Cách dùng kem chống nắng hiệu quả

Những hoạt chất trong kem chống nắng rõ ràng có tác dụng tốt vì ngăn trở được những tác hại của nắng nóng lên da. Nhìn chung, các hoạt chất này có độ an toàn cao và ít khi gây ra những tai biến nghiêm trọng. Tuy nhiên, sử dụng kem chống nắng không chỉ dừng lại ở việc “thích thì bôi”…Nắng có thể gây nhiều bệnh về da Nếu nói về ảnh hưởng thẩm mỹ thì nắng nóng là tác nhân số một gây khô da mức độ mạnh, làm lão hoá da, da sần sùi, thô ráp,...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Cách dùng kem chống nắng hiệu quả Cách dùng kem chống nắng hiệu quảNhững hoạt chất trong kem chống nắng rõ ràng có tác dụngtốt vì ngăn trở được những tác hại của nắng nóng lên da.Nhìn chung, các hoạt chất này có độ an toàn cao và ít khigây ra những tai biến nghiêm trọng. Tuy nhiên, sử dụngkem chống nắng không chỉ dừng lại ở việc “thích thì bôi”…Nắng có thể gây nhiều bệnh về daNếu nói về ảnh hưởng thẩm mỹ thì nắng nóng là tác nhân số mộtgây khô da mức độ mạnh, làm lão hoá da, da sần sùi, thô ráp,ngứa ngáy và dễ bị nhiễm khuẩn. Một số hiện tượng ít gặp kháclà viêm da do nắng, lupus ban đỏ do nắng. Những hiện tượnghiếm gặp này có thể dễ dàng xuất hiện nếu sức nóng đạt ngưỡng40oC trở lên.Về mặt cơ chế, tác hại của nắng nóng chủ yếu là do các tia tửngoại gây ra. Tác hại của tia này còn lớn hơn nữa nếu khôngđược ngăn cản bởi lớp ozon của khí quyển. Như thế là bản chấtcủa tác hại do ánh nắng cuối cùng chính là do tia UVA và UVBgây ra. Các kem chống nắng được thiết kế chủ yếu chống lại haitia này.Những hoạt chất chủ đạo trong kem chống nắngTrong các phương thức bảo vệ da thì một phương thức đơn giản,dễ áp dụng là sử dụng kem chống nắng. Kem chống nắng có thểgiảm rõ rệt tỷ lệ ung thư da do nắng nóng, làm giảm sự kích ứngda do nắng, làm giảm các bệnh lý hệ trọng ở da do nắng. Nó còncó thể giúp chúng ta không bị phỏng da do nắng nóng quá mức.Có rất nhiều các loại kem chống nắng khác nhau bởi thành phầncấu tạo và những chất phụ gia đi kèm. Ngày nay, ngoài nhữnghoạt chất chính của kem chống nắng, người ta còn cho vào cácthành phần khác như vitamin, dưỡng chất, chất giữ ẩm, chất làmmềm da, chất làm trắng... Nhưng những hoạt chất chủ đạo vẫnkhông thể thay thế. Chúng bao gồm ba hoạt chất chính là axitpara-aminobenzoic (PABA), benzophenon và dibenzoylmethan.Các hoạt chất này có tác dụng hấp thụ tia tử ngoại hoặc phảnchiếu tia tử ngoại.Tuỳ thuộc kem chống nắng đó có thành phần chính là gì mà nócó tác dụng hấp phụ hay phản chiếu. Thí dụ, những kem chốngnắng có axit aminobenzoic, aminobenzoates (padimate-O),cinnamat, salicylat, camphor, benzophenon (mexenon,oxybenzon) và dibenzoylmethan thì có tác dụng hấp phụ tia tửngoại. Tia tử ngoại không đến được với da và do đó da được bảovệ tốt. Trong khi đó, những kem chống nắng có thành phần làtitanium dioxid, zinc oxid và calamin thì có tác dụng phản chiếu.Những kem chống nắng nào mà có cả hai thành phần thì có cảhai