7 món nhâm nhi giúp da trắng hồng

Những loại sinh tố này vừa giúp thanh lọc cơ thể, giúp da sáng hồng, sạch mụn. Bạn thường hay buồn phiền vì chứng mất ngủ, tình trạng sức khỏe không được tốt, chứng thừa cân hay làn da kém sắc? Vậy thì hãy thử ngó qua 7 loại đồ uống ngon miệng dưới đây, chúng sẽ giúp đánh bật những lo lắng của bạn.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
7 món nhâm nhi giúp da trắng hồng7 món nhâm nhi giúp da trắng hồngNhững loại sinh tố này vừa giúp thanh lọc cơ thể, giúp da sáng hồng, sạchmụn.Bạn thường hay buồn phiền vì chứng mất ngủ, tình trạng sức khỏe không được tốt,chứng thừa cân hay làn da kém sắc? Vậy thì hãy thử ngó qua 7 loại đồ uống ngonmiệng dưới đây, chúng sẽ giúp đánh bật những lo lắng của bạn.Sinh tố chanh, gừng và dưa chuộtLoại sinh tố đặc biệt này có tác dụng thanh lọc dạ dày, thải độc da. Nhờ tính năngkhử độc mạnh mẽ của bạc hà và chanh, máu trong cơ thể bạn cũng như các chấtdinh dưỡng sẽ được lưu thông tốt hơn. Làn da sẽ dần trắng hồng, khỏe mạnh.Ngoài ra, bạc hà và chanh khi được kết hợp với nhau cũng sẽ có một hương vịthơm ngon rất hấp dẫn, tạo ra một loại đồ uống thơm ngon với màu xanh bắt mắt.Bạc hà là một chất giải độc máu rất hữu hiệu và làm giảm đầy hơi. Chanh cũng có khả năng khử độc trong máu và nó còn có thể loại bỏ độc tố ra khỏi gan và thận, trợ giúp cho hệ tiêu hóa.Thành phần:- 3 chén nước- Nước cốt của 1 quả chanh- 1 lát gừng- 4 lát miếng dưa chuột- ¼ chén bạc hà- 1-2 viên đáCách thực hiện: Cho các nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố và xay cho đến khiđược hỗn hợp nhuyễn mịn. Đây là một loại đồ uống có tính khử độc dạ dày khá mạnh, vì thế bạn phải ăn no rồi phải được dùng đồ uống này.Sinh tố anh đào, tảo xoắn.Hàm lượng sắt và vitamin C trong anh đào đặc biệt cao, giúp cho da dẻ hồng hào,láng mịn. Trong cải xoăn có chứa những thành phần chống viêm, giúp ngăn ngừavà trị mụn. Ngoài ra cải xoăn còn giúp tăng cường độ đàn hồi và độ ẩm cho da. Tảo xoắn là thực phẩm từ thiên nhiên rất tốt cho da.Nếu nhìn qua loại sinh tố này, bạn có thể nghĩ rằng nó hoàn toàn chỉ bao gồm anh đào với màu đỏ khá rõ nét, nhưng thật ra trong đó còn có cả cải xoăn.Thành phần:- 1 chén anh đào lạnh- 2 - 4 lá cải xoăn- 1 chén sữa dừa- 2 chén nước- 2 thìa nước chanh tươi- 1 thìa tinh dầu vaniCách thực hiện: Cho các nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố và xay cho đến khiđược hỗn hợp nhuyễn mịn.Sinh tố dứa gừngDứa không những có thể làm sạch đường ruột, giúp da trắng đẹp mà còn có tácdụng phân giải dầu mỡ, giảm béo rất tốt. Còn rau chân vịt có chứa sắt, làm cho damặt hồng hào, không bị bệnh thiếu máu. Bên cạnh vitamin C, A thì lượng khoángchất làm săn chắc da trong rau chân vịt cũng khá dồi dào. Gừng có thể giúp làmsáng da, giảm viêm và điều trị bệnh vẩy nến, mụn trứng cá. Nó đồng thời còn làmột chất chống oxy hóa hoản hảo.