Việt võ đạo (Quyển 1: Nội công nhập môn): Phần 1

Tài liệu "Vovinam - Việt võ đạo (Quyển 1: Nội công nhập môn)" phần 1 trình bày các nội dung chính sau: Tổng quan về khí công học; Khí công và dịch cân kinh; Mục đích luyện tập khí công; Tìm hiểu về khí; Tiến trình tập luyện khí công; Các phương pháp điều thân; Các phương pháp điều ý; Các phương pháp điều tâm;... Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Việt võ đạo (Quyển 1: Nội công nhập môn): Phần 1 Võ sư Trân Nguyên ĐạoKhí Công Dưổng Sinh - Nội Công Võ GiaVIET VO ĐAO Quyển 1: Nội Công nhập môn NHÀ XUẤT BẢN TỔNG HỢP THÀNH PHÔ Hổ CHÍ MINHMục lụcGIỚI THIỆU■PGS. TS. Hoàng Vĩnh Giang...............................................................................................................11■TS. Nguyễn N h ã ...............................................................................................................................13■Võ sư Nguyễn T hế Trường............................................................................................................. 17LỜI NÓI ĐẨU........................................................................................................................................ 21 Chương 1 TỔNG QUAN VỂ KHÍ CÔNG HỌCIế Dẫn nhập........................................................................................................................................ 23II. Khí Công là gì................................................................................................................................ 25III. Khí Công và các bộ môn tương đương....................................................................................... 25IV. Kết lu ậ n ......................................................................................................................................... 28 Chương 2 KHÍ CÔNG VÀ DỊCH CÂN KINHI. Dịch Cân Kinh là gì?.....................................................................................................................29II. Dịch Cân Kinh và nhà văn Kim Dung......................................................................................... 30III. Tạo sao Dịch Cân Kinh trở thành nổi tiếng?.............................................................................. 31IV. Nguồn gốc lịch sử Dịch Cân K in h .............................................................................................. 32V. Kết lu ậ n ......................................................................................................................................... 34 Chương 3 MỤC ĐÍCH LUYỆN TẬP KHÍ CÔNGTác dụng chung của Khí Công.............................................................. 36Mục đích của Khí Công Võ gia............................................................. 38 Chương 4 TÌM HIỂU VỂ KHÍQuan niệm vê K hí................................................................................. 41Quan niệm vê Chân Khí (khí của con người)...................................... 43Phân loại Khí theo Đông Y................................................................... 46Phân loại Khí theo tính chất................................................................. 47Phân loại Khí theo nguồn gốc.............................................................. 49Tương quan giữa Nội Tạng và K hí....................................................... 49Tương quan giữa Ngũ Quan và K hí..................................................... 50Quan điểm Tinh - Khí - Thần của Lão giáo......................................... 51Quan điểm về Tánh và Mạng của Lão giáo.......................................... 52Quan điểm Võ gia về Khí Công............................................................ 53Quan điểm Nội Lực của Võ gia............................................................. 54 Chương 5 TIẾN TRÌNH TẬP LUYỆN KHÍ CÔNGGiai đoạn thứ nhất: Các kiến thức căn bản.......................................... 58Giai đoạn thứ hai: Các nguyên tắc căn bản.......................................... 59Giai đoạn thứ ba: Điểu ngoại và Điều nội............................................ 59Giai đoạn thứ tư: Tập luyện các bài bản Khí Công............................. 63 Chương 6 CÁC KIẾN TH ...