tác dụng nên sẽ khá công hiệu. Vì tia tử ngoại gây hại da chủyếu qua thành phần UVB nên đa phần các kem chống nắng đượcbào chế ra đều nhắm tới tia này.Những hoạt chất trong kem chống nắng rõ ràng có tác dụng tốtvì nó ngăn trở được những tác hại của nắng nóng lên da. Nhìnchung nó có độ an toàn cao và ít khi gây ra những biến cốnghiêm trọng. Song không phải vì thế mà nó an toàn tuyệt đối.Tia UVA và UVB là tác nhân chủ yếu trong việc gây tổn thươngda.Lưu ý cách sử dụngCăn cứ vào nhiệt độ môi trường và loại da mà chúng ta chọnkem chống nắng nhẹ hay kem chống nắng mạnh. Với nhữngngày nắng nóng khoảng 300C, da ít nhạy cảm với ánh nắng, tứclà không bị kích ứng do ánh nắng, không bị nổi ban đỏ do ánhnắng mà chỉ bị sạm da thì chúng ta chỉ cần sử dụng kem chốngnắng có chỉ số bảo vệ SPF khoảng 10 là đủ. Còn với mức độnắng nóng từ 35-360C trở lên, hoặc những đối tượng có da dễ bịnhạy cảm với ánh nắng như dễ bị kích ứng da do nắng, dễ bịphát ban do nắng thì cần sử dụng loại kem chống nắng mạnhhơn, có chỉ số SPF từ 15 trở lên.Để có được phương thức bảo vệ tốt, nên bôi kem chống nắng15-20 phút trước khi ra nắng, sau khi ra nắng được 30 phút thìnên bôi tiếp lần 2. Lần bôi 1 có tác dụng tạo một lớp lót sẵn sàngbảo vệ da, lớp lót này sẽ dàn đều, thấm xuống tận từng khe tếbào và sẽ ngăn cản mọi con đường xâm nhập của nắng. Lần bôi2 có tác dụng bổ sung cho lần bôi 1 sau khi đã ra nắng. Vì saukhi ra nắng một thời gian, các chất này sẽ bị mất dần tác dụng,cần được bổ sung. Nếu thời gian làm việc ngoài nắng là trên 90phút hoặc công việc của bạn làm ra nhiều mồ hôi, cọ xát mất lớpkem này thì cần tiếp tục bôi thêm. Trong khi lựa chọn kemchống nắng thì nên lựa chọn loại kem phổ rộng, bôi phần mặtngoài cơ thể nhiều hơn.Các hoạt chất chống nắng, ở một góc độ nào đó, sẽ gây nhữngtác hại nhất định. Biểu hiện là kích ứng da, ngứa da, viêm da.Xét nghiệm những đối tượng sử dụng kem chống nắng thì cókhoảng 1-10% thành phần kem chống nắng ngấm vào da. Đặcbiệt là khi sử dụng kem chống nắng có thành phần làoxybenzon, có tới 97% người bôi kem chống nắng loại này bịnhiễm oxybenzon trong máu và nước tiểu. Khi chất này đạtngưỡng cao trong máu và nước tiểu thì có thể gây ra những biếncố như rối loạn tế bào, rối loạn hormon, ở bà mẹ mang thai thìgây trẻ đẻ thiếu cân. Chất này cũng dễ gây ra những phản ứngquá mẫn.Cần lưu ý là kem chống nắng chỉ có thể hạn chế tác hại của nắngnóng. Nó sẽ giữ lại ở bề mặt da các gốc tự do. Những gốc tự donày có thể thấm vào da, đi sâu vào lớp giữa của da. Nếu chúngta bôi kem chống nắng trên 60 phút liên tục thì nồng độ gốc tựdo trong da cao hơn so với những người không dùng kem chốngnắng. Như thế tác dụng chống lão hoá của kem chống nắngkhông thực thi. Do vậy, không nên bôi kem chống nắng liên tụcquá 60 phút. Khi vào mát, các bạn nên rửa sạch lớp kem đã hếttác dụng. Nếu thời gian làm việc dài thì tốt nhất là hãy nghỉ ngơi15 qphút và thay một lớp kem chống nắng mới. ...