12 mẹo chống say tàu xe

Nguyên nhân chủ yếu gây say tàu xe là sự kém thích ứng của tiền đình với sự thay đổi vị trí của cơ thể một cách không có quy tắc.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
12 mẹo chống say tàu xe 12 mẹo chống say tàu xeNguyên nhân chủ yếu gây say tàu xe là sự kém thíchứng của tiền đình với sự thay đổi vị trí của cơ thể mộtcách không có quy tắc.Trong hoạt động hàng ngày, chúng ta quen đi lại trênmặt đất bằng, không quen với sự tròng trành. Sự thayđổi phương hướng và tốc độ vận động khác nhau đềugây kích thích không tốt cho cơ quan tiền đình ở taitrong. Sự kích thích này mạnh đến một mức nào đósẽ làm cho một số người chịu không nổi, dẫn đến tìnhtrạng váng đầu, buồn nôn và nôn.Theo điều tra, 1/3 số lái xe cho biết họ cảm thấy khóchịu với những vị hành khách say xe. Tỷ lệ người bịsay xe cao nhất vào mùa hè.Ngoài ra, 60% số người bị say có độ tuổi từ 5 đến 16tuổi. Theo quan điểm y học, cảm giác buồn nôn dochuyển động ảnh hưởng đến 80% số người đi xe hơi,tàu thủy hoặc máy bay.Dưới đây là những cách chống say có hiệu quả:1. Sử dụng thuốc an thầnCác loại thuốc chống nôn hiện nay khá phong phú,gồm cả nội và ngoại. Dùng trước khi đi khoảng 2tiếng sẽ giúp hành khách tránh bị say trong vòng 8tiếng. Thuốc an thần không có tác dụng phụ hoặc gâyảnh hưởng tới khả năng lái.2. Dùng miếng dán cổ tayLoại miếng dán này có hạt nhựa nhỏ để tạo áp lực lêncổ tay, giúp hành khách không bị giảm cảm giác sayxe. Bạn có thể thực hiện phương pháp này bằng cáchấn nhẹ phần giữa hai dây chằng khoảng 3 cm và lùivề phía cùi chỏ.3. Dùng thảo mộcRất nhiều người sử dụng củ gừng để làm dịu dạ dàyvà qua đó chống lại cảm giác say xe. Hiện nay, tràgừng có bán khá nhiều và bạn có thể uống trước khiđi.4. Ngồi ghế trướcKinh nghiệm cho những người hay say xe là ngồicàng xa phần đuôi xe càng tốt. Ở đó, tầm mắt của họsẽ xa hơn nên không bị tập trung vào những tìnhhuống trên xe. Ngoài ra, ngồi ghế trước thườngkhông xóc.5. Không bị phụ thuộc vào cảm giácĐây là một trong những chú ý quan trọng vì rất nhiềungười mắc phải. Sự tập trung khiến bạn thoát khỏicảm giác say và hãy cố gắng nhìn vào một hình ảnhphía trước trên đường.6. Tập trungHãy quan sát các đường thẳng phía trước. Khôngnhìn phong cảnh xung quanh (khiến mắt phải làmviệc nhiều hơn) hoặc nói chuyện về chúng.7. Không đọc sách báoKhông nên đọc bất cứ thứ gì khi ngồi trên xe, kể cảbản đồ. Bạn hãy để người nào đó tỉnh táo trợ giúp.8. Tránh ăn noTrước khi đi, hãy cố gắng đừng ăn no hoặc uốngrượu. Tuy nhiên, bạn cũng đừng đi xe với cái bụngrỗng.9. Không nên ngồi trực tiếp dưới ánh nắng10. Thở bằng khí trờiNếu thời tiết không quá nóng, bạn nên mở cửa, tắtđiều hòa để thở không khí tự nhiên. Nếu bắt buộcphải bật điều hòa, hãy đặt chế độ lấy gió ngoài.11. Chơi trò chơiVới trẻ em, trò chơi ở đây không phải là những gamemáy tính hay trên điện thoại di động bởi chúng chỉ cótác động ngược lại. Bạn hãy để trẻ em ở nơi có thểquan sát tốt xung quanh và đố vui bằng các câu đốhay bản nhạc.12. Trang bị túi dự phòngĐể bạn có thể dung trong những tình huống khẩn cấpnhư khi xe dừng lại chẳng hạn, vì đó là thời điểmnhững người say xe rất dễ bị nôn. T.H (st) theo giadinhnet