8 cách để tăng nguồn sữa mẹ cho bé

Nhiều bà mẹ cho con bú luôn cảm thấy sữa của mình không đủ để cung cấp cho bé. Sau đây là những lưu ý để cải thiện tình trạng trên.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
8 cách để tăng nguồn sữa mẹ cho bé 8 cách để tăng nguồn sữa mẹ cho béNhiều bà mẹ cho con bú luôn cảm thấy sữacủa mình không đủ để cung cấp cho bé. Sauđây là những lưu ý để cải thiện tình trạngtrên.1. Lưu ý vị trí của béVị trí của bé trong thời gian cho bú là rất quantrọng. hãy chắc chắn rằng con bạn và chính bạnđược thoải mái trong khi bé đang bú. Điều nàynhằm đảm bảo các em bé có thể bú sữa từ ngựccủa bạn một cách dễ dàng mà không cần nỗ lựcnhiều. Giữ em bé trong một tư thế không thoảimái sẽ khiến bé khó chịu và bú sữa ít đi, hạn chếđến quá trình sản xuất sữa. Bé bú càng nhiều thìsữa được tiết ra nhiều hơn. Đây là một quá trìnhtự nhiên thúc đẩy sữa mới được tạo ra.2. Cho bé bú thường xuyên hơnCũng như thảo luận đã đề cập, bé bú càng nhiềuthì cơ thể sản xuất sửa càng nhiều. Không cókhả năng bé bú quá nhiều sữa cần thiết. Vì khicảm thấy no, bé sẽ tự động không bú nữa. chế độ ăn uống của bạn3. Chú ýSữa mẹ thực sự là một phần của máu người mẹđược chuyển đổi thành sữa. Vì vậy, tăng tiêu thụcác loại trái cây tươi, uống sữa, ăn nhiều cácthực phẩm dinh dưỡng và các chất lỏng. Các loạithực phẩm này giúp đỡ cho quá trình sản xuấtsữa.4. Tránh căng thẳngCăng thẳng có thể dẫn đến hậu quả giảm tiếtsữa. Điều quan trọng là bạn phải thư giãn khicho bé bú. Khi cho bé bú, bạn nên chọn một nơiyên tĩnh là tránh bị quấy rầy. Không bao giờ chobé bú khi đang xem trong truyền hình hoặc trongmột căn phòng, nơi mọi người la hét ồn ào.5. Nghỉ ngơiNghỉ ngơi rất quan trọng. Sự mệt mỏi có thể ảnhhưởng đến quá trình sản xuất sữa. Bạn nên ngủngắn bất cứ khi nào thấy mệt mỏi. Một giấc ngủsâu trong đêm cũng rất cần thiết trong việc chocon bú.6. Tránh hút thuốcHút thuốc lá có thể tác động tiêu cực đến quátrình cho con bú. Không chỉ làm giảm sản xuấtsữa mà độc tố như nicotine sẽ truyền qua máu vàtruyền qua con của bạn. Thuốc men cũng có tácdụng tương , vì vậy hãy tránh xa thuốc ngủ vàcác thuốc dị ứng khác.7. Thay đổi vúKhi em bé thôi không bú nữa thì không hoàntoàn chắc chắn bé đã bú đủ no. Hãy thử thay đổivú cho bé vì đôi khi bên vú bé bú không còn đủsữa và gây khó khăn cho bé bú.8. Sử dụng máy bơm sữaNếu bé không chịu bú mẹ trong khi sữa làm bạncảm thấy đầy, nên sử dụng máy bơm sữa để bơmbớt sữa ra ngoài. Điều này giúp giảm căng thẳngcho phần ngực, kích thích cơ thể sản xuất sữamới. Sữa bơm ra có thể lưu trự trong tủ lạnh vàcho bé uống dần.9. Không nên dùng núm vú nhân tạoKhông nên dùng núm vú nhân tạo khi bé bé bú.Vì nó sẽ hạn chế sự tiết sữa và dòng chảy tựnhiên của sữa mẹ.Theo Afamily