Phân tích tư tưởng của nhân dân qua đoạn thơ: Những người vợ nhớ chồng… Những cuộc đời đã hóa sông núi ta trong Đất nước của Nguyễn Khoa Điềm
3509
1
0
9 trang
Theo một cuộc khảo sát có quy mô lớn đối với những người trưởng thành ủa người Anh thì họ đưa ra được một số bí quyết để có thể có được những giấc ngủ ngon.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bí quyết của người Anh để có một giấc ngủ ngon
Bí quyết của người Anh để có một
giấc ngủ ngon
Theo một cuộc khảo sát có quy mô lớn đối với những người trưởng thành ủa người
Anh thì họ đưa ra được một số bí quyết để có thể có được những giấc ngủ ngon.
Theo kết quả nghiên cứu thì 5 điều mà người Anh cảm thấy thích và cần thiết nhất cho
một giấc ngủ ngon là:
- Nệm chất lượng tốt (56%)
- Uống ca cao hoặc sữa nóng trước khi ngủ (17%) (13% nam – 20% phụ nữ)
- Uống đồ uống có cồn trước khi ngủ (12%) (18% nam – 7% phụ nữ)
- Tắm nước nóng trước khi ngủ (9%)
- Ga giường sang trọng (6%)
Ngoài ra, những người có giấc ngủ ngon thường dành trung bình 20 phút để nghỉ ngơi
trước khi chính thức chìm vào giấc ngủ. Hơn 1/3 số người được hỏi thường mặc pyjama
khi ngủ và họ thường ngủ 8-9 giờ mỗi đêm.
