Cháo bí đỏ đầy năng lượng

Cháo bí đỏ đầy năng lượngCháo bí đỏ nấu với đậu xanh, gạo nếp rất bổ dưỡng, giàu vitamin làm đẹp da và tóc. Món này thích hợp cho bữa ăn sáng hoặc ăn nhẹ buổi chiều.Nguyên liệu: Bí đỏ 1 miếng Gạo nếp 1 nắm Đậu xanh 200 gr Đường Cách làm:Gạo nếp sạch, ngâm khoảng 1 giờ, đậu xanh vo sạch.Bí ngô gọt vỏ cắt miếng 2 cm.Cho bí, gạo, đậu xanh vào nồi, thêm nước Dùng thìa dài ngoáy cho cháo khỏi bị sát đầy. Đặt lên bếp đun sôi. đáy nồi. Cho đường vào cháo, độ...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Cháo bí đỏ đầy năng lượng Cháo bí đỏ đầy năng lượngCháo bí đỏ nấu với đậu xanh, gạo nếp rất bổ dưỡng, giàu vitamin làm đẹp da và tóc.Món này thích hợp cho bữa ăn sáng hoặc ăn nhẹ buổi chiều.Nguyên liệu:Bí đỏ 1 miếngGạo nếp 1 nắmĐậu xanh 200 grĐườngCách làm:Gạo nếp sạch, ngâm khoảng 1 giờ, đậu Bí ngô gọt vỏ cắt miếng 2 cm.xanh vo sạch.Cho bí, gạo, đậu xanh vào nồi, thêm nước Dùng thìa dài ngoáy cho cháo khỏi bị sátđầy. Đặt lên bếp đun sôi. đáy nồi. Cho đường vào cháo, độ ngọt tùy ý thích của bạn.Nhỏ lửa đun sôi âm ỉ trong 30 phút. Lấy thìa nghiền cho bí nhuyễn ra hòa với đỗ xanh và gạo. Cháo sánh, màu vàng xuộm là được. Tắt bếp nhấc nồi xuống.Ăn nóng hoặc lạnh đều rất ngon.Bữa sáng mùa thu mát mẻ, cả nhà cùng ăn bát cháo bí ngọt lành, thật hạnh phúc