6 đồ uống, 5 thức ăn phải nhớ!

Nếu biết chọn các loại thức ăn, đồ uống tốt không những có lợi cho sức khỏe mà đôi khi còn phòng chống bệnh tật khá hiệu quả.6 loại đồ uốngNước trà xanh: Trong nước trà xanh có 3 chất có thể phòng chống được ung thư. Nếu mỗi người uống 4 chén trà xanh mỗi ngày thì không chỉ giảm sự phân chia của tế bào ung thư mà dù có phân chia thì cũng muộn lại 9 năm trở lên.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
6 đồ uống, 5 thức ăn phải nhớ! 6 đồ uống, 5 thức ăn phải nhớ!Nếu biết chọn các loại thức ăn, đồ uống tốt khôngnhững có lợi cho sức khỏe mà đôi khi còn phòng chốngbệnh tật khá hiệu quả.6 loại đồ uốngNước trà xanh: Trong nước trà xanh có 3 chất có thểphòng chống được ung thư. Nếu mỗi người uống 4 chén tràxanh mỗi ngày thì không chỉ giảm sự phân chia của tế bàoung thư mà dù có phân chia thì cũng muộn lại 9 năm trởlên. Trong nước trà xanh có 3 chất có thể phòng chống được ung thư. Nguồn: Images.Thứ hai là chất fluor có trong trà chẳng những làm bềnvững mà còn chữa được sâu răng, diệt được vi khuẩn. Thứba là chất trà cam ninh có khả năng nâng cao độ bềnhuyết quản, khiến huyết quản khó vỡ, có thể dự phòngđược xuất huyết trong tai biến mạch máu não.Trà xanh có thể phòng ngừa ung thư. Nguồn afamily.vnRượu vang đỏ: Trên vỏ quả nho đỏ có một chất gọi lànghịch chuyển thuần. Chất này có tác dụng chống lãohóa, người hay uống rượu vang đỏ thì ít mắc bệnh timmạch. Trường hợp không uống được rượu vang đỏ thì cóthể ăn nho đỏ cả vỏ (khi đã rửa sạch) cũng có tác dụng nhưuống rượu vang đỏ.Sữa đậu nành: Trong đậu nành có ít nhất 5 loại chất chốngung thư, đặc biệt là chất di hoàng đồng, chất này có thểphòng và chữa ung thư tuyến vú, ung thư trực tràng, kếttràng. Sữa đậu nành giàu chất dinh dưỡng có lợi cho sứckhoẻ.Canh xương: Trong canh xương có một chất uyển giao -một chất keo. Chất này có tác dụng tăng cường sức khoẻ,kéo dài tuổi thọ.Canh nấm: Có tác dụng nâng cao chức năng của hệ miễndịch. Qua thực nghiệm những người uống canh nấm thườngxuyên ít bị cảm hơn những người không uống.Sữa chua: Ngoài chất dinh dưỡng, sữa chua còn có tácdụng duy trì sự cân bằng vi khuẩn có nghĩa là vi khuẩn cólợi thì được duy trì và phát triển, vi khuẩn có hại thì bị tiêudiệt, cho nên uống sữa chua có thể ít mắc bệnh.5 loại thức ănNgô: còn gọi là cây vàng. Hội Y học Mỹ đã phát hiệnngười Mỹ nguyên thủy, người Indian không ai bị tănghuyết áp, xơ vữa động mạch là do họ ăn ngô. Về sau ngườita phát hiện trong ngô già có chứa nhiều não lân chi, á dutoan, cốc vật thuần, VE, cho nên ít xảy ra tăng huyết áp vàxơ vữa động mạch.Kiều mạch: Hiện nay nhiều người có 3 cao: huyết ápcao, mỡ máu cao, đường máu cao. Kiều mạch có tác dụng3 hạ: hạ huyết áp, hạ mỡ máu và hạ đường máu. Ngoàira, trong kiều mạch có 18% xenlulo, người ăn kiều mạchkhông bị viêm dạ dày và ruột, ung thư trực tràng, kết tràng.Các loại khoai: Khoai lang, củ từ, khoai tây có tác dụngba hấp thu: hấp thu nước, mỡ, đường và độc tố. Hấp thunước làm trương đường ruột, không bị ung thư trực tràng,kết tràng. Hấp thu mỡ và đường không bị mắc bệnh đáitháo đường. Hấp thu độc tố không bị mắc bệnh viêm dạdày, đường ruột. Yến mạch. Nguồn: Images.Yến mạch: Có tác dụng hạ huyết áp, hạ mỡ máu. Nhữngngười bị tăng huyết áp nên thường xuyên ăn yến mạch,cháo yến mạch, yến mạch lát.Kê: Trong bản thảo cương mục nói rất rõ: kê có thể trừthấp, kiện tỳ, trấn tỉnh, an miên (ngủ yên). GS Tề Quốc Lựccho biết, sáng ông ăn một bát cháo ngô tinh thần phấn chấn,tối ăn một bát cháo kê, ngủ khò khò. Chữa bệnh bằng ăn tốthơn chữa bệnh bằng thuốc. Ông không phản đối dùngthuốc, nhưng phản đối dùng thuốc bữa bãi.