Trẻ khỏe mạnh lớn nhanh nhờ… đi chân đất

Nhận thấy tác dụng của việc cho trẻ đi chân đất, thời gian qua ở Nhật Bản thịnh hành phong trào “chân trần”, đến bất kỳ trường học nào, cũng có thể thấy từng tốp trẻ chân không đi bộ ở sân vận động, hành lang.Kết quả điều tra của ngành y tế Nhật Bản cho thấy, sau khi đi chân trần được một thời gian, 80% trẻ được nâng cao rõ rệt về thể chất, ít mắc các bệnh cảm cúm hơn. Thậm chí việc đi chân không còn khiến trẻ tăng trưởng cả về chiều cao và cân...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Trẻ khỏe mạnh lớn nhanh nhờ… đi chân đất Trẻ khỏe mạnh lớnnhanh nhờ… đi chân đấtNhận thấy tác dụng của việc cho trẻ đi chân đất, thời gianqua ở Nhật Bản thịnh hành phong trào “chân trần”, đếnbất kỳ trường học nào, cũng có thể thấy từng tốp trẻ chânkhông đi bộ ở sân vận động, hành lang.Kết quả điều tra của ngành y tế Nhật Bản cho thấy, sau khi đichân trần được một thời gian, 80% trẻ được nâng cao rõ rệtvề thể chất, ít mắc các bệnh cảm cúm hơn. Thậm chí việc đichân không còn khiến trẻ tăng trưởng cả về chiều cao và cânnặng.Theo bác sỹ Trương Dư thuộc Khoa khớp bệnh viện Quân yQuảng Châu, Trung Quốc, giai đoạn trước 4 tuổi, bàn châncủa trẻ phát triển rất nhanh, việc để chân trần không bị bóbuộc đi trong những khu vực an toàn như sàn nhà, bãi cỏ, bãicát, sân phẳng có tác dụng rất tốt cho việc điều tiết chức năngcác cơ quan trong cơ thể. Nguyên nhân là do bàn chân đượccấu thành bởi nhiều cơ quan vận động như khớp xương, cơ,gân, mạch máu, dây thần kinh…, trên chân cũng tập trungnhiều huyệt cũng như các điểm liên kết phản ứng với các cơquan nội tạng, khi trẻ đi chân trần trên mặt phẳng có nhữnghạt nhỏ, các phản ứng này sẽ được kích thích, có lợi cho việcthúc đẩy tuần hoàn máu và trao đổi chất, đồng thời điều tiếtchức năng của thần kinh thực vật và nội tiết, nâng cao khảnăng thích ứng của cơ thể đối với sự thay đổi bên ngoài.Bên cạnh đó, việc trẻ vận động chân trần còn cải thiện độlinh hoạt của mắt cá chân, phòng ngừa tình trạng lệch bànchân, giúp trẻ bớt ngã nhiều và ít mệt hơn khi chạy. Do da trẻcòn mỏng, việc được tiếp xúc thường xuyên với mặt đất cũngcó tác dụng như được massage, nhờ đó tăng cường sức mạnhcủa cơ bắp và dây chằng. Trong mùa lạnh, vẫn nên cho trẻ đitất nhưng không nên đi tất quá dày, nhất là khi ở trong nhà.Cũng theo bác sỹ Trương Dư, quan niệm “đi chân khôngchân sẽ to” là không chính xác, vì việc chân to hay bé là dodi truyền quyết định, nếu vì muốn cho chân trẻ nhỏ nhắn màép đi giày dép chật, chỉ phản tác dụng, khiến chân phát triểndị hình.