Đây là một đồ uống vào buổi sáng giúp thanh lọc cơ thể, làm đẹp da hoàn hảo vào mùa hè.Thành phần:- 3 chén dứa lạnh thái hạt lựu- 3 chén rau chân vịt tươi- 1 cốc chuối lạnh thái hạt lựu- 1 nhánh cần tây (tùy chọn)- 1 thìa gừng tươi nghiền (có thể nhiều hơn nếu muốn)- Nước ép nửa quả chanhCách thực hiện: Cho các nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố và xay cho đến khiđược hỗn hợp nhuyễn mịn.Sinh tố giải độc từ camLượng vitamin phong phú trong cam giúp thúc đẩy trao đổi chất, chuyển hóa chấtsừng cho da, tăng cường tiêu hóa, trung hòa độ kiềm và acid trong huyết dịch tếbào, đồng thời phòng ngừa thiếu máu, táo bón, làm da mịn màng, tươi sáng.Cam rất tốt cho làn da và vóc dáng của bạn, bạn nên duy trì uống nước cam mỗi ngày.Thành phần:- ½ quả chuối- 1 quả cam gọt vỏ- 1 lát gừng tươi- ½ quả chanh- 1 củ củ cải- 1 lá rau xanh (bắp cải, cải xoăn, cải thìa)- ½ đến 1 chén nước.Cách thực hiện: Cho các nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố và xay cho đến khiđược hỗn hợp nhuyễn mịn.Sinh tố dâu tâyDâu tây thuộc loại quả mọng nước, có hàm lượng đường đạt từ 6-10%, chứa cácloại axit, các loại vitamin và khoáng chất, có thể tăng tính đàn hồi cho da, làm datrắng mịn, giữ ẩm cho da. Thường xuyên uống nước dâu tây không chỉ giúp da tươitắn nhẵn bóng mà còn khiến tóc bóng khỏe bởi dâu tây còn là nguồn vitamin A vàkali dồi dào. Dưa chuột có chứa tinh chất gel giúp làm mịn và sáng da tự nhiên. Mỗi cốc dâu tây chứa rất nhiều vitamin, giúp da bạn khỏe mạnh hồng hào.Thành phần:- 3/4 chén dâu tây lạnh- 1/2 chén dưa chuột, gọt vỏ và thái lát- 1 quả chuối đông lạnh to, cắt thành từng miếng- 1 chén rưỡi sữa hạnh nhân (hoặc các loại sữa khác)- 1 chén rưỡi cải xoăn hoặc rau chân vịt- Thật nhiều rau chân vịtCách thực hiện: Cho các nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố và xay cho đến khiđược hỗn hợp nhuyễn mịn.Sinh tố việt quất và xoàiXoài giúp làm sạch các lỗ chân lông giúp cho da của bạn luôn mềm mại, mịn màngvà rạng rỡ. Xoài còn chứa rất nhiều enzyme có lợi cho việc ngăn ngừa các vấn đềvề mụn trứng cá. Việt quất là loại quả hàng đầu có công dụng làm mịn da, săn chắcda, giúp chúng ta trẻ lâu, chống chọi được với tuổi tác.Việt quất và xoài không chỉ làm đẹp da mà rất tốt cho việc thanh lọc máu trong cơ thể bạn.Thành phần:- 1 quả chuối- 1/2 chén việt quất đông lạnh- 1/4 chén xoài đông lạnh- 1 nắm rau chân vịt- 1/2 chén sữa hạnh nhân ( hoặc các loại sữa khác)Cách thực hiện: Cho các nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố và xay cho đến khiđược hỗn hợp nhuyễn mịn.Nước ép cải xoănSự kết hợp của cải xoăn và các các loại quả thơm ngon, bổ dưỡng giúp mang lạimột loại đồ uống không chỉ chứa đầy enzym, vitamin C giúp thanh lọc da mà còngiúp cơ thể được loại bỏ độc tố, chất béo vô cùng hiệu quả. Bạn nên tích cực uống các sinh tố được chế biến từ cây cỏ.Thành phần:- 5 nhánh rau cải xoăn hoặc rau chân vịt- 3 quả táo- 1 quả chanh- 1 quả dưa chuộtCách thực hiện: Cho tất cả nguyên liệu vào máy ép và hãy tận hưởng loại nước épthơm ngon, bổ dưỡng này. ...