đem lại cho bạn lànda tươi trẻ, đầy sức sống. ...