Bí quyết trường thọ của người Mỹ

Hiện nay, tại Mỹ, số người sống trên một trăm tuổi đang gia tăng. Những cuộc khảo sát gần đây cho thấy, những người này hầu như đều có chung một bí quyết: sống vui vẻ, yêu đời, gần gũi với gia đình bạn bè và luôn luôn bắt nhịp cùng với dòng chảy hiện đại…
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bí quyết trường thọ của người Mỹ Bí quyết trường thọ của người MỹHiện nay, tại Mỹ, số người sống trên một trăm tuổi đang gia tăng. Những cuộc khảosát gần đây cho thấy, những người này hầu như đều có chung một bí quyết: sống vuivẻ, yêu đời, gần gũi với gia đình bạn bè và luôn luôn bắt nhịp cùng với dòng chảyhiện đại… Ở tuổi 102, Marianne Crowder, mẹ của hai đứa con, bà của 8 đứa cháu vàcụ của 8 đứa chắt khẳng định, bà có thể sống lâu và khoẻ như vậy là nhờ vào sở thíchthay đổi, yêu những cái mới, tâm trạng luôn vui và đặc biệt là nhận được sự cảmthông, khuyến khích từ gia đình, bạn bè.“Tôi yêu mọi thứ trên cuộc đời này. Với tôi, mọi cái mới đều thật tuyệt vời. Sự thật,tôi vừa mua một chiếc điện thoại di động mới và ngay bây giờ, tôi đang sử dụng nó”,cựu giáo viên thể dục thẩm mỹ đến từ Califonia này nói.“Tôi rất ngac nhiên là mình có thể sống lâu như vậy. Tôi luôn luôn vui vẻ, lạc quan vàrất khoẻ mạnh. Tôi không phải đi khám bệnh bao giờ vì tôi thực sự không cần tới điềuđó. Tôi luôn cảm thấy mọi người xung quanh đối xử tuyệt vời với mình. Hai cô congái của tôi đều có hôn nhân hạnh phúc và một ngôi nhà ấm cúng để sống. Và, có mộtđiều rất đặc biệt, tôi có rất nhiều bạn bè, phần lớn bằng tuổi con gái tôi. Tôi có lẽ làđiều tồi tệ nhất mà tuổi già mang lại là có quá nhiều thiệt thòi so với lớp trẻ. Nhưngtôi vẫn thấy mình rất hạnh phúc, không có gì để phàn nàn cả”.Không có gì đáng ngạc nhiên khi một cuộc điều tra mới đây công bố rằng phươngpháp để sống lâu, khoẻ và hạnh phúc của Crowder cũng phản ánh bí quyết của nhữngngười sống trên 100 tuổi khác. Thêm vào đó, kết của của cuộc điều tra cũng cho thấyphần lớn những người sống trên trăm tuổi là những người bắt kịp với dòng chảy củathế kỉ 21 nhưng vẫn giữ những thói quen của thế kỉ 20.Một cuộc điều tra khác thì chỉ ra rằng rất nhiều người sống trên trăm tuổi đang xài diđộng, email và internet để không bị lạc hậu với giới trẻ. “Điều làm tôi ngạc nhiên nhấtlà mức độ sử dụng công nghệ của những người đã bước qua tuổi 100”, ông John Mach- Chủ tịch hiệp hội bảo vệ sức khoẻ người già và phụ nữ Minneapolis chia sẻ.“Khi làm cuộc khảo sát này, chúng tôi đã phát hiện ra rằng rất nhiều người trên mộttrăm tuổi đang sử dụng iPod, Google. Họ sử dụng những công nghệ này để giữ liênlạc với bạn bè và gia đình”.Theo thống kê của cục điều tra dân số của Mỹ thì hiện nay có hơn 84.000 người sốngtrên 100 tuổi. Và người ta đang hy vọng rằng con số này sẽ lên 580.000 trong năm2040.Trong số những người sống trên một trăm tuổi được hỏi thì 90% nói rằng sống gầnvới gia đình bạn bè là yếu tố quan trọng nhất để có thể sống lâu và khoẻ mạnh. 90%nói rằng duy trì những hoạt động trí óc là yếu tố then chốt để sống lâu, trong khi 88%nhấn mạnh tầm quan trọng của tính hài hước. Nhiều người khác lại cho rằng sự độclập của họ là điều mấu chốt để sống khoẻ.