Tự tin chạm ngõ tuổi bốn mươi

Tuổi 40 là độ tuổi lưng chừng, nói bạn trẻ không đúng, nhưng già cũng không phải. Đây là cột mốc quan trọng để duy trì vẻ đẹp của phụ nữ. Ở độ tuổi này, bạn nên tìm cho mình một phương pháp chăm sóc da mới và cần thay đổi một số thói quen mua sắm.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Tự tin chạm ngõ tuổi bốn mươi Tự tin chạm ngõ... U 40Tuổi 40 là độ tuổi lưng chừng, nói bạntrẻ không đúng, nhưng già cũng khôngphải. Đây là cột mốc quan trọng để duytrì vẻ đẹp của phụ nữ. Ở độ tuổi này,bạn nên tìm cho mình một phương phápchăm sóc da mới và cần thay đổi một sốthói quen mua sắm...Chăm sóc daVào độ tuổi 40, cơ thể bạn sẽ suy giảmhormon và các yếu tố phát triển. Việc táitạo làn da diễn ra rất chậm. Đồng thời, việcgiảm sản xuất các hormon estrogen vàprogesteron gây ra sự suy giảm tổng hợpcác collagen, elastin làm giảm sản xuấtchất bã nhờn (sebum)... Do đó, làn da trởnên mong manh, khô và ít căng mọng hơn.Bạn có thể để ý thấy da mình thay đổi vớicác biểu hiện như lớp bên ngoài cùng củada trở nên xám và khô, các nếp nhăn pháttriển nhanh, sắc tố da không đều, có nơisẫm màu, nơi nhạt màu và cuối cùng là sựmất dần lớp tế bào mỡ dưới da cũng nhưsự đàn hồi của các thớ cơ vùng mặt yếudần. Những yếu tố này làm cho khuôn mặtbạn có vẻ mệt mỏi, thiếu sức sống với sựxuất hiện các túi mỡ hay bọng mỡ ở vùngmắt và mặt.Trước những thay đổi này, bạn hãy thửnhững cách chăm sóc da dưới đây:- Làm sạch da ngay sau khi thức dậy, ngaycả khi bạn đã rửa sạch vào đêm trước. Bạnnên chọn loại sữa rửa mặt dưới dạngcream tạo bọt, có tác dụng giữ ẩm cho lànda. Đối với làn da nhạy cảm, bạn nên dùngdạng sữa để tẩy rửa.- Nên ăn nhiều rau và trái cây để bổ sungnước, vitamin và một số khoáng chất.- Đảm bảo đủ độ ẩm cho da.- Dùng những sản phẩm chống nếp nhăncó chứa retinoids và vitamin C.Mỗi tuần, bạn nên lột nhẹ da mặt một lần.Tuyệt đối không lạm dụng cách này vì lộtnhiều sẽ làm da bạn dễ bị kích thích, đẩynhanh sự lão hóa của da và khiến da dễ bịnám hơn. Nếu có điều kiện, bạn nên thamgia những chương trình chăm sóc da tạicác beauty salon đều đặn mỗi tuần. Nhưthế, da của bạn trông sẽ mịn hơn.Tia cực tím trong ánh sáng mặt trời là kẻthù của làn da tuổi 40 vì khả năng khôiphục và sự huy động các tế bào sắc tố giúpbảo vệ da cũng suy giảm. Do đó, việcphòng chống tia cực tím để ngừa nhữngảnh hưởng gây lão hóa da là quan trọngđối với bạn trong giai đoạn này. Khi rađường, bạn đừng quên mũ, khẩu trang,kính râm, các mỹ phẩm có kèm tác dụngchống nắng với chỉ số SPF 30 trở lên. Lànda còn chịu ảnh hưởng của giấc ngủ vàcăng thẳng. Bất cứ lúc nào khi có thời gianrảnh, bạn nên nhắm mắt lại nghỉ ngơi ítphút để da và mắt thư giãn.Thay đổi thói quenGiày cao gót sang trọng và tạo dáng rấtquyến rũ. Giày đế bằng cho đôi chân năngđộng và khỏe. Nên chọn loại nào khi bạnđã bước vào tuổi 40?Những đôi giày cao gót mang lại vóc dángsiêu mẫu nhưng cũng dễ gây tổn thươngcho chân và vùng lưng của bạn, đặc biệt lànhững phụ nữ đã bước vào tuổi 40. Vì thế,đối với giày cao gót, bạn nên chọn nhữngmẫu giày gót to, đế dày nhằm giúp đôi chânbớt căng và mệt mỏi. Nếu thích những đôigiày cao gót thanh mảnh, chỉ nên đi chúngkhi bạn dự tiệc hoặc khi bạn mặc nhữngloại trang phục buộc phải phối hợp với giàycao gót. Cũng có những loại giày cao gótgiúp bạn tạo dáng đẹp nhưng không ảnhhưởng nhiều đến sức khỏe đôi chân, vì thếkhi mua, bạn nên thử đi và đứng lâu hơnmột chút để xem loại giày đó có mang lạisự thoải mái cho đôi chân của bạn không.Cách thử giày cao gót tốt nhất là khi đi vào,bạn ngồi xuống (ngồi xổm) trong khoảng 1 -2 phút (vì lúc đó trọng lực cơ thể sẽ dồn lênđôi chân nhiều nhất), nếu bị đau hoặc khóchịu, bạn nên thử đôi khác.Với giày đế bằng, những chọn lựa thôngminh vẫn có thể tạo ra những phong cáchrất nữ tính và sang trọng. Hơn nữa, manggiày đế bằng, những phụ nữ tuổi 40 sẽ cảmthấy mình năng động hơn. Tuy nhiên, khichọn giày đế bằng, bạn nên cân nhắc kỹkiểu dáng và màu sắc vì loại giày này hiệnnay có rất nhiều kiểu dáng dành cho cácbạn gái trẻ, bạn có thể thích một đôi nào đónhưng chưa chắc nó đã hợp với tuổi táccủa bạn.Về màu sắc, tuổi 40 nên chọn những gamtrầm như đen, đỏ thẫm, xanh đậm, nâu...hoặc có thể phá cách với sự pha trộn nhẹnhàng của màu sắc như sọc hay chấm binhưng vẫn giữ được sự sang trọng vàphong cách của người phụ nữ trung niên.Nếu là người phải đi bộ hoặc đi lại nhiềutrong văn phòng, bạn nên chọn những loạigiày đế bằng với các chất liệu như da mềm,vải jean, nhung... Với dạng giày đế bằngnày, bạn có thể phối với đầm công sở,quần jean hoặc những loại trang phục đơngiản, không cầu kỳ.