Cháo hà thủ ô bổ dưỡng

Món ăn bổ dưỡng cho người tiểu đường và người bệnh tim mạch. Không quá cầu kỳ nhưng lại chứa chan tình cảm của bạn dành cho người thân. Các bước thực hiện: 1 Rửa sơ hà thủ ô, sơn dược, táo đỏ, để ráo. Thịt nạt rửa sạch, thái lát. Vo gạo, để ráo. 2 Đun sôi nước dùng, cho hà thủ ô, sơn dược vào. Tiếp đến, cho gạo vào nấu nhừ, nêm gia vị. Cuối cùng, cho thịt nạc, táo đỏ vào. Múc cháo ra bát, dùng nóng. Mách nhỏ: Cháo hà thủ ô thích hợp với...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Cháo hà thủ ô bổ dưỡngCháo hà thủ ô bổ dưỡngMức độ:Trung bìnhChuẩn bị:10 phútChế biến:30 phútMón ăn bổ dưỡng cho người tiểu đường và người bệnh tim mạch.Không quá cầu kỳ nhưng lại chứa chan tình cảm của bạn dành chongười thân.Nguyên liệu: Hà thủ ô 50g Nước dùng 2 bát Sơn dược 40g Thịt lợn nạc 100g Gạo thơm 100g Táo đỏ 6 quả Gia vị Các bước thực hiện:1Rửa sơ hà thủ ô, sơn dược, táo đỏ, để ráo.Thịt nạt rửa sạch, thái lát.Vo gạo, để ráo.2Đun sôi nước dùng, cho hà thủ ô, sơn dược vào. Tiếp đến, cho gạo vàonấu nhừ, nêm gia vị.Cuối cùng, cho thịt nạc, táo đỏ vào.Múc cháo ra bát, dùng nóng.Mách nhỏ:Cháo hà thủ ô thích hợp với người bệnh tiểu đường kèm bệnh co thắtmạch vành tim.